TIP! Zorg ervoor dat u gekwalificeerde medisch specialisten ziet voor testen en voorschriften. Vraag uw familie en vrienden om een goede dokter bij u in de buurt te vinden of bekijk de feedback van patiënten en online beoordelingen.
Er zijn veel belangrijke manieren waarop we voor ons lichaam zorgen en uw ogen zijn het net zo waard om verzorgd te worden. Het is gemakkelijk om het zicht als vanzelfsprekend te beschouwen. Als je goede tips wilt over het onderhoud van je oogzorg, lees dan het onderstaande artikel.
TIP! Het is eigenlijk niet alleen belangrijk om een zonnebril te dragen in de zomer, maar ook in de winter. Het is logisch als je je realiseert hoe reflecterend sneeuw kan zijn.
Vind hooggekwalificeerde artsen voor uw controles. Vraag uw familie en vrienden om een goede dokter bij u in de buurt te vinden of bekijk de feedback van patiënten en online beoordelingen. Als u dit doet, kunt u er zeker van zijn dat uw ogen de beste zorg krijgen.
TIP! Zorg ervoor dat u de geschiedenis van uw familie met betrekking tot oogproblemen kent. Als u uw familiegeschiedenis kent, kan dit leiden tot een vroege diagnose van veelvoorkomende problemen.
Het voedsel dat u eet, speelt een grote rol bij het voorkomen van oogproblemen. Er zijn voedingsmiddelen, zoals die rijk aan vitamine C en vetzuren, die u kunnen helpen bij het bestrijden van oogdegeneratieve ziekten. Enkele goede keuzes zijn sinaasappels, bonen, noten, tonijn, zalm en spinazie.
TIP! Ken de ooggeschiedenis van uw familie. Hiermee kan een arts zoeken naar erfelijke aandoeningen.
Omega-3-vetzuren zijn uitstekend voor de ogen. Het is een geweldig idee om voedingsmiddelen te eten die omega-3-vetzuren bevatten. Dergelijke voedingsmiddelen kunnen donkergroene bladgroenten bevatten, maar ook heilbot, zalm en tonijn. Probeer elke dag minstens een portie te eten.
TIP! U dient uw ogen te beschermen door een zonnebril te gebruiken. Zelfs als de dag bewolkt is, kunnen ultraviolette stralen uw ogen beschadigen.
Draag een zonnebril. Je ogen kunnen beschermd blijven als je de juiste zonnebril draagt. Te veel tijd in de zon doorbrengen met uw ogen onbeschermd kan leiden tot oogproblemen, zoals staar. Kies een zonnebril die UVA- en UVB-stralen volledig blokkeert voor de meeste bescherming. Omhullende tinten beschermen ook uw perifere zicht.
TIP! Het regelmatig laten testen en controleren van uw ogen is essentieel voor het behoud van uw gezichtsvermogen. Hoewel je een controle nodig hebt als je worstelt met oogproblemen, is het mogelijk dat sommige problemen geen symptomen vertonen of milde symptomen vertonen.
Gebruik een goede zonnebril. Ze voorkomen schade aan uw ogen door ultraviolette stralen. De zonnebril die u kiest, moet alle UVA- en UVB-stralen blokkeren. Gepolariseerde lenzen zijn een andere optie om te overwegen tijdens het rijden. Verblinding wordt geminimaliseerd. Het maakt ook niet uit of de contactlenzen die u draagt een ingebouwde UV-bescherming hebben, u moet nog steeds uw zonnebril dragen.
TIP! Als u veel knippert, heeft u mogelijk een probleem. Als je ogen niet droog zijn, heb je misschien een tic door stress.
Je ogen helpen je om de prachtige wereld voor je te zien. Maar omdat zovelen van ons goed kunnen zien, nemen we het vermogen om te zien vaak als vanzelfsprekend aan. Laat dit jou niet overkomen! Gebruik wat je hier hebt geleerd en zorg goed voor je ogen.
