10 dingen om te onthouden als je door moeilijke tijden gaat

10 dingen om te onthouden als je het moeilijk hebt

We maken allemaal moeilijke tijden door in ons leven en hoewel we ons dat op dat moment niet realiseren, zijn het die moeilijke momenten die bepalen wie we zijn en die ons wijzer en sterker maken. Sommige mensen lijken die dips in fortuin beter aan te kunnen dan anderen, en dat kan zijn omdat ze enkele waarheden die we allemaal zouden moeten proberen te onthouden, niet uit het oog verliezen. De wereld is een harde, gekke plek en soms kan het je naar beneden halen, dus lees deze tien dingen die je moet onthouden, de volgende keer dat het moeilijk voor je wordt.

1. Dingen veranderen wel

Als dingen niet gaan zoals je wilt, is het gemakkelijk om te denken dat het voor altijd zo zal blijven. Dat is natuurlijk niet waar, want dingen gaan voorbij en dingen veranderen. Niets is echt permanent en we kunnen dingen doen om onze situatie te veranderen. Het kost tijd, maar als we de juiste actie ondernemen, kunnen we slechte tijden in goede veranderen.

2. Accepteer de feiten

Wat moeilijke tijden zo moeilijk maakt, is dat we ons best doen om ze niet te accepteren. Als je de omstandigheden waarin je je bevindt accepteert, kun je er veel beter mee omgaan. Als je geld tekort komt, bezuinig dan. Als je te maken hebt met een sterfgeval, accepteer dan je verlies en wees dankbaar voor wat je wel hebt gehad. Pas als je accepteert waar je nu bent, kun je doorgaan naar betere tijden.

3. Houd de zaken in perspectief

We zijn vaak onze ergste vijand en we blazen dingen buiten alle proporties. Als je een probleem hebt om mee om te gaan, vraag jezelf dan af of dit echt het einde van de wereld is, of gewoon een probleem dat overgaat. Behandel een slechte episode in het leven als iets waar je van kunt leren, en het zal je helpen om het te zien voor wat het werkelijk is.

4. Je hebt niet alles onder controle

Je moet altijd onthouden dat er een aantal dingen zijn waar je geen controle over hebt. Je kunt niet overal verantwoordelijkheid voor nemen. Soms gebeuren dingen gewoon, en soms zijn andere mensen de oorzaak, en je moet jezelf niet de schuld geven van dingen die je helemaal niet onder controle hebt.

5. Blijf positief denken

Het leven loopt nooit helemaal van een leien dakje, dus je moet proberen er een positieve draai aan te geven. Zelfs in de moeilijkste tijden, als je maar hard genoeg zoekt, zul je iets vinden waar je dankbaar voor kunt zijn en zul je ook een einde kunnen zien aan de moeilijke tijden. Het klinkt als een cliché, maar positief denken kan een buitengewoon krachtige kracht voor verandering zijn.

6. Onthoud alle dingen die je hebt bereikt

Terwijl je je een weg baant door moeilijke tijden, is het belangrijk om niet uit het oog te verliezen wat je hebt bereikt. Zelfs als het einde misschien nog ver weg lijkt, kijk terug en feliciteer jezelf dat je er zo ver bent gekomen en kijk terug op de vooruitgang die je hebt geboekt.

7. Toon jezelf wat vriendelijkheid

Denk eraan om voor jezelf te zorgen als je moeilijke tijden doormaakt, want je zult al je kracht nodig hebben om er doorheen te komen. Denk eraan om goed te eten en voor je lichaam te zorgen, maar vergeet ook niet om voor je geest te zorgen. Gun jezelf soms een pauze van wat het ook is dat je het probleem veroorzaakt, omdat een frisse kijk vaak een betere oplossing kan vinden.

8. Er is altijd iets om dankbaar voor te zijn

Zorg dat je helder voor ogen hebt waar je dankbaar voor moet zijn en laat je problemen niet het enige in je hoofd zijn. Schrijf een lijst op van alle dingen waar je dankbaar voor bent en onthoud dat, hoe slecht dingen ook worden, er altijd goede dingen in je leven zullen zijn.

9. Gun jezelf wat plezier

Je hoeft jezelf niet te straffen omdat er dingen zijn misgegaan; je mag nog steeds lol hebben! Maak wat tijd vrij om de dingen te doen die je leuk vindt, ook al is het maar voor een korte tijd. Het geeft je een pauze van de stress van de moeilijke tijden en neemt je een tijdje weg van alles.

10. Stop niet

Geef vooral nooit op. We zijn misschien niet in staat om problemen op te lossen waarmee we in het leven worden geconfronteerd, maar we kunnen er wel doorheen komen. Als je doorzet en sterk blijft, zullen deze slechte tijden uiteindelijk tot het verleden behoren en dan kun je terugkijken op deze tijden en trots zijn op de manier waarop je ermee om bent gegaan.

Blijf gelukkig en gezond!