Beste tips voor hangende nek

Het uiterlijk van de nekhuid wordt door vele factoren beïnvloed, van voeding tot blootstelling aan de zon en zelfs gebrek aan lichaamsbeweging. Of je het nu "turkeyneck" of slappe huid onder de kin noemt, dit probleem treft veel vrouwen. Gelukkig zijn er tal van opties om een ​​slappe nekhuid aan te pakken, van oefeningen tot krachtigere niet-chirurgische opties.

Ontdek de beste tips voor slappe nek en ontdek of u een operatie wilt proberen voor een meer permanente oplossing voor dit probleem.

Huidverzorging en andere factoren

De manier waarop u uw huid behandelt, kan een belangrijke rol spelen bij het ontstaan ​​van een slappe nekhuid. Zonder de juiste SPF-bescherming begint het collageen in je huid af te breken en wordt je huid minder elastisch naarmate je ouder wordt. Gebruik huidverzorgingsproducten met peptiden en retinol in de nek. Beide ingrediënten helpen bij de opbouw van collageen.

Een van de beste slappe nektips is om gehydrateerd te blijven, maar dat heeft een goed algemeen effect op je hele huid, dus je geeft je huid niet het vocht dat het nodig heeft alleen voor je nek. Vetophoping speelt ook een grote rol in de "kalkoennek" -look die vrouwen haten. Het kan ook helpen om uw algehele lichaamsvetpercentage laag te houden. De gezonde waarden voor vrouwen variëren van 14 tot 24%, terwijl mannen, die ook kalkoennek krijgen, deze tussen 6 en 17% moeten houden.

Oefeningen voor een slappe nek

Een van de beste tips voor slappe nek is om de spieren in je nek te trainen om een ​​slappe huid onder je kin te voorkomen. Met de juiste oefeningen kun je je spieren een beetje verstevigen, maar verwacht geen wonderen, want vet in de nek kwijtraken is niet zo eenvoudig als vet verbranden op andere gebieden.

Door je lippen over je tanden te rollen, worden je nekspieren uitgerekt, maar de beste oefening voor een slappe nekhuid omvat nog twee andere belangrijke onderdelen:je mond openen en je hoofd achterover kantelen. Als je je zo wijd mogelijk opent en je kin opheft, voel je de spanning in je nekspieren. Je moet niet langer dan 30 seconden vasthouden en een herhaling of twee na een paar seconden rust is de juiste manier om te gaan.

Een andere eenvoudige oefening die helpt om je nekspieren te verstevigen, is dat je je hoofd achterover kantelt en denkbeeldig voedsel kauwt terwijl je je mond gesloten houdt. Houd voor dezelfde tijd vast en herhaal een paar keer per dag voor goede resultaten.

Niet-chirurgische opties voor slappe nekhuid

Als u een meer dramatische verandering wilt, zijn enkele van de beste tips voor doorhangende nek behandelingen zoals gefractioneerde resurfacing en Ulthera. De eerste is een behandeling op kantoor waarbij lasers worden gebruikt om microscopisch kleine sneetjes in uw huid te maken. Dit leidt enkele dagen tot roodheid, maar het genezingsproces is erg belangrijk om collageen op te bouwen en een jeugdigere uitstraling en gevoel voor uw huid te krijgen, met minder fijne lijntjes.

Ulthera is een andere optie die sommige dermatologen hun klanten aanbieden. Het werkt als een niet-chirurgische facelift en is goedgekeurd door de FDA voor gebruik in de wenkbrauwzone. Deze behandeling, aanbevolen door Dr. Oz, is ook nuttig voor het nekgebied, maar kan een "kalkoennek" niet volledig transformeren en de effecten houden maximaal een jaar aan. De behandeling kan ook relatief pijnlijk en kostbaar zijn, dus het heeft geen bredere acceptatie gekregen dan chirurgische cosmetische procedures.

Chirurgische opties voor slappe nekhuid

Als je eenmaal alle andere opties hebt uitgeput, is liposuctie in het nekgebied een snelle manier om het extra vet kwijt te raken waardoor de huid lager hangt dan zou moeten. Met alleen lokale anesthesie verwijdert de procedure van 30 minuten het overtollige vet, maar kan tot twee weken lang zwelling en blauwe plekken achterlaten. Ultrageluid-ondersteunde liposuctie is een andere populaire procedure, waarbij vet vloeibaar wordt voordat het mechanisch uit uw nekgebied wordt verwijderd. Houd rekening met het dragen van een halsband gedurende 2 weken na elke procedure.

Meer ingrijpende opties zijn onder meer liposuctie en een neklift die tegelijkertijd wordt uitgevoerd voor betere resultaten. Heb je ook te maken met banding (verticale koorden), dan heb je platysmaplastiek nodig om de spier blijvend aan te spannen, maar je kunt ook kiezen voor botoxinjecties om je nek te verjongen.

Gebruik de beste slappe nektips om het probleem zelf te behandelen voordat u op consultatie gaat, aangezien een operatie ook een hoger risico op complicaties heeft en de uitvaltijd aanzienlijk is.

Verwant:
Anti-aging gezichtsbehandelingen:zelfgemaakt en in de salon