Naarmate we ouder worden, raakt onze frisse, jeugdige huid beschadigd en het lijkt moeilijk om deze te onderhouden. We denken vaak dat maar een paar van zulke 'gelukkige' vrouwen die stralende, perfecte huid hebben. Maar wist u dat een doffe huid het gevolg kan zijn van uw levensstijl en dieet?
Je moet echt voor veel dingen zorgen in hun dieet en levensstijl om een gezond ogende huid te krijgen en te behouden. Basisrichtlijnen voor een goede levensstijl vereisen gezond fruit, groenten, eetgewoonten voor snacks, lichaamsbeweging, juiste slaap- en ontwaaktijden en een stressvrij leven.
Daarom ga ik je in dit artikel tips geven om je doffe huid een heldere teint te geven. Deze eenvoudige schoonheidstips voor vrouwen zullen waarschijnlijk ook het algehele bestaan revitaliseren en verjongen.
Dat gezegd hebbende, kan de droom van een vlekkeloze, stralende huid ook worden verbrijzeld door een hectische levensstijl, blootstelling aan agressieve chemicaliën, verontreinigende stoffen en zelfs de brandende zon. Een doffe huid komt alleen tot leven als deze van binnen en van buiten wordt gevoed; en ja hoor, sommige huismiddeltjes zijn handig om dit op te lossen!
Dus stop even voordat je naar de markt gaat om die dure huidverlichting of CC- of BB-crème te kopen. Waarom geld uitgeven als je huid stralend kan worden met een paar eenvoudige huismiddeltjes? Hier zijn een handvol huismiddeltjes voor een doffe huid - getest en bewezen - om je de huid van je dromen te geven!
Moeder Natuur heeft ons een groot aantal dingen gegeven die we kunnen gebruiken om onze huid de broodnodige boost te geven. Van de simpele citroen tot amandelen en chocolaatjes, er zijn tal van lekkernijen die je huid de innerlijke voeding kunnen geven die het nodig heeft om er goed uit te zien.
Citroenen zijn van nature rijk aan vitamine C, de antioxidant die vroegtijdige veroudering voorkomt. Citroenen hebben ook aangeboren huidblekende eigenschappen en zijn behoorlijk populair bij mensen met een doffe huid. Begin je dag met een glas citroensap om die gifstoffen uit je lichaam te spoelen. Was je gezicht met citroensap om te profiteren van de antiseptische en ontstekingsremmende voordelen. De schillen van deze gele schil, sappige vrucht kunnen op je nek en gezicht worden gewreven om ook donkere vlekken te verwijderen.
Suiker is misschien niet goed voor je taille, maar het is zeker goed voor je doffe huid. Meng 1 eetlepel bruine en witte suikers elk met een beetje water tot een grove pasta. Breng het aan op je gezicht en masseer in cirkelvormige bewegingen om de dode cellen te exfoliëren. Afwassen met lauw water om een gezonde, soepele huid te onthullen.
Honing zit boordevol antioxiderende, antiseptische, ontstekingsremmende en huidverlichtende eigenschappen. Geen wonder dat de cosmetische industrie dit natuurlijke ingrediënt in zoveel van hun producten gebruikt!
Ontdoe u van ongewenst gezichtshaar dat de huid er dof uit kan laten zien met een mengsel van honing-citroensap. Meng elk 1 theelepel honing en citroensap en breng het voorzichtig op het gezicht aan, passend bij uw haargroeitraject. Laat 10 minuten intrekken alvorens af te wassen met water. Terwijl citroen werkt als bleekmiddel, kalmeert honing de huid en laat deze stralen.
Je kunt je doffe huid ook opfleuren met een honing-havermout gezichtsmasker. Meng een eidooier met 2 eetlepels honing en 3 eetlepels fijngemalen havermout tot een dikke pasta. Breng het voorzichtig aan, met opwaartse bewegingen, en was het na 20 minuten af voor een heldere teint. U kunt dit twee keer per week doen voor betere resultaten.
