5 Efeitos colaterais de beber suco de limão

suco de limão Beber é um remédio comum para desintoxicar nosso corpo. É usado principalmente em planos de perda de peso. Nós muitas vezes beber sumo de limão início da manhã para limpar o nosso sistema digestivo e para tornar a nossa pele olhar melhor. O suco de limão contém nutrientes como a vitamina C, potássio e fibras que são essenciais para o nosso corpo. No entanto, esta bebida também pode causar efeitos colaterais se você beber muito dela.

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O suco de limão tem uma gama de vários benefícios à saúde. Ele também está associado a alguns efeitos colaterais leves a moderadas que podem fazer você pensar duas vezes para limitar o seu consumo. Estudos revelam que a mistura de suco de limão com outros alimentos ou líquidos ajuda a atenuar o gosto afiado, azedo. Ele também reduz o impacto do alto teor de ácido em seu sistema digestivo.

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Os limões são muito ácida e algumas pessoas têm para evitá-lo por causa de seu nível de pH baixo. Leia mais para saber sobre os vários efeitos secundários de beber o suco de limão.

Dente alimentos ErosionAcidic e bebidas causar grandes contacto do ácido com os dentes. Este, em troca corrói o esmalte dos dentes e torna seus dentes sensíveis. A melhor maneira de evitar isso é por beber estas bebidas através de uma palha. Outro efeito colateral de beber muito de suco de limão pode irritar as mucosas e provoca aftas.

HeartburnDrinking suco de limão muito desencadeia azia. Cortamos em alimentos e bebidas ácidas ajuda a prevenir e aliviar os sintomas de azia. Então, certifique-se de limitar o seu consumo de suco de limão.

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StomachDrinking virada muito suco de limão pode perturbar o seu estômago, pois tem alto nível de acidez. Beber suco de limão excesso pode irritar as mucosas e causar dor de estômago e refluxo ácido ou azia. Este é o efeito colateral mais comum de beber sumo de limão.

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Micção freqüente E DehydrationLemons têm um alto teor de vitamina C ou ácido ascórbico. Este nutriente é conhecido por suas propriedades diuréticas (aumenta a produção de urina nos rins). Assim, ele ajuda seu corpo a eliminar os líquidos em excesso e de sódio do corpo. Se você começar a sentir-se desidratado depois de beber o suco de limão, em seguida, considerar cortar a quantidade de sumo de limão que você adicionar à sua bebida.

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GERD É desencadeada por gordos, picantes ou ácidos alimentos. O suco de limão pode aumentar os sintomas de DRGE como o teor de ácido pode irritar a mucosa esofágica. Portanto, evite beber quantidade excessiva de suco de limão. Este é outro efeito colateral de beber sumo de limão.