Een tekort aan rode bloedcellen of hemoglobine in het bloed leidt tot een aandoening die bloedarmoede wordt genoemd. Hemoglobine wordt gebruikt om zuurstof naar alle delen van het lichaam en weefsels te transporteren. Bloedarmoede komt veel voor bij vrouwen (zoals tijdens zwangerschap of tijdens menstruatiecycli) dan bij mannen.
Als bloedarmoede niet op tijd wordt behandeld, kan dit levensbedreigend zijn. Gelukkig zijn er effectieve huismiddeltjes voor bloedarmoede die we vandaag met je zullen delen.
16 voedingsmiddelen die het bloed verdunnen
De symptomen van bloedarmoede zijn bleke huid en nagels, vermoeidheid, bloeddrukdalingen tijdens het staan of zitten (orthostatische hypotensie), hoofdpijn, zwakte, vermoeidheid, vermoeidheid, kortademigheid, slechte concentratie en duizeligheid.
De oorzaken van bloedarmoede zijn meestal een slechte voeding met een tekort aan ijzer, foliumzuur en vitamine B12. Bloedarmoede veroorzaakt door een tekort aan vitamine B12 wordt pernicieuze anemie genoemd.
Opmerking:als u ijzer- en foliumzuursupplementen gebruikt, controleer dan op vitamine B12-tekort, omdat dit de symptomen van een tekort kan maskeren. Dit kan leiden tot ernstige zenuwbeschadiging.
12 tips om een hoge bloedsuikerspiegel op natuurlijke wijze onder controle te houden
Bekijk enkele van de beste voedingsmiddelen die uw bloedbeeld kunnen verhogen.
Ze zijn rijk aan ijzer. Je kunt ze als zodanig hebben of op een zoet gerecht strooien. Het is ook goed voor zwangere vrouwen. Dit is een remedie om uw bloedbeeld te verhogen.
Ze zijn rijk aan ijzer, vitamine C, vitamine B-complex en antioxidanten. Kook wat dadels in melk en drink ze samen met melk.
Het is een rijke bron van ijzer. Het bevat ook andere vitamines en mineralen. Eet veel appels per dag als je bloedarmoede hebt, samen met de schil. Het zal uw hemoglobinegehalte verhogen, waardoor bloedarmoede wordt verlicht.
Ze zijn rijk aan ijzer, kalium en andere essentiële vitamines en mineralen. Eet dagelijks bananen, niet alleen om bloedarmoede te genezen, maar ook voor andere gezondheidsvoordelen.
Ze zijn rijk aan ijzer, calcium, kalium en andere voedingsstoffen. U moet dagelijks rozijnen hebben om uw bloedspiegels te verhogen.
Dit is een van de beste voedingsmiddelen om te eten voor bloedarmoede. Het is rijk aan foliumzuur en kalium. Het bevat ook enkele vezels. De beste manier om het te eten is door eerst de schil te verwijderen, aangezien de voedingsstoffen zich net onder de schil in het vruchtvlees bevinden.
Het is rijk aan ijzer en verhoogt het hemoglobinegehalte als het dagelijks wordt geconsumeerd. Je kunt het mengen met thee in plaats van suiker of er een zoet gerecht van maken.
Het is rijk aan ijzer en andere vitamines en mineralen. Je kunt het hebben met citroensap om de hemoglobinewaarden te verhogen. Het is een van de effectieve natuurlijke remedies om de bloedspiegel te verhogen en bloedarmoede te behandelen.
Het is rijk aan vitamine C en helpt bloedarmoede en de symptomen ervan te genezen. U kunt vele malen per dag amla-sap drinken. Voeg honing toe voor smaakverbetering en het zal ook ijzer aanvullen.
Ze helpen bij de opname van ijzer uit het voedsel of supplementen in de bloedbaan. Je kunt een thee van deze kruiden drinken om je bloed te verhogen.
Het zit boordevol ijzer en foliumzuur. Het is een beste remedie om het bloedbeeld te verhogen. Het bevat ook vitamine C, vitamines en mineralen die helpen bij de opname van ijzer in het bloed.
Neem een sap van citrusvruchten zoals sinaasappel, ananas, aardbei en tomaten enz. Ze zijn rijk aan vitamine C, wat helpt bij de opname van ijzer in het bloed. Ze kunnen bloedarmoede bestrijden en geven ook verlichting van de symptomen.
Het is rijk aan ijzer, eiwitten en calcium. Het bevat ook andere mineralen en vitamines om je fit te houden. Het verhoogt het hemoglobinegehalte en behandelt bloedarmoede.
Het zijn rijke bronnen van vitamine C en lycopeen. Vitamine C helpt bij de opname van ijzer in het bloed. Absorptie van ijzer is een must, anders heeft het geen zin om het te consumeren.
Van orgaanvlees bevat lever het meeste ijzer. Het is ook rijk aan vitamine B12, zink en fosfor. Je kunt het in een magnetron bakken en dan hebben. Het verhoogt het ijzergehalte in het lichaam, waardoor bloedarmoede wordt behandeld.
De meeste bloedarmoede is te wijten aan een tekort aan ijzer in de voeding. Hemoglobine is samengesteld uit ijzer en wat eiwit. Daarom moet u ijzer in uw dieet krijgen om hemoglobine te maken. IJzerrijke voedingsmiddelen zijn spinazie en andere groene bladgroenten, oesters, lever, bruine rijst, dadels, rozijnen, druiven en zwarte sesamzaadjes enz.
Belangrijke update:hoe het coronavirus de levering van trouwjurken en de bruidsindustrie beïnvloedt
Top trouwjurktrends uit de herfstcollecties van Maggie Sottero 2021
Chique en romantische fotoshoot met vier Maggie Sottero bruidsjurken
Trouwjurken met lange sleep voor een extra glamoureuze gelegenheid
Vasectomie:wat te verwachten