Breng 's avonds een dikke kaneelpasta met honing aan op je gezicht en was de volgende dag af met lauw water voor een lichtere teint.
Maak je geen zorgen, chocolade veroorzaakt geen acne, maar suiker wel. Koop de donkerste chocolade die op de markt verkrijgbaar is. Je kunt degenen proberen zonder toegevoegde suikers. Als je deze met cacao gevulde lekkernijen kauwt, zul je je vullen met antioxidanten die van nature helpen bij het genezen van de huid. Je kunt zelfs een cacaomasker gebruiken om je droge, doffe huid te verzachten. Meng ½ eetlepel cacaopoeder met ½ eetlepel honing, 1 theelepel haverpoeder en 2 theelepel melk, sojamelk of kokosmelk. Masseer dit zachtjes op je gezicht en was het af met koud water nadat het masker volledig is opgedroogd. De antioxidanten in cacao reinigen de huid, waardoor deze fris en levendig blijft. Een zoete remedie tegen een doffe huid, nietwaar?
Vol met hydraterende en voedende eigenschappen, kan het regelmatig aanbrengen van zoete amandelolie uw teint aanzienlijk verbeteren terwijl de natuurlijke glans behouden blijft. Je kunt ook amandelboter gebruiken. Je kunt thuis een gezichtsmasker maken door de amandelschillen te verwijderen en ze met een beetje melk tot een gladde pasta te malen. Breng dit elke ochtend aan op je gezicht en hals. Laat het drogen en was het af met koud water. Als je elke dag een handvol amandelen eet, wordt je huid ook van binnenuit weer aangevuld, met energie en gezondheid.
De voedingsrijke kokosolie bevordert gezonde vliezen die je huid gehydrateerd kunnen houden. Een vochtarme huid kan er dof en futloos uitzien. Een gezonde dosis vocht in de huid verbetert het uiterlijk en de gezondheid. Je kunt dagelijks lauwe kokosolie op je gezicht en lichaam masseren om ze diep gehydrateerd te houden.
Je kunt ook een gezichtsmasker maken met kokosolie.
Meng 2 eetl. elk van kokosolie en honing. Breng het aan op het gezicht en was het na 15 minuten af met lauw water. De antioxiderende en antibacteriële eigenschappen van kokosolie genezen de beschadigde huid en gaan de tekenen van vroegtijdige veroudering tegen. Het maakt de huid ook zacht en maakt de weg vrij voor een natuurlijke glans. De honing in de gezichtsverpakking heeft huidverlichtende eigenschappen, waardoor je huid een nieuwe glans krijgt.
Munch walnoten dagelijks voor een benijdenswaardige, stralende huid. Walnoten zitten boordevol essentiële vetzuren die het huidvocht vasthouden. Het ijzer en zink in deze noten houden collageen vast, terwijl de omega-3-vetzuren helpen bij de elasticiteit van de huid. Eet 6 walnoten samen met je normale ontbijt. Je kunt zelfs een mengsel van walnotenschilpoeder, papajapulp en citroensap op je gezicht gebruiken als exfoliërend middel om dode cellen te verwijderen.
Terwijl komkommer je lichaam hydrateert, levert sinaasappel de broodnodige antioxidanten. En wanneer deze samenkomen, zijn de synergetische effecten fantastisch. Elke avond komkommersap aanbrengen kan donkere vlekken helpen verlichten. Maak een scrub door 2 tl sinaasappel- en komkommersap toe te voegen aan 1 el rijstmeel. Scrub de dode cellen en laat je stralende huid zien. Je kunt zelfs geraspte komkommer op je gezicht aanbrengen en na 15 minuten afwassen voor onmiddellijke verjonging. Breng sinaasappelsap aan op je gezicht en was het na 10 minuten af voor een gouden gloed. Je kunt zelfs sinaasappelschil in poedervorm met komkommersap gebruiken als scrub en als pack om een doffe huid weg te houden.
