Biotine voor haargroei

Wanneer je met een haarprobleem wordt geconfronteerd en je naar een tricholoog haast, zal hij zeker je haarzakjes controleren en je eerst onderzoeken op een geschikte dosis biotine voordat hij andere medicinale of chemische remedies voorstelt. Biotine helpt uitzonderlijk bij de haargroei. Het stimuleert de follikels en helpt bij een snellere haargroei en minimaliseert haaruitval.

We moeten eerst weten wat biotine is. Biotine is een vitamine, ook bekend als Vit B7 of Vit H. Het is eigenlijk een vitamine B-complex dat kan worden opgelost in gewoon water.

Hoe helpt biotine bij de haargroei?

Hier zijn enkele belangrijke haargroeitips en feiten die u moet weten over biotine en hoe het helpt bij uw haargroei:

A. Mensen die haarverlies ervaren, moeten een goede arts raadplegen en zich laten controleren op biotine-tekort. Als blijkt dat ze een tekort aan biotine hebben, moeten ze onmiddellijk beginnen met het nemen van een juiste dosering van biotinesupplementen. 2.500 mcg, 5.000 mcg of 10.000 mcg zijn normale doseringen van biotines die dagelijks kunnen worden ingenomen. Uw haardokter zal u voorstellen welke dosering het beste bij u past, of u kunt het zelf controleren aan de hand van de vermindering van de hoeveelheid haaruitval of de verbetering van de haargroeisnelheid die u ervaart toen u begon met het nemen van biotinesupplementen. Als je bijvoorbeeld ziet dat 5.000 mcg niet goed werkt, dan kun je overstappen naar 10.000 mcg per dag. Een enkele capsule moet na het ontbijt en na de lunch worden gebroken en half om half worden ingenomen.

B. Biotinesupplementen worden van nature geproduceerd uit bacteriën en gisten. We moeten ook weten dat ons lichaam op natuurlijke wijze biotine synthetiseert uit het voedsel dat we binnenkrijgen. Alleen als we geen goed dieet tot ons nemen, kan ons lichaam niet genoeg biotine produceren die nodig is voor een gezonde haargroei.

C. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Wanneer biotine ons systeem binnenkomt, helpt het bij het mengen met celenzymen en produceert het aminozuren die helpen bij de celopbouw. Biotine helpt daarom bij celproliferatie, wat de werkelijke reden is waarom het helpt bij haargroei en nieuwe haarregeneratie.

D. Biotine voor haargroei heeft geen bijwerkingen. Het kan je zelfs helpen bij het versterken van je nagels. Het is dus 100% goed en 0% slecht, tenzij je lichaam gevoelig is voor de inname van biotine, wat zelden het geval is.

E. Haar bestaat uit een eiwit dat keratine wordt genoemd. Daarom helpt het innemen van biotine bij het toevoegen aan dit eiwit.

F. Meer biotine zal u echter niet helpen om meer haar te krijgen. Het is niet recht evenredig. Als uw haargroei echter traag is of als u last heeft van haaruitval, betekent dit dat u misschien een tekort aan biotine heeft en dat uw lichaam alleen de vereiste hoeveelheid biotine opneemt die uw systeem nodig heeft. Dus vermijd deze misvatting dat hoe meer je neemt, hoe sneller de haargroei.

G. Natuurlijke bronnen van biotine zijn onder meer vis, varkensvlees, bloemkool, eidooiers, cheddarkaas, frambozen, sojabonen en tarwebrood.

Dus als je last hebt van haaruitval, kaalheid of dunner wordend haar, verspil dan geen seconde en laat een consultatie doen en begin met het nemen van biotinesupplementen. Probeer naast supplementen ook voedingsmiddelen die biotine bevatten in uw normale dieet op te nemen. Ik hoop dat dit artikel je kennis over biotinehaargroei en het belang ervan heeft vergroot. Reageer hieronder als je vragen hebt.