Wist je dat de meeste verslaafden terugvallen nadat ze thuis zijn gekomen uit een afkickcentrum? Als je van je verslaving af wilt komen nadat je bent teruggekeerd uit een afkickcentrum, dan moet je doen wat je kunt om ervoor te zorgen dat je nuchter blijft en gelukkig bent met je nuchtere leven. Dit is een gecompliceerde stap in uw leven, u bent al naar het behandelcentrum gegaan, nu is het tijd om op te staan en alles zelf te doen om ervoor te zorgen dat u succesvol bent. Het is niet altijd gemakkelijk om zo te leven, maar je moet het doen. Je moet ervoor zorgen dat je niet terugvalt in je verslaving.
#1 - Zorg ervoor dat je alle toegang tot verslavende middelen uitsluit
Het maakt niet uit of je verslaafd was aan alcohol, verslaafd aan drugs of een ander soort substantie. U moet uw toegang tot al deze items uit uw huis verwijderen. Je zou ze niet meer snel moeten kunnen krijgen. Gooi alle parafernalia die je bezit weg, als je een pijp hebt, of andere parafernalia die je hebt gebruikt om drugs te gebruiken, doe deze dan onmiddellijk weg. Het is erg belangrijk om flessen alcohol en andere stoffen die in je huis worden aangetroffen weg te gooien.
#2 - Zorg ervoor dat je een ondersteuningsmechanisme hebt
Het is erg belangrijk om een soort van ondersteuningsmechanisme voor je te hebben. Als je het gevoel hebt dat je teruggaat naar je verslaving en je een terugval krijgt, moet je een actieplan hebben. Terugvallen is geen optie en door iets van tevoren voor je te doen als je deze gevoelens hebt, is de kans kleiner dat je terugvalt. Dit kan zoiets zijn als een vriend of familielid bellen, op internet gaan en naar een ondersteuningswebsite gaan, praten met een hulpverlener van Rehab Centers Delray Beach, ook bekend als Treatment For Alcohol Delray Beach, of alles wat nodig is om je van terugval. Terugvallen in je verslaving is niet iets dat je wilt laten gebeuren, dit zou betekenen dat je verslaving heeft gewonnen en je hebt verloren.
#3 - Weet welke vrienden aan je zijde staan en welke niet
Je moet toegeven dat niet al je vrienden je zullen steunen bij je herstel. Sommige van je vrienden zullen je aanmoedigen om terug te vallen. Hoe moeilijk dit ook is om te accepteren, je moet deze vrienden laten gaan. Dit zijn geen vrienden die naast je zouden moeten staan. Als ze uw herstel niet kunnen ondersteunen, zijn ze niet bevorderlijk voor uw leven. Je kunt ze natuurlijk niet vragen om te stoppen met drinken of roken van marihuana, als dit dingen zijn die ze het liefst doen en ze er geen probleem mee hebben zoals jij deed. Als ze echter het feit respecteren dat je deze dingen niet wilt doen en je er niet door omringd wilt worden, dan doen ze het juiste. Soms gedragen vrienden zich niet zo, en dat zijn de vrienden die je moet herkennen en loslaten.
