Plan ter vermijding van vakantieblues

Voel je je eenzaam of geïsoleerd in deze periode van Thanksgiving?

Neem deze stappen voor een Blues Free-feest!

Wat is het belangrijkste element in uw relaties met
anderen deze feestdagen? Gebaseerd op positieve gevoelens van
erbij horen en liefde, toch?

Hier zijn we weer, kijkend naar een nieuw vakantieseizoen. Het biedt ons verschillende mogelijkheden om opnieuw te evalueren waar we zijn en wie
van ons houdt... en wie niet. Misschien helpen de feestdagen dit jaar
je om manieren te vinden om weer contact te maken en conflicten uit het verleden te overbruggen!

Dit seizoen is de tijd van het jaar waarin families dichterbij komen
om het te vieren, en ook een periode waarin we onszelf evalueren. Vindt u te veel verdriet in uw situatie? Heb je dit jaar een grote
confrontatie gehad met een geliefde? Misschien zag je een goede
relatie verzwakken en verdwijnen omdat er liefde was, maar
ook te veel confrontatie en jullie hebben allebei nooit geleerd hoe je met conflicten en verschillen omgaat zonder blijvende
wonden toe te brengen ?

Als je een bagage meedraagt ​​van pijnlijke misverstanden uit het verleden of
liefde/haat-relaties, is het einde van het jaar ook een periode
waarin je je misschien gestrest en depressief voelt, en je hart gevuld
met verdriet en spijt. Het ergste is dat je je alleen kunt voelen en
geïsoleerd van de mensen van wie je houdt! Waar is de acceptatie en
erkenning waar jij, net als iedereen, naar hunkert?

Het is mogelijk om die gevoelens te veranderen door enkele positieve
acties te ondernemen om uw huidige relaties te verbeteren. Als je nu positieve actie onderneemt om echt te begrijpen waar die conflicten over gaan, ben je in een betere positie om corrigerende
acties te ondernemen en de mensen van wie je echt houdt dichter bij je te brengen.

Zelfs als niet alles nu kan worden opgelost, zullen enkele gebaren van goede wil, die oprecht worden gedaan, je gemoedsrust geven, omdat je
eerlijke pogingen hebt gedaan om de situatie te verbeteren. Beschadigde
relaties brengen veel pijn en wrok met zich mee en het kan
wat tijd duren voordat dingen tot rust komen, als er een aanhoudende
inspanning is om de zaken weer goed te maken.

Zet uw plan A dus vandaag in de praktijk en geniet van een beter,
doelbewust afgestemd vakantieseizoen. Eindejaarsblues kan
worden vermeden als je nu expres handelt om je
relaties te verbeteren.

Plan A

Vergeet de confrontatie uit het verleden, familie is familie. Doe een ‘goede wil
gebaar’ door bloemen of een etenscadeau te sturen naar het huis van
de persoon die je meer mist. Schrijf een mooie kaart en zeg alleen
zoiets als:'altijd je liefde waarderen'

Maak tijd vrij om te kunnen delen en praten. Bezoek mensen en
vraag gewoon om wat tijd om te praten. Je kunt ook aanbieden om je alleen
te concentreren op de positieve aspecten van het verleden. Vergeet of je
gelijk had of niet; Noem GEEN negatieve aspecten uit het verleden.
Probeer de positieve aspecten van de relatie te identificeren en
zeg dat u dankbaar bent voor die aspecten.

Doe een beetje verzoening:bied je verontschuldigingen aan voor jouw deel van
de problemen; wees dankbaar als de andere kant bereid is om
tijd met je door te brengen. Je zou zo dapper kunnen zijn om zijn/haar
suggesties te vragen om de relatie in de toekomst te verbeteren!

Wat je gevoelens ook zijn, geef NIET toe aan depressies en
verdwijn:wees aanwezig op elke mogelijke manier:bloemen, kaart, telefoon
oproep.

Plan B:

Nog niet klaar om iemand onder ogen te zien? Organiseer uw vakantie:heb een
duidelijk idee van wat u gaat doen. Als je geen tijd doorbrengt met
familie, zoek dan vrienden of ga vrijwilligerswerk doen in een kerk of liefdadigheidsinstelling
om te helpen met vakantievoorbereidingen. Je zult er
mensen vinden die je zullen zien en herkennen als een geweldig,
vrijgevig persoon. Neem die erkenning, want dat is wat je
nodig hebt. Misschien helpt het je om na de vakantie een plan te bedenken om
de relaties met de mensen van wie je houdt voor volgend jaar te herstellen!