Je geniet van zonlicht het meest in strenge winters; wanneer zelfs weinig zonlicht een grote rol speelt bij het verlichten van het koude weer. De ultraviolette stralen die door de zon worden geproduceerd, kunnen echter enkele van de meest schadelijke effecten op het menselijk lichaam achterlaten. Een daarvan is huidkanker die wordt veroorzaakt door de langdurige blootstelling van de huid aan de UV-stralen. Experts raden vaak aan om jezelf 's middags niet bloot te stellen aan zonlicht.
Je huid te lang blootstellen aan zonnestralen is altijd schadelijk, of het nu winter of zomer is. Om deze reden moet je altijd in de zon stappen na het aanbrengen van een goede kwaliteit zonnebrandcrème met een geschikte SPF (Sun Protection Factor). Als u echter last heeft van de harde effecten van de zon, zoals bruin worden of zonnebrand, dan vindt u hieronder enkele van de beste remedies om u te helpen.
Drink voldoende water en probeer het toe te voegen glucose: Probeer ongeveer 2 liter water te drinken om je huid en lichaam gehydrateerd te houden. U kunt een of twee keer glucose aan uw water toevoegen om de energie te herstellen die door de zonnewarmte is verbruikt. Het bestrijdt de symptomen zoals flauwvallen of hoofdpijn die optreden als gevolg van uitdroging en gebrek aan energie.
Gebruik Aloë Vera of komkommer: Aloë Vera aangebracht op een door de zon verbrande huid zal helpen deze te kalmeren. Je kunt ook het sap van geraspte komkommer uitknijpen en op je huid aanbrengen om zonnebrand te verzachten.
Eet fruit met een maximaal watergehalte: Eet fruit met een maximaal watergehalte om uitdroging te voorkomen, energie te leveren en je lichaamstemperatuur te reguleren. Vruchten die rijk zijn aan water zijn onder andere watermeloen, aardbeien, meloenen, ananas en sinaasappels. U kunt in de zomer ook groenten gebruiken die rijk zijn aan water, zoals komkommer, sla, tomaten en spinazie.
Zonnebrandcrème aanbrengen: De slimste manier om je huid te beschermen tegen de harde zonnestralen, is door zonnebrandcrème aan te brengen voordat je het huis uit gaat. Zonnebrandcrème moet in de juiste hoeveelheid op het blootgestelde gebied worden aangebracht.
Draag geschikte kleding: Als het buiten echt heet en glanzend is, draag dan kleding met volledige mouwen en voetlengte. Hierdoor blijven de blootgestelde delen van uw lichaam bedekt en kunnen de zonnestralen uw huid niet rechtstreeks beïnvloeden.
Deze paar eenvoudige technieken helpen u om voor uw lichaam te zorgen in het warme en zonnige zomerseizoen .
U kunt Heliocare Gel SPF 50 gebruiken; een ongelooflijke formule die helpt bij het beschermen van uw huid tegen UVA- en UVB-stralen. Vind meer informatie over
Heliocare Gel en
Heliocare VK bezoek:Pharmacyathand.co.uk
