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Diet Abacaxi - Como fazer e quais são seus benefícios?

Cientificamente conhecido como Ananas comosus, abacaxi é uma fruta tropical comestível da família Bromeliaceae. É uma das frutas mais amadas no mundo e está disponível facilmente.

A fruta deliciosa, com certeza, abacaxi é extremamente nutritivo e presta inúmeros benefícios à saúde. É consumido como fruta, suco, iguaria doce cozida e em forma de enlatados. Além destes usos culinários, abacaxi também são usados ​​em campos industriais e médicas.

Benefícios de saúde do Abacaxi
  • Esta fruta tropical fibrosa é uma casa de loja para muitas fibras vitais e nutrientes como a vitamina C, manganês, magnésio, potássio, tiamina e enzima proteolítica chamada bromelina, todos os quais enche este fruto com anti-helmínticos, anti-inflamatório, antimicrobiana, propriedades antitóxico. Estas propriedades ajudar a curar uma série de doenças como a artrite, sinusite, indigestão, distúrbios respiratórios, pressão arterial reduzindo, infecções intestinais, obesidade, resfriado e tosse, coagulação do sangue e inflamações.
  • Pineapple ajuda a reduzir e eliminar a gordura corporal, uma vez que desintoxica o corpo, limpa infecções e melhora a função digestiva, melhorando assim o metabolismo e promovendo a absorção eficiente de nutrientes essenciais pelo organismo. Assim, ele ajuda na redução da gordura indesejada.
  • Antioxidantes como bromelina, fibras e vitamina C presente em esta ajuda fruta para quebrar proteína complexa para sua forma simples. Isso ajuda na absorção de nutrientes, aumentando a energia, imunidade e metabolismo do corpo e, consequentemente, ajudar na redução de peso e lutando contra a obesidade

    Abacaxi Diet -. Uma visão geral

    Os benefícios acima indicados do abacaxi consumo constitui a base de muitos planos de dieta que foram formulados e propagadas como um mantra ideal para alcançar a figura desejada e ficar em forma. Um tal plano que tornou-se uma raiva entre os continentes é "a dieta do abacaxi".

    dieta detox abacaxi, inicialmente criado por Joann Metzger, é basicamente um programa de perda de peso restritiva que insiste sobre o consumo de grandes quantidades de ananás, um alimento calórico negativo, para reduzir o peso. As diversas variantes desta dieta diferem com base no período de tempo e suplementos eo mais comum de todos é a "dieta do abacaxi de três dias. '

    Três Dias Abacaxi Diet Plan
  • o abacaxi dieta de três dia ou a dieta do abacaxi atum é uma variante da dieta do abacaxi.
  • Este baseia-se nos fundamentos básicos de perda de peso benefícios derivados de comer abacaxi, mas acredita em comer uma dieta equilibrada juntamente com abacaxi em vez de apenas concentrando-se em-lo como único alimento.
  • Esta dieta não causa fome ou fraqueza no corpo e assegura que a redução de peso ocorre enquanto o corpo permanece saudável.

    Procedimento:
  • Esta dieta requer comer quantidades reguladas de abacaxi juntamente com pequena quantidade de atum, que é uma rica fonte de proteína, por três dias consecutivos para ajudar o dieter derivar o máximo de benefícios de saúde e acelerar o processo de perda de peso.
  • Cerca de dois quilos de abacaxi é para ser consumido durante todo o dia com duas e quatro onças de atum em uma refeição grande para o dia.
  • suplementos nutricionais altos como castanha , amêndoas, abacate, castanha de caju, vegetais crus, livre de gordura iogurte etc podem ser consumidos para equilibrar a dieta.
  • deve-se beber muita água durante estes três dias para ajudar a desintoxicar o corpo e prevenir a acidez que pode ser causada devido ao alto enzima e teor de ácido do abacaxi
  • acredita-se que um pode perder até cinco quilos no prazo de três dias, seguindo esta dieta maravilha

    Precauções..:
  • teor ácido alta de abacaxi pode causar irritação e dor na língua e causar acidez no corpo.
  • Tuna contém grande concentração de mercúrio que pode causar dores de cabeça e enxaqueca.
  • uma vez que o abacaxi contém açúcares em grandes quantidades, esta dieta não é aconselhável para diabéticos e também deve ser evitado por mulheres grávidas.
  • também é importante seguir uma dieta de baixa caloria para o resto da semana como de voltar para dieta regular numa fase precoce pode resultar em ganho de peso.

    Se você quer perder os quilos extras para uma ocasião especial, aqui é uma dieta que irá ajudá-lo a alcançar esse olhar. Do experimentar esta dieta e surpresa todos.