9 geweldige gezondheidsvoordelen van geconjugeerd linolzuur

Het menselijk lichaam is net als elk ander systeem en procesketen die in de natuur bestaat. Er is een zeker delicaat evenwicht in het lichaam. Zelfs een kleine variatie in de manier waarop dingen van binnen werken, kan een nadelig effect hebben op het lichaam. Elke dag zijn er veel mineralen, vitamines, voedingsstoffen en hulpbronnen nodig om dit evenwicht te behouden en te behouden om ervoor te zorgen dat het menselijk lichaam als een klok werkt. Een van die minder bekende componenten en de vereiste dagelijkse inname via de voeding is het geconjugeerde linolzuur.

Wat is geconjugeerd linoliezuur?

Hoewel de naam erg complex klinkt, kun je er ook naar verwijzen als CLA. CLA is niet één, maar een naam voor ongeveer 28 verschillende isomeren van linolzuur. Ze worden ook wel de Tonalin genoemd. Het komt voor in zuivelproducten en vlees. Veel producten, zoals yoghurt, shakes, vruchtensappen en voedingsrepen, maar ook sojamelk bevatten ook voldoende CLA.

Bronnen van geconjugeerd linolzuur:

Hieronder vindt u de natuurlijk voorkomende bronnen van CLA:

• De hoogste concentratie CLA wordt gevonden in kangoeroevlees. Hoewel niet veel van jullie toegang zouden hebben tot kangoeroevlees, zijn er andere bronnen waartoe je toegang hebt die ook voldoende hoeveelheden CLA bieden.
• CLA wordt in goede hoeveelheden aangetroffen in rundvlees en vlees van dieren die meer gras dan granen krijgen.
• CLA komt ook in goede hoeveelheden voor in eieren. Het mooiste is dat het CLA-gehalte intact blijft als je het ei kookt. U kunt dus eieren krijgen zoals u ze wilt en uw aanbevolen dagelijkse dosis CLA binnenkrijgen!
• CLA wordt ook gevonden in een paar en zeer zeldzame soorten paddenstoelen zoals AgaricusBlazei.

Gezondheidsvoordelen van geconjugeerd linolzuur:

Er zijn bepaalde bewezen gezondheidsvoordelen van CLA. Veel onderzoeken en tests hebben de talloze voordelen van CLA bevestigd. Enkele van de manieren waarop CLA voor ons werkt zijn:

1. Werkt als een anti-carcinogeen:

Van CLA is bekend dat het werkt als een anti-carcinogeen, wat betekent dat het de groei van kankercellen en tumoren in het lichaam voorkomt. Dit gezondheidsvoordeel van de CLA is in tal van onderzoeken bewezen, en in feite was het een van de eerste kankeronderzoeksexperimenten die leidden tot de ontdekking van de CLA's bij runderherkauwers. Het helpt ook het optreden van kanker met bijna 50% te verminderen in het geval van long-, borst-, huid-, colon-, rectum- en maagkanker.

2. Helpt astma te bestrijden:

Van CLA is bekend dat het astma behandelt, omdat het twee van de krachtigste oorzaken van astma bestrijdt. CLA bestrijdt de enzymen die een astma-aanval veroorzaken door ontstekingen in bloedvaten en vernauwt de zuurstoftoevoer.

3. Verminder de kans op hart- en vaatziekten:

Geconjugeerd linolzuur staat bekend om zijn vermogen om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen door de aanwezigheid van trans-11 en CIS-9 in de CLA's.

4. Helpt ontstekingen te bestrijden:

CLA, met de aanwezigheid van CIS-9 en trans-11, heeft het vermogen om ontstekingen in het lichaam te verminderen.

5. Houdt het hart gezond:

Van CLA is bekend dat het eigenschappen heeft die de bloeddruk onder controle houden. Het verlaagt ook het triglyceriden- en cholesterolgehalte in het lichaam.

6. Bestrijdt osteoporose:

Van geconjugeerd linolzuur is bekend dat het het lichaam helpt te vechten tegen osteoporose, een veelvoorkomende aandoening die gepaard gaat met ouderdom.

7. Zeg nee tegen insuline-injecties:

Van CLA is bekend dat het helpt om de bloedglucosespiegels naar een normaal niveau te brengen en de productie van insuline in uw lichaam te verbeteren. Het werkt net als de diabetische medicijnen van vandaag. De resultaten zijn geverifieerd en gevalideerd door hun tests op muizen en proeven bij mensen hebben ook het positieve effect op de behandeling van diabetes geverifieerd. Mensen met meer dan 8 weken CLA-consumptie rapporteerden verbeterde bloedsuikerspiegels.

8. CLA helpt bij gewichtsverlies:

Dit deel van het artikel kan u en vele anderen opgetogen maken, aangezien het bekend is dat geconjugeerd linolzuur de onnodige hoeveelheid lichaamsvet effectief vermindert en bijdraagt ​​aan het vergroten van de goede spier- en lichaamsmassa. Aanbevolen CLA-consumptie, in combinatie met een goede gezondheidszorg, kan u helpen het lichaam te krijgen dat u altijd al wilde hebben.

9. Bestrijd atherosclerose:

Sommige onderzoeken suggereren ook dat CLA gunstig is in geval van atherosclerose (verharding van bloedvaten), omdat het helpt het proces om te keren door overtollig lichaamsvet te verwijderen en tegelijkertijd werkt als een ontstekingsremmende stof. Ons lichaam voelt soms als magie, nietwaar? Deze kleine dingen helpen de magie levend en gezond te houden! Zorg dus dat je voeding uit voldoende CLA bestaat voor een gezond en fit lichaam! Deel alstublieft uw feedback met ons! We horen graag van je.