Kokosolie voor haar:goed of slecht?

Ik ben al heel lang fan van kokosolie. Het is een zeer voedende olie met honderden toepassingen, en de laatste tijd ben ik veel bronnen tegengekomen die de voordelen van kokosolie voor haar aanprijzen. Het kan zeker gunstig zijn voor bepaalde haartypes als het correct wordt gebruikt, maar veel bronnen raden aan het te gebruiken op manieren die meer kwaad dan goed kunnen doen.

Voordat je kokosolie over je hele hoofd giet, moet je ervoor zorgen dat je weet hoe je het op de juiste manier gebruikt om de voordelen te krijgen zonder je haar te beschadigen!

Waarom kokosolie gebruiken voor haar?

Het idee om olie rechtstreeks in het haar te doen, kan contra-intuïtief lijken, vooral voor iedereen met van nature vettig haar. Toch worden er al duizenden jaren voedende haaroliebehandelingen gebruikt.

Door een bepaalde verhouding van heilzame oliën te gebruiken, kan haarolie leven en vocht aan het haar toevoegen. Het is ook niet bedoeld als een alledaags product.

Maar waarom kokosolie?

Kokosolie is de rijkste natuurlijke bron van middellange-keten vetzuren (MCFA's), speciale soorten vetzuren met antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen die zeer voedzaam zijn voor het lichaam. Het zit vooral hoog in de C12-keten van MCFA's, ook wel laurinezuur genoemd.

De eigenschappen van kokosolie zorgen ervoor dat het het haar kan binnendringen op manieren die andere oliën niet kunnen. Daarom merken sommige mensen relatief snel verbluffende resultaten wanneer ze kokosolie voor haar gebruiken.

Dit komt door het lage molecuulgewicht en de rechte lineaire ketenstructuur, die het eiwitverlies voor zowel onbeschadigd als beschadigd haar vermindert.

Voor de beste resultaten suggereren onderzoeken dat kokosolie het beste voor of na het wassen met shampoo kan worden gebruikt.

Kan kokosolie schadelijk zijn voor haar?

Het lijdt geen twijfel dat bepaalde oliën gunstig kunnen zijn voor het haar. Toch schrappen velen van ons heilzame oliën door te veel shampoo te gebruiken, waardoor het lichaam de natuurlijke olieproductie verhoogt om dit te compenseren. Dit is een van de redenen voor de opkomst van zogenaamde no-poo-methoden.

Door te veel shampoo en slechte voeding missen velen van ons ook essentiële voedingsstoffen die we nodig hebben om gezond haar op te bouwen, maar is het toevoegen van olie aan het haar de oplossing?

Niet noodzakelijk!

Bepaalde oliën lijken vrijwel universeel gunstig te zijn voor het haar, maar kokosolie is daar niet altijd een van. Castorolie is bijvoorbeeld een eeuwenoud schoonheidsgeheim voor het verhogen van de haargroei. Ik gebruik het op mijn haar en wimpers en heb verbluffende resultaten gezien, en honderden commentatoren hebben een soortgelijke ervaring gehad.

Kokosolie daarentegen levert gemengde resultaten op. Sommige mensen melden onmiddellijk gezonder en gladder haar, terwijl anderen beweren dat hun haar na gebruik met een handvol uitviel.

Dus hoe kan iemand weten of het nuttig is om kokosolie op zijn haar te smeren of problemen zal veroorzaken?

Kokosolie is niet voor elk haartype

Het is niet verrassend dat verschillende soorten haar anders op oliën reageren. Kokosolie werkt niet voor elk haartype.

Omdat het het haar helpt zijn natuurlijke proteïne vast te houden, kan het nuttig zijn voor degenen die onvoldoende natuurlijke proteïne in de haarzakjes hebben.

Typisch, mensen met fijn tot medium glanzend haar ziet goede resultaten van kokosolie en merkt sterker, glanzender haar met meer volume.

