Problemas com peso loss
Pergunta
Dear Mr. Rapitis,
eu sou como 49 anos de idade mulher na saúde razoavelmente boa. Até 8 anos atrás eu nunca pesou mais de 125 libras e usava um vestido tamanho 5.
Quando eu bati 41, uma série de eventos ocorreu, não menos do que estava sendo colocado em um medicamento que causou o ganho de peso . Três anos mais tarde eu era 40 libras mais pesado que tem havido um aumento de 50 libras.
Desde que isso aconteceu comigo muito tarde na vida, acho que é absolutamente impossível de mudar a minha maneira de comer. Afinal, quando você comeu uma certa maneira por quase metade da sua vida, é difícil mudar com sucesso. Tenho tentado em várias ocasiões e encontrar quaisquer mudanças na dieta muito insatisfatórios.
Infelizmente, a minha dieta consiste de todas as coisas "errado". Lotes de carboidratos, gorduras, etc., e muito pouco, se todos os vegetais e frutas, que eu não gosto muito. Eu não posso entender por que eu era magro por mais de 40 anos comer esta dieta e agora eu não posso perder peso.
Além disso, tenho um problema sério com o tamanho das porções. Comer 2 xícaras de purê de batatas com molho no jantar não é incomum, juntamente com uma porção de ervilhas, milho, butterbeans, etc. Eu não como muita carne, mas eu muitas vezes têm sanduíches feitos de salame, balogna, etc.
Além disso, como antes o meu ganho de peso, o meu nível de atividade é praticamente inexistente. Mas, novamente, eu ter sido assim toda a minha vida sem problemas ou ganho de peso. É muito desagradável para mim fazer qualquer exercício físico, porque eu simplesmente não apreciá-la em tudo. Além disso, por causa deste ganho de peso eu tenho tido muito (e eu quero dizer muito) de dor em meus quadris fazendo, por vezes, mesmo a pé uma experiência excrutiating. Mesmo se eu fosse para se envolver em algum tipo de atividade física, seria muito doloroso para mim.
Estou muito preocupado que este padrão de ganho de peso vai continuar. Eu não desejo para obter qualquer mais pesado, e eu gostaria muito de perder algum peso. Eu vejo a solução para o meu problema como o controle da parcela, no entanto, não pode lidar com os sentimentos de fome que experimento quando tento comer menos. Tentei consultar com meu médico sobre a medicação para me ajudar com problemas de fome e se recusam a ajudar, em vez disso, empurrando planos menus clichê sobre mim que são inúteis.
Estou muito preocupado e buscar seu conselho. Obrigado.
Sra Don Francês
Resposta
Olá Sra francês,
Obrigado por sua pergunta nutrição. Eu ficaria feliz em ajudá-lo com suas metas de perda de peso. Desde que você está tentando descer ao seu peso anterior, você precisa tomar um produto chamado Juice Plus para ajudar a alavancar o seu metabolismo. Juice Plus contém os nutrientes de frutas e legumes que ajudam seu corpo a queimar gordura frescas e calorias de forma mais eficiente. Ela também ajuda você almeja "alimentos saudáveis". Muitos dos meus pacientes têm tido grande sucesso com seus objetivos de perda de peso ao usá-lo. O site para comprar Juice Plus é http://www.juiceblend.com Por que não dar-lhe uma tentativa para 4 meses e ver os resultados? Deixe-me saber se você tiver quaisquer outras perguntas.
-George Rapitis, nutricionista
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