Gezonde snoepjes om van te genieten op Valentijnsdag

Valentijnsdag is een van die speciale dagen in het jaar waarop we genieten van zoete lekkernijen. We moeten echter voorzichtig zijn met de hoeveelheid snoep die we op deze speciale dag consumeren, omdat dit tot verschillende gezondheidsproblemen kan leiden. Stellen geven elkaar meestal snoep op deze speciale dag van liefde. Als je echter gezondheidsbewust bent, of vanwege gezondheidsredenen niet te veel snoep mag hebben, dan kun je altijd kiezen voor gezonde zoete lekkernijen.

Er zijn nogal wat gezonde zoetigheden op de markt waar je nu samen met je partner op Valentijnsdag van kunt genieten. Ook diabetespatiënten kunnen op deze speciale dag hun hart ophalen aan suikervrij snoep, maar zorg ervoor dat u het niet overdrijft. De beste manier om Valentijnsdag dit jaar te vieren, is door thuis je eigen zoetigheden te bereiden. Je eigen zoete gerecht maken is ook een andere manier om je geliefde te laten zien dat je om hem geeft.

PROBEER DEZE GEZONDE SNACKS OM DE HONGER TE BEPERKEN

Als je thuis snoep maakt, is het veel gezonder, omdat je de hoeveelheid suiker die je gebruikt kunt minimaliseren. Vandaag deelt Boldsky enkele van de gezondste snoepjes om van te genieten voor Valentijnsdag. Bekijk deze gezonde snoepjes waar je voor kunt kiezen en maak de dag van de liefde des te zoeter:

Donkere chocolaatjes

Chocolade is een van de meest voorkomende geschenken om elkaar op Valentijnsdag te geven. Als je vrouw dol is op chocolaatjes, kies dan voor donkere chocolaatjes omdat deze eigenschappen bevatten die serotonine stimuleren, ook wel bekend als de feel-good neurotransmitter in je hersenen. Het is ook een gezond snoepje voor je hart!

Halwa

Wortel halwa is een van de meest gezonde snoepjes om van te genieten voor Valentijnsdag. Het hoofdingrediënt, wortel, dat wordt gebruikt bij het maken van de halwa, is gezond om te consumeren. Wortelen zijn rijk aan antioxidanten die kanker helpen bestrijden door de precancereuze cellen in de tumoren te vernietigen.

Havermoutkoekjes

Havermoutkoekjes zijn gezonder in vergelijking met koekjes gemaakt van bloem voor alle doeleinden. Haver is rijk aan vezels, wat goed is voor de stoelgang. Het is ook een gezond snoepje om van te genieten voor Valentijnsdag voor vrouwen die een afslankprogramma volgen, omdat het slechts een minimale hoeveelheid vetten bevat.

Gedroogd fruit

Wist je dat gedroogd fruit de beste gezonde snoepjes zijn om van te genieten voor Valentijnsdag. Gedroogd fruit kan een verhoging van hemoglobine bevorderen, kanker voorkomen, cholesterol en bloeddruk onder controle houden en is ook goed voor je hart.

Snoepjes

Deze Valentijnsdag, presenteer je geliefde met een doos met harde gezoete snoepjes. Dit is een van de meest gezonde snoepjes om van te genieten voor Valentijnsdag, omdat het witte suiker bevat, wat goed is voor het immuunsysteem. Kaneelsnoepjes zijn ook een geweldige optie voor degenen die aan het afvallen zijn, omdat je er geen extra kilo's door krijgt.

Zoete yoghurt

Als je gek bent op yoghurt/wrongel, dan moet je voor Valentijnsdag eens genieten van dit gezonde snoepje. Zoete yoghurt is goed voor je omdat het een goede hoeveelheid calcium, kalium en fosfor bevat, die gunstig zijn voor het gezond houden van je lever.