Ten eerste kun je niet helemaal. Ik zeg dat niet om je te ontmoedigen, maar om je aan te moedigen. De reden is dat alle vrouwen het hebben, zelfs supermodellen! Dat klopt, zelfs de vrouw die supermodellen maakt van gewone stervelingen, Tyra Banks heeft toegegeven cellulitis te hebben.
Maar maak je geen zorgen.
Hier zijn 5 eenvoudige tips die je kunt gebruiken om van cellulitis af te komen.
Eenvoudige tip #1: Door te sporten.
Je kunt het beste cardiotraining combineren met krachttraining om het met een dubbele klap te bereiken.
Hardlopen en traplopen zouden een groot deel van je cardio moeten zijn om cellulitis aan te pakken.
Wat krachttraining betreft, wil je spieren opbouwen in de gebieden die het meest waarschijnlijk zullen worden aangetast, zoals de billen, de dijen en de buik.
Squats, leg curls, sit-ups en omgekeerde sit-ups zijn de beste keuze.
Eenvoudige tip #2: Je moet veel water drinken! Ongeveer 1 – 2 liter per dag om gifstoffen die cellulitis kunnen veroorzaken, weg te spoelen.
Vetcellen omringen gifstoffen als een manier om je lichaam te beschermen. Een manier om de vetcellen die de gifstoffen omringen te verliezen, is natuurlijk om de gifstoffen te verliezen.
Gehydrateerd blijven is ook belangrijk voor het uiterlijk van de huid, houdt de spieren voller en spoelt natuurlijk het systeem door.
Eenvoudige tip #3: Lichaamsborstelen helpt.
Het is heel simpel. De beste plaats om dit te doen is onder de douche, aangezien je toch al naakt bent.
Je wilt met cirkelvormige bewegingen omhoog naar het hart borstelen. Dit bevordert de bloedsomloop en de bloedstroom, plus een ontgiftend effect omdat het het lymfesysteem stimuleert.
Eenvoudige tip #4: Eet veel groene groenten zoals broccoli, wat geweldig is om te ontgiften.
Het is duidelijk dat er hele boeken kunnen en zijn geschreven over voeding, dus ik kan het hier niet allemaal doornemen, maar het beste dieet voor cellulitis en vetvermindering is er een dat voornamelijk bestaat uit plantaardige, vooral rauwe.
Oké, Tip 5 is niet zo simpel.
Niet zo eenvoudige tip #5: Na het proberen van lichaamsbeweging en een goed dieet zonder positieve resultaten bij het verliezen van cellulitiskuiltjes, is het laatste redmiddel door middel van liposuctie. Er zijn enkele crèmes met cafeïne erin die het uiterlijk van cellulitis kunnen maskeren, maar een operatie is meestal het laatste redmiddel.
Het nadeel is dat de kosten meestal minstens $ 5000 bedragen.
Bonustip#6: Word gelukkig met jezelf zoals je bent. Lees zelfhulpboeken of ga naar een therapeut. Er is geen beter gevoel dan blij zijn met jezelf. Pak het geweldige boek "Psycho Cybernetics" en pas wat je leert toe om een geweldig zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Cellulitis is misschien wel het minste van je problemen op grote schaal.
Troy Boyd geeft een volledige 5-daagse minicursus weg over hoe je van cellulitis afkomt op http://www.LoseYourCellulite.com Volg nu je minicursus!
