11 benefícios de saúde do índio Verde Chillies

Quando falamos sobre os benefícios de saúde de chilli peppers, que normalmente imaginar todos os tipos de pimentas exóticas. É um fato estabelecido que pimentões ou capsicum são ricos em antioxidantes e, portanto, superalimentos. No entanto, mesmo a pimenta verde ordinária que mastigar, juntamente com a nossa comida não deve ser deixado de fora. Os benefícios de saúde de pimentões verdes indianos irá levá-lo de surpresa.
Índios

A maioria médias são o hábito de comer pimenta verde. Os benefícios de saúde de pimentas estão presentes mesmo nesses pimentões comuns que você tem com a sua comida. Há muitos benefícios para a saúde de pimentões verdes indianos que não estão conscientes. É por isso que se diz que comer pimenta verde é sempre melhor do que a adição de pimenta vermelha em pó ao alimento.

15 tipos comuns de câncer

Você não tem que queimar o seu paladar por comer muitos pimentões verdes. Afinal de contas, mesmo estes pimentões comuns são picante. Normalmente, estas pimentas são mastigados com caril normais para fazer o picante sabor dos alimentos. comida picante pode ser saudável se você está tendo pimentões verdes crus com ele. Mas o momento em que estes pimentões ficar vermelha após a secagem, eles perdem a partir de elementos de sua nutrição.

Aqui estão alguns dos benefícios de saúde surpreendentes de pimentões verdes indianos e por que você deve tê-los.

proteção contra o câncer

Pimentões verdes são ricas fontes de antioxidantes e isso os torna agir como faxineiros do corpo. Eles podem proteger o organismo contra os danos dos radicais livres que lhe dá imunidade natural contra o câncer e também a abrandar o processo de envelhecimento.

melhora a imunidade

pimentões verdes indianos são ricas fontes de vitamina C. Você pode ter notado que ter pimentões ajuda a abrir suas narinas bloqueadas. A vitamina C em pimentas verdes fortalece a sua imunidade natural a doenças.

Grande para sua pele

malaguetas verdes também são ricos em vitamina E, que é essencial para a produção de certos óleos naturais da pele. Assim, ter comida picante pode realmente dar-lhe uma boa pele.

zero calorias

Todas as coisas boas que você começa a partir das pimentas vêm com o custo de calorias. Pimentões tem zero calorias e, portanto, você pode tê-los mesmo quando você está em uma dieta para perder peso.

Os homens devem ter pimentões

Os homens devem comer pimentões, porque eles são propensos ao câncer de próstata. A investigação científica sugere que comer pimenta verde pode manter problemas da próstata na baía.

ajuda a reduzir o açúcar no sangue Nível

diabética pode beneficiar de ter essas especiarias indianas comuns. Pimentões verdes pode equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Isso não significa que você devorar doces e depois ter pimentões.

ajuda a digerir o alimento mais rapidamente

Pimentões verdes têm abundância de fibras dietéticas. Contrariamente às concepções comuns, comer pimentões realmente ajudar a digerir a comida mais rápido.

Spicy Food iguala o bom humor

Pimentões liberar endorfinas no cérebro que ajuda a manter o clima de otimismo. Então, se você se sentir feliz e alegre depois de ter comida picante, então não é uma coincidência.

Reduz o risco de câncer pulmonar

Nós ainda não sei como, mas ter pimentões verdes tem sido ligado com um risco reduzido de ter cancro do pulmão. Os fumantes devem atente para este ponto, considerando que eles estão fumando os seus pulmões a cada dia.

Mantém bacteriana infecções na baía

Pimentões verdes têm propriedades anti-bacterianas. Estas propriedades anti-bacterianas ajudam a manter infecções na baía. Isto é especialmente verdade para infecções de pele.

Rico Reserva de Ferro

Pimentões verdes são saudáveis ​​para as mulheres indianas, bem como para aqueles que são propensas a deficiência de ferro. pimentões verdes são uma fonte natural de ferro.