Drink elke ochtend een kopje puur aloë-sap, suikervrij, op een lege maag voor een verfrissende huid. Aloë vera zit boordevol antioxiderende, antiseptische, antibacteriële, ontstekingsremmende en antiverouderende eigenschappen - de synergetische werking hiervan zal je bevrijden van doffe huidproblemen. Als je huid dof is vanwege de vette aard, dan kan een aloë-honingmasker je te hulp komen. Steek een handvol aloëbladeren, zonder doornen, 10 minuten in water en maal tot een gladde pasta. Meng deze pasta met ongeveer 2 tl. honing, breng aan op het gezicht en was het af nadat het is opgedroogd. Doe dit een keer per week om afscheid te nemen van je vette, doffe huid.
Abrikozen kunnen wonderen doen voor een doffe huid. Naast het opfleuren, kan de vitamine A-rijke abrikoos de huid zacht en soepel maken. Abrikozen kunnen ook worden gebruikt als exfoliërende middelen om verstopte poriën te verwijderen. Pureer abrikozen die een nacht in zuiver water zijn geweekt en maak een gezichtsmasker door een paar druppels olijfolie te mengen. Aanbrengen op het gezicht met opwaartse bewegingen en ongeveer 15 tot 20 minuten laten drogen, alvorens af te wassen met lauw water.
Rijk aan vezels en laag in suiker, aardbeien maken fantastische middagmunches. Deze zitten ook boordevol vitamine C, de antioxidant die essentieel is om rimpels, fijne lijntjes en donkere vlekken op afstand te houden terwijl de elasticiteit en soepelheid van de huid behouden blijft. Het alfahydroxylzuur dat in deze smakelijke bessen aanwezig is, kan helpen de dode huidcellen te verwijderen en plaats te maken voor verse cellen. Pureer verse aardbeien en meng er een paar druppels honing door. Aanbrengen op het gezicht en na 20 minuten afspoelen met koud water. Je kunt zelfs rozenwater gebruiken bij de gepureerde aardbeien voor een stralende huid.
Yoghurt is een essentieel onderdeel van een Indiaas huidverzorgingsregime. Yoghurt is een natuurlijke zonnebrandcrème en reinigingsmiddel en staat er ook om bekend dat het de huid zijdezacht en glad maakt. Consumeer het dagelijks als onderdeel van uw dagelijkse voeding en laat het zijn werk doen. Of bereid gewoon een masker door ongeveer 1 tl yoghurt en honing toe te voegen aan ½ geprakte banaan. Breng het aan op je gezicht en was het na 15 minuten af om je huid te ontdoen van zonnebrand.
Een ontgift gezicht behoudt zijn natuurlijke glans en zichtbare uitstraling. Limoensap heeft, net als citroensap, antibacteriële en antiseptische eigenschappen. Het is ook bekend dat het de poriën verstrakt en de dode huidcellen verwijdert. Drink dagelijks een glas limoensap om van de voordelen te profiteren. De plaatselijke toepassing van limoensap met aloë-sap en mangopulp kan je huid er ook helder en gezond uit laten zien.
Uw huid kan er dof uitzien door het ouder worden of wanneer deze wordt blootgesteld aan extreem zware omstandigheden. Ananas bevat een enzym dat dode huidcellen kan verwijderen. Terwijl de vitamine C in dit sap acne bestrijdt en de poriën verheldert, zorgen de antioxidanten ervoor dat de huid er zichtbaar jonger en stralender uitziet. Doop een schoon wattenstaafje in vers geperste ananas en breng het aan op je gezicht. Laat het drogen voordat u het afwast. Een mengsel van ananas- en wortelsap, in een verhouding van 1:1, kan ook een doffe huid lichter maken.
