Hoe word je gelukkiger? 10 ongebruikelijke dingen die meer vreugde in je leven zullen brengen
Weet je nog hoe gemakkelijk het was om vreugde te vinden toen je een kind was? Wanneer je urenlang niets belangrijks kon doen en toch veel plezier had? Daarna worden we een beetje ouder, nemen we verantwoordelijkheden op ons, en velen van ons lijken dat vermogen te verliezen om vreugde te vinden in zelfs de eenvoudigste dingen. Er zijn echter manieren om dat gevoel weer terug te krijgen. Je hoeft niet de wereld rond te reizen of een extreme sport te beoefenen om vreugde te voelen; je kunt het op enkele van de meest verrassende plaatsen vinden. Lees verder en ontdek meer over tien ongewone dingen die meer vreugde in je leven kunnen brengen en hoe je gelukkiger kunt worden.
1. Stop met 24/7 werken
Maakte je je vroeger wel eens zorgen om school als je eenmaal thuis was? Nee, natuurlijk niet en dat zou wel eens de eerste les over vreugde kunnen zijn die de kinderen ons kunnen leren. Check je zakelijke e-mail niet in het weekend of 's avonds, er is niets dat niet kan wachten tot de volgende werkdag. Trek een streep onder de werkdag en schakel uit, en dan kun je goed van je vrije tijd genieten.
2. Ga en koop een boek voor jezelf
De volgende handige tip om gelukkiger te worden is om een goed boek te gaan kopen, jezelf dan ergens op te sluiten en het te lezen! Boeken zijn de beste manier om je geest te verruimen, nieuwe dingen te leren en even te ontsnappen.
3. Ga even in een veld liggen
Maak een rit het land in, zoek een verlaten veld en ga op zoek naar een plek om te gaan liggen en geniet van de bezienswaardigheden en de geluiden van de natuur. Als je achterover gaat liggen en de wolken voorbij ziet drijven, krijg je een heel nieuw perspectief op het leven en misschien krijg je ook nieuwe ideeën.
4. Wees creatief
Je kunt ook vreugde vinden in de simpele handeling van het creëren van dingen. Je hoeft geen Picasso te zijn om te schilderen, en ook geen Shakespeare om een gedicht te kunnen schrijven, maak gewoon iets dat je je eigen kunt noemen, uit het niets, en dat kan je vreugde brengen.
5. Zoek uit wat echt belangrijk voor je is en doe de rest weg!
Een andere goede tip om gelukkiger te worden, is door te stoppen met doen wat andere mensen willen dat je doet, en dingen te gaan doen om jezelf te plezieren. Oké, dus we kunnen niet altijd precies doen wat we zouden willen doen, maar je moet zeker niet je hele leven proberen om andere mensen te plezieren. Maak ook van je eigen geluk een prioriteit en maak meer tijd voor jezelf vrij.
6. Draai de ramen van je auto open en zet de muziek harder
Ga naar buiten in de auto, draai de ramen open, zet het volume van je favoriete muziek hoger en rijd. Gewoon loslaten, plezier hebben en je weer vrij voelen. Het maakt niet uit of mensen naar je kijken, lach gewoon en zwaai. Als ze vergeten zijn hoe ze plezier moeten maken, dan is dat hun probleem!
7. Doe iets geweldigs voor iemand anders
Volgende geweldige tip om gelukkiger te worden door iets geweldigs voor iemand anders te doen. Hoe vaak ben je niet langs een dakloze gelopen en hem niets gegeven, of misschien gewoon je kleingeld. Wat dacht je ervan om ze een jas te geven, of een hamburger en friet, en gewoon de tijd te nemen om met ze te praten? Je kunt een enorm verschil maken voor iemands dag, voor weinig kosten voor jou, en je zult je er ook goed door voelen.
8. Geef jezelf toestemming om plezier te hebben
Ben jij het die jezelf eigenlijk tegenhoudt om vreugde te voelen? Veel mensen voelen zich eigenlijk schuldig omdat ze niets doen of dingen doen die alleen in hun eigen voordeel zijn. Misschien heb je het erg druk en heb je veel dingen die je ‘zou’ moeten doen, maar geef het een pauze en geef jezelf toestemming om af en toe wat plezier te hebben. Bevrijd jezelf van elk schuldgevoel dat je zou kunnen voelen en ga gewoon weer verder met het vinden van die vreugde.
9. Laat je dromen
De volgende belangrijke tip om gelukkiger te worden is om naar vreugde te zoeken en je zult het vinden. Wees niet bang om je stoutste dromen voor te stellen en wees niet bang om je dromen na te jagen. Je kunt je hersenen echt leren dat vreugde een goede zaak is en dan zul je merken dat je hersenen ernaar gaan zoeken. Soms kan dromen geen kwaad en onthoud, vaker wel dan niet, dromen komen uit.
10. Ga naar buiten en speel met de kinderen
Als je de vreugde die je als kind voelde opnieuw wilt beleven, ga dan met een paar kinderen spelen. Ga op handen en knieën zitten en speel spelletjes met je eigen kinderen, of pas op voor een vriend of vriendin. Laat je remmingen los en doe alsof je weer een prinses bent, of wat voor ander spel ze ook bedenken. Je kunt echte vreugde vinden als je al je volwassen verantwoordelijkheden, stress en zorgen vergeet, ook al duurt het maar een korte tijd.
Hoe gelukkiger worden? Wat zijn jouw tips?
Blijf gelukkig!
