Wist je dat groen sap je kan helpen om af te vallen, een heldere huid te krijgen en je gezichtsvermogen te verbeteren? Nou, het is waar! Groen sap helpt niet alleen je lichaam te ontgiften en te zuiveren van gifstoffen, maar het biedt je ook veel gezondheidsvoordelen. Wat zijn dat?
Lees verder en ontdek wat deze gezondheidsvoordelen zijn en hoe je dit ongelooflijke groene sap thuis kunt maken.
Enkele van de belangrijkste voordelen van groen sap zijn:
Misschien wel het meest voor de hand liggende voordeel van groen sap is het vermogen om gifstoffen uit je lichaam te spoelen, terwijl het je belangrijke gezondheidsvoordelen biedt.
Groen sap zit boordevol fruit en groenten. De groenten en fruit bevatten veel essentiële voedingsstoffen die je gezondheid helpen verbeteren en je energie geven. Groen sap kan je huid laten stralen en je lichaam revitaliseren.
Uw pH-waarde geeft aan of uw lichaam alkalisch of zuur is. Gewoonlijk moet de pH-balans van het menselijk bloed binnen een bepaald bereik blijven, zodat u de zure en schadelijke effecten van het voedsel dat u consumeert, kunt vermijden. Groen sap kan je helpen je lichaam in een alkalische toestand te houden.
Je groenten persen is niet alleen gezond, maar het wordt ook makkelijker voor je lichaam om alle voedingsstoffen snel en effectief op te nemen. Dit helpt je spijsvertering, aangezien groenten en fruit in hun natuurlijke vorm vrij lang nodig hebben om in je lichaam af te breken. Omdat de voedingsstoffen direct in de bloedbaan worden opgenomen, voel je je de hele dag minder vol maar actief.
Groen sap kan je vrij gemakkelijk helpen gewicht te verliezen. Je kunt overwegen om een maaltijd te vervangen door een glas green juice. Zo verbruik je geen extra calorieën, maar heb je toch genoeg energie om de hele dag mee door te gaan. Groen sap bevat de meeste essentiële voedingsstoffen en kan gemakkelijk een van de maaltijden van je dag vervangen.
Groen sap is best lekker. Afhankelijk van wat je ervoor kiest om toe te voegen, kun je boerenkool, broccoli, spinazie, boerenkool, paardebloemen en vele andere soorten groenten gebruiken die je normaal niet in je normale dieet eet.
Deze groenten zijn ook behoorlijk rijk aan vezels, en overtollige vezels kunnen veel complicaties veroorzaken. Wanneer je een groente perst, verliest deze het grootste deel van zijn vezelgehalte, en dus wordt het voor jou gemakkelijker om de voedingsstoffen die het bevat te verteren.
Green Detox-sap bestaat uit veel voedzame ingrediënten die hun eigen voordelen voor het menselijk lichaam hebben. Hier staan de gebruikelijke ingrediënten die worden gebruikt om het groene detox-sap te maken.
Deze kruisbloemige groente is rijk aan vitamine C, A en K. Het bevat ook essentiële mineralen zoals foliumzuur, ijzer, calcium en zit boordevol antioxidanten (1). Boerenkool helpt je lever te ontgiften en je lichaam te zuiveren van vrije radicalen.
Komkommer is een van de coolste voedingsmiddelen en bestaat bijna volledig uit water en vezels. Komkommer helpt je lichaam te hydrateren en bevat ook veel essentiële B-vitamines (2).
Behalve 'de dokter weghouden', geven appels die broodnodige smaak aan het groene sap. Ze helpen ook de immuniteit te verhogen, galstenen te voorkomen en de leveractiviteit te ondersteunen (3).
Citroen is bijzonder rijk aan vitamine C. Het helpt de immuniteit te verhogen en verbetert de leverfunctie (4).
Nu je weet hoe heilzaam groen detox-sap is, gaan we verder en laten we je zien hoe je dit ongelooflijk gezonde sap kunt maken:
Ingrediënten:
• 1 komkommer
• 1 citroen
• 3 appels
• 5 boerenkoolstengels
Routebeschrijving:
1. Was de ingrediënten en doe ze in de sapkom.
2. Voeg een beetje water toe (indien nodig) en pers de ingrediënten minimaal 3-5 minuten uit.
3. Controleer en laat de sapcentrifuge opnieuw (indien nodig) totdat het sap glad wordt.
Je kunt groen detox-sap drinken tijdens je 3-daagse ontgiftingsplan. Laat hieronder een reactie achter om ons te vertellen over andere recepten of variaties van het groene detox-sap. We horen graag van je.
