Wat is er mooier dan een zaadje? Een zaadje dat een nieuwe plant voortbrengt en vervolgens het universum verder dient.
Vlas is een klein, krachtig zaadje dat vol zit met goedheid. Dit zaad wordt al sinds de oudheid gebruikt, door oude beschavingen en culturen. Archeologische bewijzen suggereren het gebruik van lijnzaad sinds de tijd van Nefertiti in Egypte. Meestal gekweekt voor de van nature sterke vezel, werd vlas of "Tisi" of "Alsi" zoals het in India bekend was, gebruikt om het dieet van de hardwerkende dorpelingen aan te vullen.
1. Dit zaad raakt de voedingswaarde en wordt zelfs vandaag de dag als een medicinaal supplement gebruikt. Vlas staat bekend om zijn cholesterolverlagende eigenschappen. Lijnzaad verwarmt het menselijk lichaam. De eigenaardigheid van het zaad is zodanig dat het als een gemalen maaltijd moet worden gegeten. Als het in zijn geheel wordt gegeten, kan lijnzaad niet door het lichaam worden verteerd. Lijnzaad, indien geaard en dagelijks ingenomen met water, levert de nodige hoeveelheden vezels om uw spijsverteringsstelsel goed te laten werken. Houd gewoon uw vochtinname hoog. Hoeveel je eet, hangt af van je redenen om lijnzaad te eten. Op zichzelf zijn de zaden knapperig en smakelijk als ze worden geroosterd. Hoe ironisch het ook klinkt, wat het smakelijker maakt, vernietigt eigenlijk de goedheid. Dus de lokale bakkerijen die brood met lijnzaad als het beste cadeau dat je jezelf kunt geven promoten, zijn niet erg eerlijk tegen je. Dit is de meest prominente van de voordelen van lijnzaad,
2. Het beste cadeau dat een paar lepels gemalen lijnzaad je kunnen geven, zijn de korte keten omega 3-vetzuren. Wat uw interessegebied of uw keuze van voedselgroepen ook is, omega 3-vetzuren betekenen goed nieuws. Omega 3-vetzuren zijn over het algemeen aanwezig in visolie. Als je net als ik vis eet, maar zelden en alleen als het gefrituurd is, mis je zeker de voordelen van een lager cholesterolgehalte en een mooie huid.
3. Lijnzaad is een andere manier om te krijgen wat de natuur pescatariërs heeft gegeven. Ze bevatten eigenlijk alfa-lineoïnezuren, om precies te zijn. Dit zuur helpt de ontstekingen te verminderen die chronische hartaandoeningen, artritis, astma, diabetes veroorzaken en het helpt zelfs je lichaam te beschermen tegen kankers, om specifieker te zijn. Gegeten in combinatie met walnoten en vis, kan lijnzaad echt helpen.
[Lees:Gezondheidsvoordelen van lijnzaad]
4. De hoge hoeveelheid vezels in gemalen lijnzaad is verantwoordelijk voor de cholesterolverlagende effecten van vlas. Vezelrijke diëten helpen je een vol gevoel te krijgen, waardoor je de neiging hebt om wat minder te eten, je bloedsuikerspiegel stabiel is en je darmen goed functioneren.
[Lees:Geweldige voordelen en toepassingen van neem]
5. Antioxidanten en fytochemicaliën zijn voor mij een advertentie voor een anti-aging crème. Als alle voordelen van lijnzaad komen voor een fractie van de kosten ... kom maar op! Lijnzaad bevat ligans, die in onze darmen werken en worden omgezet in stoffen die vrouwelijke hormonen in evenwicht brengen. Het is bewezen dat deze de vruchtbaarheid bevorderen, het risico op borstkanker verminderen en de symptomen van de menopauze verminderen.
Geniet van al deze voordelen van lijnzaad zonder de hulp van een arts of dure medicijnen en van een klein zaadje. Probeer lijnzaad te vinden in de gangpaden van uw plaatselijke supermarkt, of bel gewoon uw kruidenier langs de weg. Geef dit prachtige zaadje vandaag en elke dag cadeau aan je lichaam!