Neem is een natuurlijk huidverstevigend en anti-acnemiddel. Neem biedt niet alleen effectieve remedies voor vlekken, pigmentvlekken en donkere vlekken, maar beschermt ook de huid. Het aanbrengen van neemolie zuivert de huid en maakt deze helder. Een mengsel van gemalen, gedroogde Indiase basilicum en neembladeren met 1 tl. honing en 1 theel. sandelhoutpoeder kan als gezichtsmasker worden gebruikt. Breng dit pakket gewoon 15 minuten aan, scrub en spoel je weg naar een stralende huid. Terwijl de neem de huid exfolieert en tonifieert, absorbeert het sandelhoutpoeder overtollig talg. Honing maakt de huid lichter en Tulsi geeft glans.
Voor een gezonde huid die van binnenuit straalt, breng je de volgende veranderingen aan in je levensstijl en zie je het verschil!
Het belangrijkste voor het doffe uiterlijk en de gezondheid van de huid is water. Als de huid niet goed wordt gehydrateerd, wordt deze droog en dof, terwijl een goed gehydrateerde huid vol en stralend zal zijn. Volwassenen moeten elke dag minstens acht glazen water drinken om elk orgaan van het lichaam voldoende vocht te geven.
De huid is het grootste orgaan van iemands lichaam en ook het meest zichtbare. Dus als je je huid onvoldoende hydrateert, kun je een droge en glansloze huid krijgen. Drink gedurende de dag veel water om een vochtige en soepele huid te krijgen. 'n' aantal keren in kleine hoeveelheden drinken is een betere optie dan een paar glazen in één keer naar binnen te slikken.
Drink een verscheidenheid aan vloeistoffen - niet alleen water. Hoewel het drinken van 10 tot 12 glazen water zeer essentieel is, moet u uw huid ook een vleugje voeding geven met voedzame dranken. Groene thee, verse vruchtensappen, groene sappen, groentesappen en zacht kokossap - dit zijn allemaal ideaal om je huid van binnenuit gehydrateerd en gevoed te houden. Blijf echter met uw handen van koffie en thee af, want overmatige consumptie van deze dranken kan uw huid uitgedroogd en dof maken. Water en andere vloeistoffen, wanneer ze zonder suiker worden geconsumeerd, helpen bij het wegspoelen van gifstoffen en zorgen ervoor dat uw huid opfleurt. De ontstekingsremmende eigenschappen en antioxidanten in deze vloeistoffen gaan ook vroegtijdige veroudering tegen. Je kunt ook een theelepel kurkumapoeder in een kopje warme melk mengen en het dagelijks drinken voor die gehydrateerde gloed.
Je bent wat je eet - er zijn nooit echte woorden gesproken! De juiste voeding geeft je een heldere teint. Gooi die noedels en koekjes eruit. Eet in plaats daarvan vers fruit dat rijk is aan vezels en antioxidanten, waaronder vitamine C en vitamine A. De voordelen:gifstoffen worden geëlimineerd, vrije radicalen worden weggevangen en beschadigde cellen en weefsels worden hersteld. Kortom, je huid ondergaat een volledig verjongings- en revitaliseringsproces, wat resulteert in een zachte, soepele en stralende huid.
Slaap lekker om er goed uit te zien. Iedereen is anders, maar gemiddeld heb je elke dag 8 uur slaap nodig. In een dag vol deadlines en sociale verplichtingen, lijkt het misschien onmogelijk om 8 uur slaap te vinden, maar je moet doen wat nodig is voor die mooie, stralende huid. Wachten! 8 uur betekent niet dat je om 3 uur 's nachts naar bed kunt gaan en om 11 uur 's ochtends wakker kunt worden. Ga vroeg naar bed, in ieder geval om 23.00 uur, om fris wakker te worden. De huidcellen hebben ook tijd nodig om te ontspannen en te verjongen. Wanneer u slaapt, maakt uw beschadigde huid overuren om nieuwe, gezonde cellen aan te maken. Drink een kopje warme melk met honing of neem gewoon een goede douche om te slapen als een roos. Kom helemaal tot rust, mediteer 10 minuten en druk op het kussen.
