Als mensen slapen we allemaal door onze ogen te sluiten. Dit doen we om jezelf te beschermen tegen elke verstoring veroorzaakt door de visuele stimulus. Tegelijkertijd voorkomt dit ook dat onze oogleden uitdrogen, simpelweg omdat dit kan leiden tot ernstige problemen met het gezichtsvermogen.
Heb je ooit met je ogen open geslapen? Ken je iemand die rust met open ogen? Hoe te slapen met je ogen open is zeker niet iets dat je zou willen bestuderen. Volgens deskundigen stopt deze vorm van bewustzijnsrust-kalmerende oefening ons lichaam om de natuurlijke genezingsoefening te krijgen. Het moet duidelijk zijn dat slapen met open ogen beduidend niet hetzelfde is als rusten. Vanwege bewustzijnsmeditatie kan slapen met je ogen open je in een diep vredige staat brengen. Terwijl dit gebeurt, ben je nog steeds alert op wat er om je heen gebeurt.
Dit soort slapen kan een symptoom zijn van neuromusculaire bezorgdheid, net als bilaterale zwakte van het gezicht. Mensen die last hebben van facioscapulohumerale spierdystrofie ervaren het meestal. Verschillende andere oorzaken van slapen met open ogen zijn onder meer de verlamming van Bell, beroerte, de ziekte van Alzheimer en multiple sclerose.
Slapen met open ogen, in gezondheidstermen, staat bekend als 'lagophthalmus'. In de meeste gevallen van lagophthalmus is slechts 1 oog open tijdens het slapen. Verschillende experimenten hebben aangetoond dat het een familiekenmerk kan zijn. Er zijn bijzondere redenen voor lagophthalmus. Mensen die zware alcoholdrinkers zijn en mensen die hypnotische medicatie gebruiken, kunnen dit ervaren. Problemen aan de zenuwen in het gezicht die het ooglidspierweefsel aansturen is een tweede oorzaak. Wie littekens in de oogleden heeft, heeft dit meestal tegelijkertijd. Stoornissen in het metabolisme, zoals die veroorzaakt worden door een schildklieraandoening, zijn een van de factoren die slaap met open ogen veroorzaken.
Veel mensen die dit doen, denken dat het effectief is. Om te weten hoe je moet slapen met je ogen open, moet je begrijpen dat het voor geen enkel persoon een gebruikelijke gewoonte is. Deze specifieke heeft gedegen oefening en onderwijs nodig.
Hoe u kunt rusten met uw ogen open
1. Ga gemakkelijk op je rug liggen. Laat je spierweefsel tot rust komen.
2. Je hoeft de ogen niet zo groot mogelijk te openen. Sluit hem gewoon voor de helft. Denk eraan om in een ontspannende houding te zitten.
3. Blijf weg van rondkijken. Centreer op een geselecteerd item, maar denk niet na over wat het is of waar het voor dient. Elimineer het idee van iemand of misschien van uw plannen voor de volgende ochtend. Houd je geest ver van elk idee.
4. Laat je eigen bewustzijn op een heel natuurlijke manier stromen. Begrijp dat om dit goed te laten gebeuren, je in een stabiele geestestoestand moet zijn.
5. Blijf in je houding terwijl je je concentreert. Als het mogelijk is dat u zelfs maar een enkel spierweefsel lijkt te bewegen, is de geest hoogstwaarschijnlijk bezig met gedachten. Probeer ze kwijt te raken. Concentreer je.
Weten hoe je moet slapen met je ogen open kan voor sommigen een bizar concept zijn. Dit kan u helpen uw lichaamssysteem effectief te laten rusten. Dit helpt je hersenen om een pauze te nemen van verschillende dingen die het af en toe lastig maken. Dit kan ook helpen bij het vermijden van afwijkingen in het opwindingssysteem van de hersenen die slaapwandelen en sexsomnia veroorzaken.
