TIP! Verlangens kunnen zo nu en dan worden toegegeven. Je onbedwingbare trek gebeurt om een specifieke reden, en je lichaam kan nodig hebben wat die voedingsmiddelen bevatten.
Als je zwanger bent, wordt er veel aandacht besteed aan de baby en hoe dat zal veranderen. De veranderingen kunnen echter plaatsvinden vanaf het moment van conceptie. Dit artikel bevat veel nuttig advies over vragen die je tijdens de zwangerschap kunt krijgen.
TIP! Als u probeert zwanger te worden, dient u uw arts te raadplegen. Uw arts kan u adviseren over gezonde veranderingen in uw levensstijl die u nu kunt aanbrengen om ervoor te zorgen dat u een goede zwangerschap heeft.
Maak je geen zorgen over het weigeren van bepaalde uitnodigingen voor sociale bijeenkomsten tijdens de zwangerschap. Je familie en vrienden zullen begrijpen dat je andere dingen te regelen hebt. Vermoeidheid en misselijkheid gaan vaak gepaard met zwangerschap. Dwing jezelf niet om meer te doen dan je lichaam aankan.
TIP! Soms duurt het even voordat iemand zwanger is. Als jij en je partner al zo lang proberen om een baby te krijgen, maar geen geluk hebben gehad, moet je misschien een arts raadplegen.
Volg cycli als u van plan bent zwanger te worden. Door uw cycli te leren, bent u beter afgestemd op het kennen van de beste tijden om te proberen zwanger te worden. Dit zal je helpen een precieze uitgerekende datum te vinden, aangezien je kunt zien in welke periode je zwanger bent geworden.
TIP! Zorg ervoor dat je naar je geplande bevallingsziekenhuis gaat. Ga op een rondleiding en praat met het personeel.
Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel als je zwanger bent. Dit vermindert uw kansen op een miskraam en uw uren in arbeid, en het zorgt er ook voor dat u na de bevalling sneller terugkeert naar uw pre-zwangere vorm.
TIP! Eiwitten zijn een belangrijk onderdeel van een dieet als je zwanger bent, dus zorg ervoor dat je voedingsmiddelen eet die je van eiwitten voorzien. Deze gezonde voedingsstof is gunstig voor zowel jou als je baby.
Zwangere vrouwen zouden ongeveer driehonderd tot vijfhonderd calorieën meer per dag moeten consumeren. Jij en je baby hebben voedsel nodig als je zwanger bent. Leg speciale nadruk op fruit, groenten en ander gezond voedsel.
TIP! Denk aan niet-medische remedies voor verkoudheid of andere aandoeningen. Zelfzorgmedicijnen kunnen de foetus schaden.
Vermijd tijdens de zwangerschap het gebruik van vitamine A waar mogelijk. Het kan problemen veroorzaken bij embryo's als het in grotere doses wordt ingenomen. Vermijd vitamine A-rijk voedsel zoals mango's, eidooiers, mozzarella en lever. Je kunt af en toe van deze voedingsmiddelen genieten, maar niet elke dag.
TIP! Zorg ervoor dat u doorgaat en wordt gecontroleerd op seksueel overdraagbare aandoeningen als u erachter komt dat u zwanger bent. Dit soort ziekten kan de kans op een miskraam vergroten en geboorteafwijkingen veroorzaken als ze niet worden behandeld.
Houd er rekening mee dat zwanger worden meer dan een jaar kan duren. Als je het een jaar zonder succes hebt gegeven, moet je misschien een arts raadplegen. Misschien ben je om een medische reden nog steeds niet zwanger.
TIP! Als je zwanger bent, houd dan je handen uit de kattenbak. Kattenbakvulling mag niet worden gehanteerd vanwege het risico op toxoplasmose.
Zoals eerder vermeld, zit de zwangerschap vol vragen en zorgen voor aanstaande ouders. Wat je hier hebt geleerd, kan je kennis geven over wat je kunt verwachten en hoe je goed om kunt gaan met je zwangerschap.
