We willen er allemaal mooi uitzien, met een stralende stralende huid. Maar de meesten van ons hebben zich erbij neergelegd dat onze huid niet perfect is. Het ontbreken van een goede huidverzorgingsroutine en een goed dieet maakt het bijna onmogelijk om die stralende gloed te bereiken.
Maar er zijn manieren, gemakkelijke manieren, om een heldere en stralende huid te krijgen en dat ook in een kwestie van 7 dagen. Ja, je leest het goed! Zeven dagen is alles wat je nodig hebt om de huid van je dromen te krijgen. Volg deze dagelijkse gids en pronk met een mooie, stralende huid. Hier leest u hoe u op natuurlijke wijze binnen een week een stralende huid krijgt!
[ Lezen: Remedies voor huidverlichting ]
Klik hier om een vergrote versie van deze infographic te bekijken
De dag beginnen met de normale CTM-routine is de beste methode om de komende zeven dagen te volgen. Wat is CTM? Het is niets bijzonders! Het is de basis van elke huidverzorgingsroutine:reiniging, toning en hydratatie!
De tweede dag moet gericht zijn op het bereiken van een goede en gezonde huid door vers fruit en groenten in het dieet op te nemen om de voordelen van essentiële vitamines en mineralen te geven.
Nadat u 's ochtends wakker bent geworden, begint u uw dag zoals gewoonlijk met de CTM-routine en voert u wat huidexfoliatie uit om de dode huidcellen te verwijderen.
Op de vierde dag merkt u een klein verschil in de huidtextuur en ziet het gezicht er gezonder uit dan voorheen. Maar dit betekent niet dat u uw normale routine kunt overslaan. Dat zou elke dag de basisstap voor huidverzorging moeten zijn.
Binnen een week zul je een enorm verschil merken in hoe je huid aanvoelt en eruitziet. Maar onthoud. Als je teruggaat naar je oude hectische routine en je huid verwaarloost, wordt het weer saai. Dit zijn eenvoudige stappen om in één week een stralende huid te krijgen die u elke dag kunt doen. Wees regelmatig, wees gezond, wees mooi!
Wilt u een prachtige en stralende huid? Heb je behoefte aan een absoluut mooie en soepele huid? Dan zijn hier enkele tips van de beroemde schoonheidsexperts, zodat je ze religieus kunt volgen om de geweldige looks te krijgen!!!
Het bereiken van een mooie gloed kan gemakkelijker zijn dan je denkt; Afgezien van het eten van een goed dieet en het aannemen van een gezonde levensstijl, vrij van roken en overmatig alcoholgebruik, moet u producten van hoge kwaliteit gebruiken. Lotions en crèmes effectieve conclusie is niet eenvoudig, omdat de meeste merken die er zijn niet de juiste ingrediënten bevatten. Daarom zal dit artikel je de drie essentiële ingrediënten vertellen waarvan is bewezen dat ze het leven mooier en stralender maken.
Het is belangrijk om huidverzorgingsproducten die zijn gemaakt met ingrediënten / synthetische chemicaliën te vermijden; de meeste chemicaliën in deze producten zijn te hard voor de huid. Ze drogen de huid dus uit en veroorzaken irritatie. Het gebruik van natuurlijke producten is de beste manier om een mooie stralende huid te krijgen, omdat natuurlijke ingrediënten zachter zijn voor de huid; daarom hebben ze, in tegenstelling tot chemicaliën, geen negatieve bijwerkingen.
Geweldige drie natuurlijke huidverzorgingsingrediënten voor een gezonde, jeugdige en mooie huid
1. CoQ10 is een krachtige antioxidant die de huid helpt beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen; een van de meest effectieve soorten CoQ10 is HE10 Nano-h, in de vorm van nano-emulsie. Het bleek diep in de dermis af te dalen om vrije radicalen te bestrijden en het verouderingsproces om te keren.
Nano-h HEQ10 is ook het bewijs dat het de huid voedt en verjongt; en het zal je helpen een mooie stralende huid te krijgen.
2. Functionele keratine het is een collageenbooster omdat het het menselijk lichaam op natuurlijke wijze collageen en elastine aanmaakt. Om te beginnen zijn collageen en elastine eiwitten die verantwoordelijk zijn voor het jong, mooi en stralend houden van de huid.
Een speciale functionele keratine gewonnen uit de schapenwol in Nieuw-Zeeland, niet alleen Boost collageen; het bevordert ook de regeneratie van cellen en het vochtvasthoudend vermogen van de huid. Er is ook bewijs om rimpels op te vullen en licht te breken op een manier die de huid gladder en stralender maakt.
3. Maracuja, het is bewezen dat deze natuurlijke plantaardige olie de talgproductie in de talgklieren reguleert; het versnelt de afscheiding van meer olie in een droge huid en beperkt de afscheiding in een vette teint. Het absorbeert vocht uit de omgeving en sluit af in de dermis; daarom hydrateert het de huid om het zacht, glad en stralend te maken.
Nu je de essentiële ingrediënten kent die je zullen helpen om een mooie stralende huid te krijgen, is het tijd om op zoek te gaan naar een merk dat ze bevat.
Christine Aguilar: www.shelookbook.com
Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com
1. Vang wat Zzz's. Er is een reden waarom het schoonheidsslaap wordt genoemd!
2. Drink veel water. Als je lichaam uitgedroogd is, zal je gezicht het laten zien.
3. Maak thuis een masker. Doe het gewoon met 1 rijpe banaan, 1 eetlepel honing en een paar druppels citroen samen gepureerd.
