10 redenen waarom u een 'droomnotitieboekje' zou moeten hebben
Mensen proberen al eeuwen uit te zoeken waarom we dromen en wat onze dromen betekenen. Dromen kunnen leuk, eng of zelfs verhelderend zijn, maar de meesten van ons vergeten onze dromen binnen een paar seconden na het ontwaken. Daarom raden sommige mensen je aan een droomdagboek bij te houden, zodat je je dromen kunt opschrijven en kunt proberen uit te vinden wat ze betekenen. Als je je dromen verder wilt onderzoeken, koop dan een notitieboekje en houd je dromen bij. Hier zijn tien redenen waarom je dat zou willen.
1. Het kan u helpen beslissingen te nemen
Er valt veel te zeggen voor het slapen met een probleem, want wat je hersenen ook doen terwijl je slaapt, het lijkt soms aan problemen voor je te werken. Een oplossing voor een probleem kan in een droom naar je toe komen, dus schrijf het op en je zult het niet vergeten.
3. Het kan je zelfbewustzijn verbeteren
Wanneer je droomt, neemt je onderbewustzijn het over en kunnen verborgen angsten en angsten naar voren komen. Schrijf je dromen op vanaf het moment dat je wakker wordt en misschien ontdek je iets over jezelf dat je je nog niet eerder had gerealiseerd.
4. Dromen kunnen je creatieve inspiratie brengen
Er zijn geen grenzen in dromen, dus je kunt dingen zien zoals je ze nog nooit eerder hebt gezien. Veel artiesten en schrijvers zeggen dat ze inspiratie halen uit hun dromen, dus schrijf ze op en misschien vind je de innerlijke kunstenaar die in jou zit.
5. Het helpt je een lucide droom te creëren
Een lucide droom is er een waarin je invloed kunt uitoefenen op wat er gebeurt en het bijhouden van een droomdagboek kan je helpen dit te ervaren. Als je het kunt, is het net alsof je in de beste videogame zit die je ooit hebt gezien!
6. Het is erg therapeutisch
Door je dromen bij te houden, krijg je de kans om ze te analyseren en dit wordt door sommige therapeuten gebruikt om de innerlijke gevoelens van mensen te onderzoeken. Of je nu wel of niet gelooft dat dromen een betekenis hebben, je zult er versteld van staan hoe gemakkelijk je zelfs de vreemdste dromen kunt koppelen aan iets dat in je leven is gebeurd of aan het gebeuren is.
7. Hoe vaker je het doet, hoe meer je zult onthouden
Als je regelmatig een droomdagboek bijhoudt, zul je je langzaamaan steeds meer van je dromen kunnen herinneren. Hoe meer je je herinnert, hoe leuker het is en hoe meer je over jezelf te weten kunt komen.
8. Het geeft je hersenen een goede workout
Het proces waarbij je je dromen herinnert en ze vervolgens probeert te ontcijferen, is een geweldige mentale training voor de geest. Je dwingt je bewuste geest om met je onderbewustzijn te werken en dat kan een zeer verhelderende ervaring zijn.
9. Het kan je dromen levend houden
Ben je ooit wakker geworden en gedacht. Wauw, dat was een geweldige droom, alleen om te vergeten tegen de tijd dat je uit bed komt? Dromen kunnen best cool zijn, maar ook verhelderend, dus schrijf ze op en geniet er langer van!
10. Het is leuk om te doen
Herinner je een droom, terwijl deze nog relatief vers in je geheugen zit en je zult ontdekken hoe raar en verbazingwekkend het was. Het kan heel leuk zijn om te proberen enkele van de echt vreemde uit te werken en het zal je ook iets geven om je vrienden over te vertellen!
Heb je een ‘droomnotitieboekje’?
Blijf gelukkig!
