A insônia ou distúrbios do sono são tratados usando pílulas para dormir. Muitos médicos prescrevem pacientes com comprimidos para dormir apropriados de dose e que não sejam prejudiciais para o paciente. Pílulas para dormir para as pessoas idosas são comumente prescritos medicamentos. Mas, pílulas para dormir para idosos são apenas de curto prazo pílulas alívio providers.Sleeping para ato idosos como hipnóticos e induzir o sono ou manter o sono. Essas pílulas também atuar como controlador de ansiedade anti depressivo e. Pílulas para dormir para idosos deve ser tomada apenas como instruções por parte dos médicos.
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Pílulas para dormir pode ter muitos efeitos colaterais como sonolência, mindedness ausente, azia, constipação, gases, dor de cabeça, etc. Uma overdose de pílulas para dormir pode levar o paciente a ir em coma, sofrer um ataque ou até mesmo um ataque cardíaco fatal. pílulas para dormir para os idosos também pode ser alérgico e causar náuseas, vómitos, dor no peito, dor no coração, etc. Portanto, pílulas para dormir não são muito bons para a saúde. Eles não devem ser tomados regularmente, uma vez que podem prejudicar a saúde e ainda provar viciante. Nós já discutimos os efeitos colaterais e efeitos nocivos de pílulas para dormir. Agora, vamos discutir algumas alternativas para comprimidos para dormir de Terapia elderly.Meditation - Distúrbios do sono podem ser tratados usando técnicas de meditação. Meditação ajuda a relaxar a mente e alma. Ela ajuda a limpar o sub consciente e ajuda a obter um sono relaxante sem o auxílio de um comprimido para dormir. A meditação é uma excelente alternativa para pílulas para dormir para os idosos. Siga uma rotina de meditação algum tempo antes de ir para sleep.A mente relaxada é certo dar-lhe uma boa noite sleep.Sex - Por mais que pareça estranho, o sexo não ajuda a relaxar sua mente. O sexo é um bom remédio para pessoas que sofrem com distúrbios do sono. O orgasmo e prazer ajuda a induzir o sono em muitos. Tente esta alternativa para pílulas para dormir que com certeza tem apenas diversão e sem efeitos colaterais. Sexo é um medicamento para muitas outras doenças como enxaqueca e sinusite. Portanto, não há mal em tentar-lo como um sono Terapia Comportamental inducer.Cognitive - Esta terapia é uma excelente alternativa para pílulas para dormir. A terapia se concentra na redução dos maus pensamentos "que impedem o paciente de dormir. A terapia muda a rotina que você siga antes de dormir. A rotina é feita melhor através da introdução de música calma, uma vista agradável ou ler um bom livro. De acordo com esta terapia, qualquer coisa agradável, que pode parar os maus sentimentos pode ser feito para ter um bom sono. Pills Herbal - existem muitos males Ayurveda e ervas disponíveis no mercado que ajudam a induzir o sono sem quaisquer efeitos secundários. Os comprimidos podem conter ervas como Valerie, bola de limão, lavanda, etc. Estes comprimidos tem propriedades sedativas e pode ser utilizado para induzir o sono natural. Cuide de alergias antes de usar qualquer herbs.Exercise e Relaxamento - Pessoas que se exercitam regularmente durante o dia são disse ter um bom sono durante a noite. Portanto, o exercício é uma boa alternativa para pílulas para dormir para idosos. Além disso, você pode usar métodos de relaxamento, como respiração ritmada, respiração profunda, etc para ter uma boa noite de sono. Estas são algumas alternativas para pílulas para dormir. A ingestão regular de pílulas para dormir não é bom.
