Vai comer 1000 calorias me parar de crescer?
Pergunta
Eu sou uma menina de 15 anos de idade e quando eu tinha 14 anos eu passei por um período de comer restritivo. Eu comi cerca de 800-900 calorias por dia e eu perdi um monte de peso. Estou muito preocupado que, fazendo isso ao meu corpo que eu atrofiado meu crescimento. Eu estou a 167 centímetros (5'6?) E eu não acho que eu cresci em um tempo- eu não tenho certeza se este é um resultado da minha alimentação ou se esta é a minha altura natural. Minha mãe é mais curto do que eu no entanto o meu pai é bastante alto. Eu também tenho uma irmã de 13 anos de idade e, embora ela é mais jovem do que eu, ela é a mesma altura e eu tenho a sensação de que ela vai chegar mais alto (Ela come normally..more de 2000 calorias por dia).
Eu realmente gostaria de ficar um pouco mais alto, mas eu não sei se eu posso lidar com a ganhar peso. No momento eu estou comendo 1000-1300 calorias por dia. É este o suficiente para me fazer crescer ou eu preciso comer mais?
(Obrigado por sua ajuda)
Resposta
espero que ajude você se sentir melhor saber que seu ataque de má nutrição não contribuiu para qualquer problema com o seu crescimento. Para algo como isso acontecesse, teria de ocorrer em uma idade mais jovem e por um período muito mais longo de tempo.
Você é devido um outro surto de crescimento entre agora e 18 a até mesmo seus mais de 20 anos. Você também é direito de estar a olhar para a sua família para uma orientação para o quão alto você pode se tornar.
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