Foto's bekijken Lachen is het beste medicijn voor veel gezondheidsproblemen en psychische problemen. Vrolijkheid of in eenvoudige woorden, lachen, vermindert niet alleen stress en pijn, maar verhoogt ook ons energieniveau. Het bevordert geluk en binding tussen mensen. Een lach kan soms veel problemen oplossen. Het kan zelfs een gezond leven onder ons veroorzaken. Je moet wel eens mensen hebben zien lachen in groepen in een park, en je vroeg je af:"Wat zijn deze mensen eigenlijk aan het doen?" Nou, dat is eigenlijk een lachclub waar mensen in groepen lachen in de frisse lucht. Het bevordert geluk en binding tussen mensen. Laten we eens kijken naar enkele gezondheidsvoordelen van lachen en hoe het gezegde, "Lachen is het beste medicijn", waar blijkt te zijn.
Gezondheidsvoordelen van lachen
Versterkt het immuunsysteem: Artsen en gezondheidswerkers zeggen dat lachen ons immuunsysteem stimuleert. Het doet dit door de productie van stresshormonen in ons lichaam te verminderen. Momenten van lachen ontspannen ons lichaam en maken alleen positieve emoties vrij die we rechtstreeks van ons immuunsysteem ontvangen. Positieve emoties onderdrukken stress en verfrist de geest, waardoor je de hele dag actief blijft.
Bloedvaten werken beter: Het zorgt ervoor dat de binnenwand van onze bloedvaten uitzet, wat resulteert in een betere doorstroming van het bloed in het lichaam. Het helpt bij een overvloedige bloedstroom, waardoor zowel ons hart als onze bloedvaten gezond en actief blijven. 10-15 minuten lachen per dag verkleint de kans op hart- en vaatziekten.
Zuurstofrijk lichaam: Als we lachen, nemen we in één keer veel zuurstof binnen en dit proces herhaalt zich meerdere keren tijdens het lachen. Het inademen van zuurstof doodt bacteriën en parasieten in de mond, keel en buik omdat ze niet kunnen overleven in de aanwezigheid van zuurstof. Het vermindert ook de kans op kanker, omdat de ziektekiemen ervan niet kunnen overleven in de aanwezigheid van zuurstof.
Produceert gezonde lichaamschemicaliën: Lachen veroorzaakt de productie van gezonde biochemicaliën zoals serotonine en interleukine in ons lichaam, die, indien gekocht op de markt, duizenden roepies kan kosten. Deze biochemicaliën helpen bij het genezen van verschillende chronische aandoeningen en ziekten.
Psychologisch effect: Lachen is een populaire therapie die helpt bij het onderhouden van een gezonde relatie. Het zendt een sociaal signaal uit van liefde, verbondenheid en vriendschap. Het brengt joviale mensen samen en creëert een positieve sfeer.
Enkele van de beste manieren om het lachen te stimuleren, is door naar komische tv-shows, films te kijken, door elkaar te kietelen of grappen te maken. Lachen is een krachtig tegengif voor veel ziekten. Het geneest, vernieuwt en brengt ons lichaam weer in balans. Dus, wanneer je zin hebt om te lachen, lach je hart uit en blijf gezond.
