Seizoensgebonden gezondheid met Jacinta

Verandering van Seizoenstijden brengen ook veranderingen in onze interne omgeving met zich mee, en we zijn op deze momenten kwetsbaarder voor ziekten. Ayurvedische geneeskunde (traditionele Indiase geneeskunde en een zusterwetenschap van yoga) moedigt ons aan om deze overgangen gunstig te maken voor onze gezondheid en welzijn door te reinigen.
Een reiniging kan zo simpel zijn als het opgeven van suiker en alcohol en de tijd nemen om te relaxen uit, weg van schermen. Of er zijn op voedsel en kruiden gebaseerde reinigingen die kunnen helpen om diepere gifstoffen te verwijderen.
Gewoon je tong schrapen en de gifstoffen er voorzichtig elke ochtend als eerste op verwijderen, is al reinigend. Laat je dus niet afschrikken, want een reiniging hoeft niet veel geld en uithongering met zich mee te brengen!

De meesten van ons kunnen onze fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid verbeteren door regelmatig te reinigen. In mijn praktijk als natuurgeneeskundige en kruidkundige zie ik voortdurend de verbetering van de gezondheid en het welzijn van mijn patiënten door eenvoudige suggesties. Ik neem ook Ayurvedische gezondheidspraktijken op en mijn reinigingsbegeleiding is meer geïndividualiseerd. We hebben allemaal verschillende behoeften, dus Ayurveda stemt de reiniging specifiek af op elk individu. Maar we kunnen allemaal veilig de onderstaande reinigingssuggesties oefenen. Als je al een ziekte hebt, neem dan contact op met je huisarts voordat je met een reiniging begint.

Er zijn een paar duidelijke indicatoren van toxiciteit (of Ama) en deze zijn:
Constipatie of trage eliminatie
Verlaagde energieniveaus
Je mistig voelen, of verminderde concentratie/ geheugen, enz.
Huiduitbarstingen, puistjes of uitslag
Opgeblazen gevoel of vermoeidheid na de maaltijd
Zuurbranden, zure maag en winderigheid
Doffe ogen of verkleurde sclera (het witte deel van uw ogen)
Strakke spieren
Stijfheid
Uw ontlasting zakt weg en/of stinkt behoorlijk
Gewichtstoename

Als u een van deze symptomen heeft dan is een zachte reiniging om je gezondheid te verbeteren zeker een goed idee.
Begin elke ochtend met je tong te smeren
Drink citroenwater of gewoon heet water
Vermijd alcohol, suiker, cafeïne, gefrituurd voedsel en te veel eten.
Neem wat kruiden

Kruiden om te reinigen

Reinigingskruiden richten zich op specifieke gebieden in je lichaam waar zich ama-ophopingen hebben opgehoopt. In het ideale geval zou ik adviseren om een ​​individueel consult te hebben met een Ayurvedisch beoefenaar of een getrainde kruidkundige. Dit helpt u de gebieden in uw lichaam te isoleren waarop u zich kunt concentreren, terwijl u ook adviseert welke kruiden het beste bij u passen.
Als dit niet mogelijk is, begin dan gewoon met een mix van reinigende kruiden, waaronder kruiden als klis, paardenbloemwortel, rode klaver, gember, andrographis en venkel. En/of gebruik het ayurvedische kruidenreinigingspoeder Triphala of spring erin en haal de Mullum-kruiden gemakkelijk te reinigen en ga ervoor!

Kruiden zijn een van de geschenken van Moeder Natuur aan ons en kunnen zeer effectief zijn bij het reinigen en het opruimen van de kanalen en cellen van ons lichaam. Tegelijkertijd kunnen ze een belangrijke rol spelen bij het voeden en stimuleren van ons lichaam om optimaal te functioneren. Kruiden zullen ook de spijsvertering verbeteren en zodra we de gifstoffen uit ons systeem hebben verwijderd, helpt een goede spijsvertering om herhaling te voorkomen.

De beste kruiden om te gebruiken zijn die vers geplukt uit je eigen biologische tuin. De volgende beste zijn onze eigen kruiden van Mullumbimby Herbals! Onze kruiden zijn biologisch geteeld en geoogst en verwerkt op een zodanige manier dat ze hun geneeskrachtige en vibrerende eigenschappen behouden, dus ze werken echt. De kwaliteit van een kruid (net als de kwaliteit van onze voeding) is erg belangrijk. Sommige kruiden en voedingsmiddelen zijn misschien goedkoper als ze niet biologisch zijn, of geïmporteerd worden - maar is het echt goedkoper als ze niet werken of erger nog, als ze pesticiden, zware metalen, bacteriën enz. bevatten.
Vooral bij het reinigen, biologische keuzes zijn belangrijk.

De manier waarop u uw kruiden inneemt, is aan u. Er is keuze uit vloeibare kruidenextracten, kruidenpoeder, gedroogde kruiden (deze moeten gestoofd worden) of ingekapselde kruiden.
Dus probeer het eens. Zet een paar dagen opzij, schraap je tong, vereenvoudig voedsel, rust, wees in de natuur, brouw wat kruiden en ondersteun jezelf om gezond te zijn.
www.mullumherbals.com www.omhealing.com.auMullumherbals Biedt de beste biologische kruiden online Australië en heb een grote ">Kruidenkliniek en geef ook">menopauzale kruidenondersteuning