Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde ochtendgloed. Om de volledige acht uur rust te krijgen die nodig is om je huid een boost te geven, moet je enkele uren van tevoren beginnen met afbouwen. Een goed doordachte nachtelijke schoonheidsroutine is de beste keuze! Hier zijn zeven essentiële zaken om ervoor te zorgen dat u 's ochtends goed uitgerust bent:
Dit bericht wordt gesponsord door Exuviance.
Gedurende de dag of enkele uren voor het slapengaan, laat je hart sneller kloppen. Krachtige lichaamsbeweging maakt je moe en verbetert de circadiane ritmes, die de timing van perioden tussen slapen en waken reguleren en het in slaap vallen gemakkelijker maken.
Je huid reinigen voor het slapengaan is een stap die je nooit mag overslaan! Met een avondreiniging kunt u uw make-up verwijderen en alle vuil en olie die uw huid gedurende de dag heeft opgehoopt, wegwassen. Zelfs als je niet de energie hebt voor een volledige facewash, veeg dan in ieder geval je make-up eraf.
Nacht is primetime voor huidvernieuwing. Door voor het slapengaan te scrubben, worden dode en doffe huidcellen losgemaakt en weggepoetst, zodat verstopte poriën kunnen worden verwijderd van onzuiverheden. Probeer eens per week na het reinigen een exfoliator zoals Exuviance Triple Microdermabrasion Face Polish ($72) met glycolzuur om de huid te zuiveren.
Een serum boordevol antioxidanten is een geweldige aanvulling op uw huidverzorgingsroutine om zichtbare tekenen van veroudering te verminderen. Breng een serum aan zoals Exuviance Vespera Bionic Serum ($ 72) op de huid na exfoliëren of reinigen om vocht aan te vullen.
Verminder fijne lijntjes en rimpels door een formule met retinol op je gezicht te gebruiken. Het is bewezen dat retinol de huid verstevigt en lift, terwijl rimpels minder zichtbaar worden en de huid stralender. Exuviance Super Retinol-concentraat ($ 78) kan over een serum worden aangebracht om de anti-verouderingseffecten te versterken.
Je huid verwennen met een luxe nachtcrème is een must om je huid te kalmeren en te hydrateren en je voor te bereiden op een nacht van herstel. Slather op Exuviance Evening Restorative Complex ($ 48) op je gezicht en nek als laatste stap voor het slapengaan.
Felle lichten, zoals die op uw computer of tv-scherm, activeren de hersenen en houden uw geest alert voordat u naar bed gaat. Studies suggereren dat elektronische apparaten vlak voor het slapengaan de slaapkwaliteit kunnen verstoren en het moeilijker maken om te snoozen. Pak in plaats daarvan een goed boek of neem 10 minuten voor meditatie. Je zult zo ontspannen zijn dat je binnen de kortste keren in slaap valt.