Alcohol kan, wanneer het in matige hoeveelheden wordt geconsumeerd, gezond zijn voor je lichaam, maar niet voor je huid. Alcohol kan je huid uitdrogen, waardoor deze er volledig dof en futloos uitziet. Ook roken kan tot vergelijkbare resultaten leiden. Een glas rode wijn kan je zeker drinken, maar beperk de frequentie en hoeveelheid tot een absoluut minimum.
Bewegen is een must als je jezelf die uitstraling wilt geven. Regelmatig sporten verbetert de bloedsomloop. Een goed fitnessregime zorgt voor een betere opname van voedingsstoffen en een betere uitscheiding van onzuiverheden via zweet. Zodra je lichaam van binnenuit is gevoed, weerspiegelt je huid de goedheid. Een lichaam vrij van gifstoffen zal ook automatisch gloeien. Of het nu yoga of gym is, de keuze is aan jou. Als er niets anders is, kan een stevige wandeling van 45 minuten per dag dezelfde voordelen opleveren als een training van 20 minuten op de loopband.
Omega-vetzuren zijn goed voor onze gezondheid, maar we kunnen het niet zelf aanmaken. We moeten er dus voor zorgen dat we omega-vetten uit een externe bron halen. De natuurlijke bronnen van deze omega-vetzuren zijn zalm, walnoot, kokosnoot, lijnzaad en avocado.
Deze vetzuren spelen een vitale rol in de gezondheid van het hart en de hersenen, en kunnen ons een gezonde huid en haar geven. Ze hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen en houden de vochtbarrières van de huid zacht en gezond. Omega-vetzuren worden 'gezonde vetten' genoemd omdat deze vetzuren niet alleen vet zijn, maar ook positieve effecten hebben op onze gezondheid.
Een stralende huid krijgen is niet zo'n zware opgave als je misschien denkt. Door de huid eenvoudig te scrubben, kunt u dode en doffe huidcellen verwijderen. Je kunt een crèmescrub of zelfs een zachte luffa gebruiken om te exfoliëren, die de dode huidcellen die zich op het huidoppervlak ophopen, kan verwijderen. Dode huidcellen kunnen het uiterlijk van iemands huid dof maken en de gezonde en stralende huid vasthouden.
Je moet dus minstens één dag per week scrubben, zodat de bovenste laag dode huidcellen wordt verwijderd. Afschilfering kan ook de groei van nieuwe cellen stimuleren en u helpen een stralende, luminescente teint te krijgen.
Regelmatige hydratatie van de huid is ook erg belangrijk, omdat vochtinbrengende crèmes na het douchen ons helpen het watergehalte van de huid vast te houden en zo de huid te laten stralen. Het is ook erg belangrijk op te merken dat een vochtinbrengende crème van goede kwaliteit een betere optie is, omdat deze een variëteit biedt voor verschillende huidtinten en -types. Hydratatie helpt de huid er stralend uit te zien, waardoor het zelfvertrouwen van vrouwen wordt vergroot.
Ik hoop dat bovenstaande tips voor het behandelen van een doffe huid je kunnen helpen om een frisse, bedauwde teint te krijgen. Ook moet u uw gezichtshuid een of twee keer per week masseren, wat helpt bij het verbeteren van de bloedcirculatie. En u kunt ook een gezichtsbehandeling met stoom proberen om de huid grondig te reinigen. Dit maakt de huid vrij van gifstoffen en cosmetica die schade kunnen veroorzaken.
Een mooie, stralende huid is nu binnen handbereik. Dus waar wacht je op? Laat je huid genieten van de goedheid van deze huismiddeltjes en begin te stralen.
Probeer deze tips en laat ons weten hoe ze voor jou werken! Zet een regel in de opmerkingen hieronder!
