Als je bulten op je achterste ziet, ben je in goed gezelschap:ongeveer 90 procent van de vrouwen - en vrijwel geen mannen - heeft cellulitis, vetcellen die zich onder de bovenste laag van de huid bevinden en tussen banden van bindweefsel zijn geperst, of collageen, waardoor uw spier aan uw huid wordt bevestigd. Terwijl de structuur van het bindweefsel van vrouwen verticaal is (zoals matrasveren), is het collageen van mannen hoekig, wat betekent dat vetcellen niet zoveel doordrukken en plooien. Dermatologen zijn van mening dat een slechte bloedsomloop, die voornamelijk genetisch is (bedankt, mama en papa!), het uiterlijk van knobbels kan verergeren. "Wanneer de bloedstroom vertraagt, scheidt collageen zich af, waardoor vet naar de oppervlakte van de huid kan komen, waardoor een sinaasappelschileffect ontstaat", zegt Howard Murad, MD, lid van de FITNESS-adviesraad en auteur van The Cellulite Solution .
Dit rimpelen kan je zelfvertrouwen aantasten:in een FITNESS-enquête rangschikten lezers cellulitis als hun grootste schoonheidsfoutje (meer dan acne, kroeshaar en rimpels). Zevenenvijftig procent van de vrouwen heeft kleding over hun badpak gedragen om het te camoufleren, blijkt uit een onderzoek in opdracht van Nivea. Hoewel er geen remedie is (helaas!), geloven derms dat het mogelijk is om hobbels tijdelijk te camoufleren. Dus voordat je die sarong grijpt, hier is de magere op de nieuwste drankjes van die firma.
Bekijk:de 5 minuten durende butt-workout
De Hot Legs Workout
Eenvoudige oefeningen om cellulitis te stoppen
Cellulitisbestrijders zijn bedoeld om uw huid te versterken en klontjes te minimaliseren door overtollig vocht te verwijderen dat tussen de collageenbanden kan komen te zitten. De nieuwste hebben ook meerdere voordelen. FITNESS-lezers hebben ze getest, zodat u het beste voor uw geld krijgt.
Missie: Stevig en cool
Claim: Doorspekt met verkoelende menthol en depuffende cafeïne, bevat deze gel ook groene thee om je huid te kalmeren.
Realiteit: "Ik heb al een paar producten geprobeerd, maar geen enkele werkte. Maar hierdoor zagen mijn probleemzones er al na een week strakker uit." — Jennie Blagg, Sherman Oaks, Californië
Missie: Stevig en gehydrateerd
Claim: Ginseng-extract in dit lichtgewicht product verstevigt je huid en petrolatum zorgt voor verzachtende vochtinbrengende crèmes.
Realiteit: "Ik zag geen significante verandering in mijn cellulitis. Maar ik zal deze lotion elke dag blijven gebruiken omdat het mijn huid erg zacht maakt en het urenlang gehydrateerd houdt." — Beth Prather, Pelham, New York
Missie: Stevig en slaap induceren
Claim: Dit rijke brouwsel zit boordevol kalmerende lavendel en gebruikt lotusextract om klontjes minder opvallend te maken.
Realiteit: "Mijn kuiltjes zijn niet verdwenen, maar de huid op mijn dijen lijkt wat steviger. Alle kleine beetjes tellen! Bovendien voelde de formule verkoelend aan na mijn nachtelijke bad." — Hope Teich, Wanaque, New Jersey
Missie: Stevig en zelfbruiner
Claim: Deze lotion helpt je geleidelijk een bronzen kleur op te bouwen en maakt de huid strakker met elasticiteitsverhogende ginseng.
Realiteit: "Mijn dijen zien er gladder uit en de goudbruine kleur zorgt ervoor dat mijn benen en billen er gespierder en strakker uitzien. Ik zal deze crème de hele zomer gebruiken." — Angela Vetta, Brookfield, Wisconsin
Missie: Stevig en beschermen
Claim: De plantaardige collageentonen van deze zonnebrandcrème tonen de huid en cafeïne en peptiden helpen rimpels te verminderen.
Realiteit: "Helaas zag ik geen verschil in mijn cellulitis. Maar ik hou echt van het gevoel en de lichte, verfrissende geur van deze crème." — Cathy Saragosa, Fresno, Californië
Bekijk:de 5 minuten durende butt-workout
De Hot Legs Workout
Eenvoudige oefeningen om cellulitis te stoppen
Drie eenvoudige stappen om uw zicht naar achteren te verbeteren.
De verstrakkingseffecten van anticellulitiscrèmes beginnen na zes tot acht uur af te nemen, zegt Bill Johnson, MD, een cosmetisch specialist in Dallas. Breng 's middags een extra laag aan om de toningstijd te verlengen.
Crèmes en gels dringen dieper door in de huid van je billen en dijen als je eerst dode cellen verwijdert, zegt dr. Johnson. Veeg een borstel met natuurlijke haren over gebieden die gevoelig zijn voor cellulitis voordat je onder de douche springt.
Het stimuleren van de bloedsomloop helpt klontjes te verminderen, zegt Howard Murad, MD. Breng de bloedstroom op gang:ga op je rug liggen en strek de benen. Buig je rechterbeen en trek je knie naar je borst. Houd 20 seconden vast; wissel van been om één rep te doen. Twee keer herhalen.
Bekijk:de 5 minuten durende butt-workout
De Hot Legs Workout
Eenvoudige oefeningen om cellulitis te stoppen
