Endometriose treedt op wanneer het endometriumweefsel dat de baarmoeder bekleedt buiten de baarmoeder groeit, meestal in het bekkengebied. Maar het kan overal groeien, zelfs in de hersenen en longen. Endometriose wordt gedeeltelijk gestimuleerd door de menstruatiehormonen. Dus pijn, een kenmerk van symptomatische endometriose, is erger bij de eisprong en tijdens de menstruatie en premenstruele delen van de cyclus van een vrouw.
Symptomen van endometriose zijn onder meer bekkenpijn, abnormale menstruatiecycli en onvruchtbaarheid. Als u endometriumweefsel heeft dat groeit tussen de baarmoeder en het rectum, kunnen symptomen zijn pijn tijdens seks, pijn bij stoelgang (vooral vóór een menstruatie) en druk in het rectale gebied. Sommige vrouwen hebben geen symptomen, maar hun artsen ontdekken dat endometriumweefsel groeit waar het niet zou moeten tijdens een routinecontrole of een controle op andere aandoeningen.
Dr. Christiane Northrup schrijft over een verband tussen endometriose en het auto-immuunsysteem. Ze haalt studies aan over vrouwen met symptomen van endometriose die “aantonen dat deze vrouwen vaak antistoffen hebben tegen hun eigen weefsel, auto-antilichamen genaamd. Dit betekent dat op een bepaald diep niveau de geest van hun bekken aspecten van zichzelf afwijst.” Dit is een interessante benadering, de psychisch-spirituele, die kan helpen de onderliggende energetische en emotionele onevenwichtigheden in ons lichaam aan te pakken wanneer we met ziekte te maken hebben.
Ze zegt verder:"Als een vrouw voelt dat haar diepste emotionele behoeften in direct conflict staan met wat de wereld van haar vraagt, is edometriose een van de manieren waarop haar lichaam de aandacht op het probleem probeert te vestigen." (p152, Northrup)
Endometriose op natuurlijke wijze beheren
Dr. Northrup stelt een behandeling voor die de werking van het immuunsysteem ondersteunt, terwijl lijders aan endometriose kunnen ontdekken wat ze in hun leven moeten aanpakken.
Natuurlijk progesteron
Dit werkt om de effecten van oestrogeen op endometriumweefsel te verminderen. De voordelen zijn dat het geen bijwerkingen heeft. De crème wordt elke dag aangebracht op zachte delen van de huid zoals het gezicht, de hals en de buik. Dr. Northrup beveelt aan om een pot van 2 oz per maand te gebruiken, afwisselend met de gebieden waarop het wordt aangebracht. Ze raadt aan om het op dag tien tot achtentwintig van elke maandelijkse cyclus toe te passen. Er zijn ook natuurlijke progesteroncapsules die in de vagina of het rectum worden ingebracht. De aanbevolen dosering hiervan is tweemaal daags 200 tot 400 mg.
Castoroliepakketten
Breng drie keer per week of vaker een ricinusoliepakket aan op het onderste deel van uw buik, gedurende een uur per sessie. Kijk welke gevoelens of gedachten er in deze tijd bij je opkomen.
Andere opties
* Overweeg om eens per week een massage te krijgen om de week gedurende twee maanden. Sommige vrouwen hebben gemeld dat dit hun symptomen verlicht
* Vind manieren om je creativiteit te uiten, jezelf te koesteren, aan je eigen behoeften te voldoen. Ontdek wat uw behoeften zijn.
Acupunctuur en Chinese kruiden
Acupunctuur is uitstekend voor het beheersen van pijn, en het gebruik van het traditionele Chinese diagnosesysteem kan onderliggende energetische onevenwichtigheden in uw lichaam aanpakken. Het beste van alles is dat de behandeling precies op jou wordt afgestemd. De voorgeschreven Chinese kruiden werken meestal in combinatie met de acupunctuurbehandeling, hoewel ze op zichzelf ook met groot effect kunnen worden ingenomen.
