Maakt artritis uw leven zwaar? Heb je een dozijn pijnbalsems geprobeerd, maar kreeg je geen resultaat? Dan wordt het tijd dat je gember probeert, dat eigenschappen heeft die je kunnen verlichten van artritische pijn.
Wilt u meer weten? Lees dit bericht verder.
Er zijn bepaalde kwalen en fysiologische omstandigheden die het leven na verloop van tijd moeilijk en erger maken. Een dergelijke aandoening is artritis. De term artritis omvat een breed spectrum van aandoeningen die de gewrichten in het lichaam aantasten, zoals de knieën. Als je last hebt van artritis, worden de gewrichten ontstoken, pijnlijk of stijf, wat leidt tot pijn terwijl je liefhebt (1). De belangrijkste varianten van artritis zijn artrose en reumatoïde artritis. Hoewel de ouderen, vooral die ouder dan 50 jaar, het meest worden getroffen door artritis, kan het ook mannen en vrouwen onder de 40 jaar treffen. In zeldzame gevallen kunnen kinderen ook last hebben van artritis.
Er is niet één enkele oorzaak achter het ontstaan van artritis. De belangrijkste oorzaken zijn:
Soms kan een combinatie van bovengenoemde factoren ook leiden tot artritis. In de meeste gevallen kunnen de genetische structuur en externe factoren leiden tot het ontstaan van de aandoening.
Hoe jammer het ook mag klinken, er is nog geen remedie voor artritis. Er zijn behandelingsopties beschikbaar, maar de meeste zijn gericht op het helpen van de slachtoffers bij het omgaan met de pijn en symptomen. De medicijnen, vooral NSAID-klasse medicijnen, kunnen de pijn en ontsteking verlichten, maar ze helpen niet noodzakelijkerwijs bij het verbeteren van de omstandigheden die leiden tot het ontstaan van artritis. Bovendien kan het toedienen van dergelijke medicijnen nadelige effecten hebben. In extreme gevallen kan een operatie nodig zijn om beschadigde knieën te vervangen. Sommige artritispatiënten hebben ook baat bij het zoeken naar fysieke therapieën die gericht zijn op pijnvermindering. Het gebruik van natuurlijke extracten en kruiden zoals gember kan een levensvatbaar alternatief zijn om artritis het hoofd te bieden.
Vanwege de ernstige bijwerkingen van conventionele NSAID-medicijnen die worden gebruikt om artritispijn te behandelen, zoeken artsen en onderzoekers naar nieuwere en alternatieve remedies. Het gebruik van gember komt in dit opzicht over als een krachtig alternatief. Dit kruid, dat sinds de oudheid wordt gebruikt voor culinaire behoeften, kan effectief zijn bij de behandeling van artritispijn (2). Het heeft bewezen ontstekingsremmende eigenschappen en het gebruik ervan is veilig voor de meeste mensen, zowel lokaal als inwendig (3).
Is gember goed voor artritis? Een aantal onderzoeken die in het afgelopen decennium zijn uitgevoerd, hebben aangetoond dat gember kan worden gebruikt als een veilige en effectieve remedie tegen artritispijn. Het kruid kan ook worden gebruikt om pijn te behandelen die wordt veroorzaakt door zowel artrose als reumatoïde artritis, volgens de onderzoeksresultaten.
Hoewel de onderzoeksresultaten vrij positief zijn, zijn wetenschappers het erover eens dat meer uitputtende en langetermijnstudies nodig zijn om de algemene voordelen van gember voor de behandeling van verschillende gevallen van artritis te achterhalen. Het valt echter niet te ontkennen dat gember veiliger is dan conventionele medicijnen.
Er zijn een aantal manieren waarop u gember kunt gebruiken om artritispijn te behandelen. U kunt ook meer dan één methode kiezen om ontstekingen en pijn beter te beheersen.
Gember kan op talloze manieren worden gebruikt om hoofdmaaltijden en bijgerechten te bereiden. Je kunt het bijvoorbeeld fijngehakt gebruiken in soepen en salades. Geraspte gember wordt vaak gebruikt om gerechten op basis van vlees of vis te maken. Je kunt het natuurlijk ook gebruiken om thuis curry's en linzen te koken.
Je hebt misschien de voordelen van groene thee gehoord, maar gemberthee is gezond en gunstig voor het omgaan met artritispijn. Het kalmeert ook je maag.
Af en toe mag je ginger ale drinken. Je moet vers geraspte gember mengen met suiker en water. Kook het mengsel en laat het afkoelen. Zeef de gemberstukjes en meng sodawater en citroensap. Laat het afkoelen met ijsblokjes.
Je kunt ook gedroogde gember gebruiken en deze in de keukenmachine malen om gemberpoeder te maken. Dit kan worden gebruikt om gerechten te maken.
Behalve dat je gember op verschillende manieren kunt innemen, kun je gemberwortel ook plaatselijk aanbrengen. Toepassing van gembermassageolie is vrij effectief om pijnlijke en stijve gewrichten te behandelen. Je moet gembersap mengen met essentiële sinaasappelolie en dit op de gewrichten aanbrengen.
Hoewel het voor artritispatiënten mogelijk is om gember op verschillende manieren toe te passen, is het logisch om te weten wat de gezondheidsexperts en wetenschappers zeggen. Als u het in de meest krachtige vorm gebruikt, krijgt u de maximale voordelen.
U zult profiteren van het gebruik van biologische en verse gember in welke vorm dan ook om verlichting te krijgen van artritispijn. Het is verkrijgbaar in poeder-, olie-, thee- en capsulevormen. Wetenschappers en onderzoekers zeggen echter dat het hebben van een gembercapsule in dit opzicht het maximale voordeel biedt. Dit komt doordat deze capsules rauw gemberextract in geconcentreerde vorm bevatten. U moet de capsules echter bij voedsel hebben om de kans op maagklachten te voorkomen.
De experts zeggen dat gemberthee of peperkoek heilzaam kan zijn en lekkere smaken kan hebben, maar hun effect op artritispijn zal niet zo groot zijn als gembercapsules. Het is niet waarschijnlijk dat u last krijgt van bijwerkingen na het innemen van gember in welke vorm dan ook. U moet echter niet te veel gember nemen als u al bloedverdunnende medicijnen gebruikt. Het gebruik van gember kan leiden tot het omkeren van de effecten van dergelijke medicijnen, zoals is waargenomen.
Nu u weet hoe u gember kunt gebruiken voor pijnverlichting bij artritis, waar wacht u nog op? Probeer gember als je last hebt van pijn waardoor je in bed ligt te woelen en te draaien. Je zult blij zijn dat je het geprobeerd hebt!
Vertel ons hoe dit bericht je heeft geholpen. Reageer in het onderstaande vak.