Chicara: www.lipglosskisses.com
1. Hydrateer en voed de huid van binnenuit.
We weten al dat we voor een betere gezondheid 6-8 glazen water moeten drinken, maar het is van cruciaal belang om voldoende gefilterd water te drinken om vervelende gifstoffen uit het lichaam te spoelen en je huid er helder en stevig uit te laten zien. Drink meer koud water, eet meer vette vis (zalm, makreel en tonijn), bessen en groene bladgroenten (spinazie, broccoli) voor een extra beauty boost.
2. Droge lichaamsborstel: Supermodel Miranda Kerr zweert bij deze techniek voor een stralende huid. Het is een geweldige manier om de bloedstroom en lymfedrainage te stimuleren en de huid te ontgiften. Ik doe dit voor een warme douche:gebruik een lichaamsborstel in cirkelvormige bewegingen, beginnend bij mijn enkels en omhoog werkend langs mijn lichaam, waarbij ik me specifiek richt op hardnekkige gebieden zoals dijen en billen.
3. Kom in beweging! Lichaamsbeweging verhoogt de bloedcirculatie, die vitale, herstellende voedingsstoffen naar de huidcellen transporteert. Naar mijn mening is de geweldige gloed die je krijgt na een training verreweg de beste uitstraling die je kunt hebben. Ga sporten buitenshuis, want frisse lucht zorgt voor nog meer zuurstof in de huidcellen.
4. Scrub: Exfolieer uw huid minstens één keer per week om dode huidcellen te verwijderen en een frisse, stralende huid te onthullen Zorg ervoor dat u de beste exfoliator kiest voor uw huidtype:dames met een vette huid hebben baat bij een zachte scrub die de poriën ontstopt, een droge huid werkt goed met chemische exfoliatoren die fruitzuren bevatten die zich richten op de diepere huidlagen, terwijl gevoeligere huidtypes zouden moeten kiezen voor een exfoliator met enzymen die de huid niet verergert.
Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za
1. 's Avonds gebruik ik graag SkinCeuticals Simply Clean gelreiniger met mijn Clarisonic – het verwijdert echt elk laatste spoortje make-up. Ik hou er ook van om dat op te volgen met een toepassing van Sunday Riley's Good Genes - er gaat niets boven een exfoliant 's nachts om wakker te worden met een goede gloed, toch?
2. Bliss 'Triple Oxygen Instant Energizing Eye Masks de-puff mijn onder de ogen in twee minuten - wat essentieel is wanneer je constant tussen tijdzones bent of tijdens Fashion Month wanneer er geen slaap wordt verwacht. Gooi ze in de koelkast voor extra krediet.
3. Zorg dat je altijd een pak Burt's Bees White Tea Extract-gezichtsdoekjes bij je hebt als je onderweg bent - of ik nu op een lange vlucht zit of naar de sportschool ga, ze beschermen mijn huid elke keer weer.
Stephanie Mark: www.thecoveteur.com
1. Begin de dag met een glas citroenwater. Het is een natuurlijke detoxdrank die je spijsverteringskanaal reinigt, een gezonde lever en een stralende huid ondersteunt, het vasthouden van water vermindert en je lichaam een krachtige alkalische boost geeft. Citroenen zijn ook een geweldige bron van vitamine C, een belangrijke collageenopbouwende voedingsstof.
2. Verbeter de manier waarop u voedingsstoffen in uw dieet afbreekt en opneemt door uw spijsvertering af te stemmen. Ik raad zowel probiotica als gefermenteerd voedsel aan (elke dag slechts een kleine hoeveelheid in het dieet). Ik hou van rauwe zuurkool, miso, kefir en kimchi. Als je beter verteert, straalt je huid!
3. Vul uw dieet met voedingsmiddelen die uw huid een natuurlijke UV-bescherming bieden, naast het dragen van breedspectrumzonnebrandcrème. Enkele van mijn favoriete UV-beschermende zomerproducten zijn tomaten, watermeloen, groene thee, meloen en kersen
Jolene Hart: www.jolenehart.com
1. Gebruik een washandje/washandje om je gezichtsreiniger en gezichtsmaskers te verwijderen. Het verwijdert alle productresten terwijl het zachtjes wordt geëxfolieerd om de huid op te fleuren.
2. Breng 's avonds biologische rozenbottelolie aan op je huid. Behalve dat het voedzaam is, bevat het ook vitamine A om schade door de zon en littekens te verminderen.
3. Een zelfgemaakte bodyscrub gemaakt met olijfolie, fijn zout, suiker en een paar druppels etherische olie is de gemakkelijkste manier om een doffe huid op je lichaam te verwijderen en je huid super zacht en gehydrateerd te laten aanvoelen. Gebruik het echter niet op je gezicht, het is te ruw.
Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com
1. Laat je huid ademen, probeer minimaal één keer per week make-up te verminderen.
2. Water – probeer 8 glazen per dag te drinken om de huid helder en stralend te houden.
3. Eet goed en beweeg - schoonheid begint van binnenuit, hoe beter je je voelt, hoe beter je eruit zult zien.
Adrienne: www.thesundaygirl.com
1. Reinig de toon en hydrateer: Dit helpt de huid schoon en gehydrateerd te blijven en 's nachts te laten ademen. Na verloop van tijd zult u een gezondere, stralende huid opmerken.
2. Scrub een keer per week: Dit helpt om huidcellen te vernieuwen en dode cellen weg te exfoliëren, het houdt het uiterlijk van uw gezicht helderder en gezonder. Zorg ervoor dat het de juiste is voor uw huidtype!
3. Drink veel water: Er is maar zoveel dat producten kunnen doen, de rest is aan jezelf en je dieet. Wees goed voor je lichaam en het zal goed voor je zijn.
Georgina: www.sheightbeloved.com
Overdrijf niets. Ontspan je goed terwijl je elke dag als een nieuwe dag in je leven beschouwt. Proost en verspreid je glimlach!!!