Veranderingen in dieet
Dr. Northrup heeft ontdekt dat, omdat symptomen van endometriose worden geassocieerd met te veel oestrogeen, het minimaliseren van voedsel dat de aanmaak van oestrogeen stimuleert, de symptomen kan helpen verlichten. Dit betekent het verwijderen van zuivelproducten, zelfs van de vetarme variant, het verhogen van de vezelinname en het minimaliseren van vetten. Ze beveelt ook aan:
* multivitaminen – een goed supplement met goede niveaus van de B-vitamines
* magnesium – 400 – 800 mg wat ongeveer 90 – 150 mg elementair magnesium is. Dit helpt de spieren te ontspannen.
Pijn beheren door middel van voeding
Het uitgangspunt hierachter is dat "ziekten die het gevolg zijn van vitaminegebrek geassocieerd zijn met niet-specifieke pijnen." (blz. 62, Mills &Vernon). En Mills &Vernon vond ook onderzoekspapers waaruit bleek dat sommige vitamines pijnstillende en ontstekingsremmende effecten hebben.
Ze stellen deze vitamines voor als opties bij pijnbestrijding:
* DLPA – D,L-Fenylalanine is een aminozuur waarvan is vastgesteld dat het chronische pijn verlicht. Het moet in de loop van de tijd consequent worden ingenomen. Sommige mensen merken een onmiddellijk effect, voor anderen duurt het enkele weken. Als er na deze tijd geen effect is, zal het waarschijnlijk niet voor u werken. Neem driemaal daags 2 tabletten totdat de pijnsymptomen zijn verdwenen. Hierna wordt de onderhoudsdosis gevolgd, die 1-2 per dag is. Dit is gebaseerd op tabletten van 375 mg. Mogelijk hebt u hiervoor een recept nodig.
* essentiële vetzuren – visolie (omega 3), teunisbloem (omega 6):
Neem 2000 mg per dag. Zorg ervoor dat ze koud geperst zijn. Een combinatieolie, zoals die van Udo, is effectief, hoewel een beetje duurder. Lees dit artikel over teunisbloemolie voor meer informatie over de optimale verhoudingen van essentiële vetzuren.
* zinkcitraat, of gechelateerd zink:
Onderzoek heeft aangetoond dat zink ontstekingsremmende effecten heeft op de kniegewrichten. Het vermindert de afgifte van histamine en leukotrieen uit cellen tijdens het ontstekingsproces.
* de niet-gistvorm van selenium
* vitamine A, C en E die antioxidanten zijn:
Vitamine E remt de productie van prostaglandinen, die betrokken zijn bij het ontstekingsproces.
* de niet-gistvormen van vitamine B1, B6 en B12:
Deze drie B-vitamines hebben samen een ontstekingsremmend effect
* vitamine C met bioflavanoïden en enzymen die eiwitten verteren:
Goed voor het verminderen van ontstekingen en helpt het immuunsysteem.
* proanthcyanadins (te vinden in druivenpitextract)
* quercitine
* resveratrol
* probiotica (p74, Mills &Vernon)
Wat de voeding betreft, merken veel vrouwen met endometriose dat wanneer ze stoppen met het eten van tarwe, ze minder of geen pijn hebben. Sommige mensen zijn ook gevoelig voor suiker en gluten. Als je deze items een voor een uit je dieet haalt voor een periode van ongeveer een maand, en dan kijkt hoe je lichaam reageert als je ze weer eet, dan weet je of dit ook voor jou geldt.
Veel vrouwen hebben verlichting gevonden van endometriose door de verschillende methoden hierboven te proberen. Soms werkt een combinatie van benaderingen, zowel natuurlijk als conventioneel, het beste. Het hangt af van uw individuele omstandigheden, het niveau van endometriose en de aard van de reis die u met uw lichaam kunt maken.
Referenties:Endometriose:A Key To Healing Through Nutrition, door Dian Mills &Michael Vernon (Thorsons, 2002)
Women's Bodies, Women's Wisdom door Dr. Christiane Northrup (Piatkus, 1995)
Bron artikel:http://www.articledashboard.com
Rebecca Prescott beheert een website over gezondheidsproblemen vanuit een natuurlijk perspectief, en beoordeelt vitamines, geneeskrachtige kruiden en supplementen in termen van mogelijke gezondheidsoplossingen.
