Op een bepaald moment tijdens je jeugd zei je moeder of je grootmoeder of een andere volwassen volwassene waarschijnlijk tegen je:"Hou op met die uitdrukking te maken, anders zal je gezicht zo bevriezen!" Zoals elk zichzelf respecterend kind voelde je je waarschijnlijk gedwongen om te testen formuleer de theorie voor jezelf:je verfrommelde je gezicht nog meer, hield het een minuut of twee vast en meldde toen triomfantelijk dat je gezicht eigenlijk niet zo bevroor. En toen deed het dat ook niet. Je had die prachtig elastische kinderhuid die meteen weer op zijn plaats klikt, ongeacht wat voor rare verdraaiingen je hem doormaakt. Maar dertig jaar vooruitspoelen, en het is een heel ander verhaal. Voor mij begon het met mijn linker wenkbrauw. Ik doe dit ding waarbij ik - als ik in de war of geïrriteerd ben - mijn linkerwenkbrauw optrek. Vroeger ging de huid rond mijn wenkbrauw terug naar waar het zou moeten zijn. Maar nu ik aan het kruipen ben (of misschien wordt gesleept is een meer accurate manier om het te zeggen) naar mijn midden dertig, doet het dat niet meer. Er is een kleine geest van een lijn, precies waar er een gladde huid was. De reden is vrij eenvoudig:"Het constant maken van een uitdrukking zorgt ervoor dat collageen in dat gebied wordt afgebroken", legt Eric Schweiger, MD, oprichter van Schweiger Dermatology in New York City. “Uiteindelijk kan het een vaste lijn vormen. Het is vergelijkbaar met het vouwen van een stuk papier:hoe vaker je het vouwt, hoe dieper de vouw wordt.' De vraag is natuurlijk wat je doe over het. En het voor de hand liggende antwoord is Botox, dat spieren verlamt. Neem het vermogen van je gezicht om een bepaalde uitdrukking te maken weg, en geen lijnen meer in dat gebied. Je kunt het papier bij wijze van spreken niet meer vouwen.MEER: Alles over BotoxHier is het ding echter. Ik ben gewoon niet verliefd op het idee van Botox. Ik heb helemaal niets tegen degenen die het krijgen, het is alleen dat - op dit punt in mijn leven - het niet voor mij is. En dat zette me aan het denken over wat ik nog meer zou kunnen doen. Ik ben al behoorlijk ijverig met huidverzorging (ik doe elke avond Retin-A en elke ochtend zonnebrand), ik eet gezond (veel fruit en groenten), ik sport regelmatig. Behalve dat ik mijn gezicht niet meer beweeg...MEER: Vitamine A huidverzorging controverse En toen ging de spreekwoordelijke gloeilamp aan. Wat als ik het bewust probeerde om mijn linkerwenkbrauw niet meer op te trekken? En terwijl ik toch bezig was, wat als ik ook zou proberen te minderen met loensen en fronsen? Een beetje zoals... zelf toegebrachte Botox. S.I.B ., laten we het noemen. Ik heb gekkere dingen gedaan in naam van schoonheid, en verdorie, het is niet alsof ik zou stoppen met lachen of glimlachen. Het zijn gewoon de negatieve, stressvolle uitdrukkingen die rimpels veroorzaken die ik zou proberen weg te werken en/of te minimaliseren. (Kanttekening:Onderzoek toont aan dat fronsen negatieve emoties kan versterken, dus het simpelweg verminderen van boze uitdrukkingen kan je humeur een boost geven. Win, win!) Dus ik gaf het een kans. En weet je wat? Het werkt een beetje. "Soms kun je rimpels helpen voorkomen door bewust een bepaalde uitdrukking niet te maken", zegt Schweiger. “Hoewel het moeilijk kan zijn om oude gewoonten te doorbreken. Dat is waar Botox nuttig kan zijn. "Dr. Schweiger heeft gelijk, het kan moeilijk zijn om oude gewoonten te doorbreken. Maar ik heb gemerkt dat het niet onmogelijk is. Dus hebben andere vrouwen geprobeerd de S.I.B-route te volgen, waaronder een voormalige Botox-liefhebber.QUIZ: Hoe gezond is je huid? "Vroeger fronste ik de hele dag met mijn wenkbrauwen, vanaf het moment dat ik wakker werd tot de tweede keer dat ik in slaap viel", zegt Tammy Schaefer, 31. "Toen ik ongeveer 28 was, begon ik lijntjes te zien ontstaan tussen mijn wenkbrauwen. Ik probeerde Botox als een manier om te voorkomen dat ze erger werden, maar ik dacht dat mijn wenkbrauwen hierdoor op een rare manier omhoog gingen en het was na slechts drie maanden verdwenen. Wie heeft er de tijd en het geld voor dat onderhoud? Nu doe ik wat ik kan om mijn wenkbrauwen niet te fronsen. Ik begon met yoga om mijn stress te verlichten, en als ik mezelf nu betrap op het fronsen op mijn computerscherm, stop ik en doe ik diepe ademhalingsoefeningen om mijn gezicht te ontspannen. Ik zweer dat dit er allemaal voor zorgt dat de plooien niet dieper worden." "Botox is absoluut nooit een optie voor mij geweest", voegt Kara DePaola, 29, toe. "Dus begon ik andere manieren te bedenken om rimpels te voorkomen. Nu zorg ik ervoor dat ik geen uitdrukking verspil. Als ik ga lachen, fronsen of loensen, kan die uitdrukking maar beter de moeite waard zijn!” Natuurlijk, sommige mensen kunnen dat niet controle over hun uitdrukkingen, positief of negatief, hoe hard ze ook proberen. Als jij een van hen bent, maak je geen zorgen - er zijn andere supereenvoudige S.I.B. strategieën die u kunt doen om lijntjes te voorkomen. Nummer één:draag elke dag zonnebrandcrème. Het helpt de afbraak van collageen te voorkomen, waardoor je huid elastischer blijft en minder vatbaar is voor expressielijntjes. "Het dragen van zonnebrandcrème is als tandenpoetsen", zegt Arielle Kauvar, M.D., oprichter en directeur van New York Laser and Skincare. "Het is een basisbehoefte in elk anti-verouderingsregime," Nummer twee, behandel je ogen goed om kraaienpootjes te voorkomen. Draag een zonnebril om te voorkomen dat u in fel zonlicht gaat loensen, en als u merkt dat u met uw ogen dichtknijpt wanneer u een boek leest of naar uw iPhone staart, laat dan uw ogen controleren. Verrassend genoeg helpt dit ook om fronsrimpels te voorkomen. "Veel mensen beginnen te fronsen als ze lezen, omdat ze voor het eerst verziend worden en een leesbril nodig hebben - het is een natuurlijke reflex", zegt Kauvar. "Als je deze lijnen vroeg opvangt, zullen ze niet worden geëtst." En nummer drie? Geef jezelf redenen om te glimlachen in plaats van boos te kijken.KOLOM: De kracht van een glimlach“Toen ik jonger was, vertelde mijn oudere zus me dat als ik fronsend of scheel keek, ik een plooi tussen mijn wenkbrauwen zou krijgen”, zegt Kim Cook, 35. “Ze zei dat het zou veranderen in een volledige rimpel later. Dertig jaar later denk ik daar nog steeds aan!” Dus ontspan. Lachen. Veel plezier. Niemand heeft er tenslotte ooit minder mooi uitgezien vanwege een paar lachlijnen, en niemand zal dat ooit doen.
