Alle vrouwen ervaren uiteindelijk het einde van hun reproductieve jaren als hun menstruatiecyclus stopt. De hormonale veranderingen die zich op dit moment voordoen, kunnen veel verschillende soorten ongemak veroorzaken wanneer ons lichaam niet in balans is. Sommige problemen waar vrouwen op dit moment mee te maken hebben, zijn opvliegers, nachtelijk zweten, prikkelbaarheid, vaginale droogheid, hoofdpijn en stress. Er is de laatste tijd veel discussie geweest over het gebruik van sojaproducten om de symptomen van de menopauze te verlichten. Soja bevat fyto-oestrogenen die helpen bij het verlichten van symptomen die verband houden met de daling van oestrogeen die het lichaam van een vrouw op dit moment ervaart.
Naast suppletie met soja zijn er veel manieren om het lichaam in balans te brengen en ongemak tijdens deze natuurlijke verandering te verminderen. In de Chinese geneeskunde worden de symptomen die gepaard gaan met de menopauze beschouwd als een gevolg van een afname van de yin-energie van het lichaam. Yin is de vrouwelijke, voedende, vloeibare, structurele energie van het lichaam. Op deze manier is het nauw verwant aan de vrouwelijke hormonen zoals oestrogeen en progesteron. Het botverlies dat sommige vrouwen op dit moment ervaren, zou ook verband houden met yin-deficiëntie en met een tekort aan de nieren in de Chinese geneeskunde. De nier in de Chinese geneeskunde heeft betrekking op de gezondheid van de botten.
Hoewel veel vrouwen op zoek zijn naar hormoonsuppletie, kunnen acupunctuur en kruiden, samen met veranderingen in levensstijl en dieet, symptomen van de menopauze op natuurlijke wijze verlichten. Een kruidengeneesmiddel dat Chinese geneeskundigen vaak gebruiken voor symptomen zoals nachtelijk zweten, opvliegers en vaginale droogheid, wordt "Liu Wei Di Huang Wan" of "Six Flavor Tea" genoemd, dat rehmannia, cornus, Chinese wilde yam, moutan bevat. schors, poria en alisma. Deze kruiden zijn hier in het Westen niet algemeen bekend, maar de functie van deze formule is om het lichaam te bevochtigen en yin te voeden. Deze kruiden kunnen ook fyto-oestrogene eigenschappen hebben. Het kruid, vitex agnus castus of kuisbes kan ook nuttig zijn om ongemak te verminderen. Acupunctuur wordt ook gebruikt om de symptomen van de menopauze te behandelen. Twee veelgebruikte punten zijn milt 6, drie vingerlengtes boven de binnenkant van de enkel, en nier 6, direct onder de bult aan de binnenkant van de enkel.
Naast acupunctuur en kruiden zijn bepaalde veranderingen in voeding en levensstijl erg nuttig. Bepaalde gezonde oliën, zoals teunisbloemolie en lijnzaadolie, die essentiële vetzuren bevatten, kunnen de symptomen van de menopauze helpen verlichten. Het is ook van cruciaal belang om gezond te eten en stress te verminderen in deze periode van het leven van een vrouw, en indien mogelijk, in de jaren voorafgaand aan deze verandering. Al deze natuurlijke remedies kunnen de symptomen van de menopauze op natuurlijke wijze helpen verlichten zonder de bijwerkingen van hormoonsuppletie.
Farah Khan, DOM, L.Ac. is een gediplomeerd acupuncturist en doctor in de oosterse geneeskunde. U kunt haar formules met betrekking tot gezondheidsproblemen van vrouwen, waaronder de menopauze, vinden op http://www.yinessence.com. Haar e-mailadres is [email protected]