Degenen met grof of droog haar heeft misschien helemaal geen moeite met een laag eiwitgehalte en kokosolie kan leiden tot broos haar en haaruitval.

Deze mensen hebben mogelijk meer baat bij andere soorten olie, zoals marula-olie of arganolie.

Het zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar iedereen met een allergie of reactie op kokosnoten of kokosolie zou deze producten ook niet in het haar moeten gebruiken, welk haartype dan ook.

Hoe veilig kokosolie voor haar te gebruiken

Degenen die denken dat kokosolie gunstig kan zijn voor hun haartypes, kunnen baat hebben bij het gebruik ervan, maar er zijn enkele praktische tips voor het gebruik van kokosolie voor haar:

• Vermijd de hoofdhuid :Hoewel kokosolie gunstig lijkt te zijn voor degenen die worstelen met roos met een schimmelcomponent, kunnen anderen negatieve effecten zien van het gebruik van kokosolie direct op de hoofdhuid. Kokosolie kan de poriën verstoppen en irritatie veroorzaken bij sommige hoofdhuidtypes (net als bij bepaalde huidtypes), en kan het beste rechtstreeks op het haar worden gebruikt en niet op de hoofdhuid (van degenen met het juiste haartype).
• Begin met kleine hoeveelheden :Je hebt waarschijnlijk het gezegde "te veel van het goede" gehoord, en dit is absoluut van toepassing als het gaat om het gebruik van kokosolie in haar. Begin met een kleine hoeveelheid en kijk hoe je haar reageert. Probeer voor het beste resultaat een kleine hoeveelheid kokosolie tussen je handen te wrijven om het op te warmen en voorzichtig door het haar te werken. Dit zou kroezen moeten helpen temmen en het haar glanzend maken zonder de negatieve effecten.
• Andere ingrediënten toevoegen :Het toevoegen van andere oliën kan de invloed van kokosolie op het haar veranderen. Kokosolie lijkt het haar bijvoorbeeld niet droog of broos te maken wanneer het wordt gecombineerd met de enkelvoudig onverzadigde vetzuren uit olijfolie of wanneer het wordt gemengd met argan- of marula-olie (beide geweldig voor het haar). De eenvoudige suikers in honing kunnen het haar voeden en het van nature glad en pluisvrij maken. Als een diepe behandeling kan het mengen van kokosolie met honing en yoghurt meer voordelen bieden dan alleen kokosolie.
• Combineer met de juiste haarproducten :Veel zelfgemaakte haarproducten bevatten niet de chemische reinigingsmiddelen en oppervlakteactieve stoffen die veel commerciële shampoos en producten bevatten, waardoor het moeilijk voor ze is om overtollige oliën uit het haar te verwijderen, vooral in grote hoeveelheden. Ik raad voor dit doel een in de winkel gekochte verhelderende shampoo aan, zoals mijn Wellnesse Shampoo voor alle haartypes of deze organische verhelderende shampoo.

Beste haarverzorgingstip:eet in plaats daarvan kokosolie!

Haar heeft niet het vermogen om kokosolie te verteren of te metaboliseren zoals het spijsverteringsstelsel. Probeer daarom kokosolie te eten in plaats van het op je haar te smeren voor het meeste voordeel. De natuurlijke gezondheidsvoordelen van kokosolie kunnen de haargroei van binnenuit helpen verbeteren.

Ten slotte is haar, net als de huid, een weerspiegeling van de interne gezondheid. Hormonen kunnen het beïnvloeden (een van de redenen waarom vrouwen haar verliezen na de zwangerschap). Focus op het balanceren van hormonen en het voeden van het lichaam om het haar te verbeteren. Pak factoren zoals voeding, supplementen en slaap aan en je zult merken dat je lichaam je dankt met gezonder, sterker en glanzender haar!

Dit artikel is medisch beoordeeld door Madiha Saeed, MD, een gecertificeerde huisarts. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies en we raden u aan om met uw arts te praten.