Als we aan voeding denken, denken we eerst aan calorieën. We beginnen ons dieet te plannen op basis van de calorie-inname. In dit artikel geven we je een lijst met voedingsmiddelen die bijna geen calorieën bevatten of heel weinig.
Het afsnijden van calorieën zal je niet helpen om op een gezonde manier af te vallen. Je moet gezond voedsel eten dat in kleine hoeveelheden calorieën bevat of nul calorieën bevat. Op deze manier kunt u uw gezonde voeding plannen.
Stop deze 7 dingen voor een gezond leven
De lijst met voedingsmiddelen die we met u delen, zit boordevol voedingsstoffen en is vrijwel calorievrij. Dit helpt je om af te vallen. De minder hoeveelheid calorieën helpt bij het behouden van een goede gezondheid en een gezond gewicht.
Lees verder om meer te weten te komen over de voedingsmiddelen die heel weinig calorieën of gewoon geen calorieën bevatten.
10 beste voedingsmiddelen om je bloedvaten te reinigen
Dit is het beste voedsel dat gewoon geen calorieën bevat. Het heeft kankerbestrijdende voedingsstoffen en vitamines. Zorg voor een gezonde voeding voor een goede portie bloemkool op je bord.
Koffie bevat ook geen calorieën. Dit is een van de beste voedingsmiddelen om op de lijst van voedingsmiddelen zonder calorieën te komen. Denk dus de volgende keer niet aan calorieën als je een extra kopje koffie drinkt.
Dit is een uniek voedsel dat verfrissend is en slechts 4 calorieën per kopje bevat. Dit is een van de beste voedingsmiddelen om af te vallen en om je calorieënniveau op peil te houden.
Dit heeft slechts 5 calorieën per kopje! Voeg zonder enige twijfel een kopje groente toe aan je bord, want de calorieën die ze bevatten zijn zo weinig.
Dit is een van de beste voedingsmiddelen om op de lijst met geen calorieënlijst van voedsel te komen, aangezien het slechts 4 calorieën per kopje bevat. Deze peperig smakende green zit boordevol kalium, vezels en vitamines die helpen bij het afvallen.
Elke citroen heeft slechts 20 calorieën. Citroenen zitten boordevol vitamine C en zijn een geweldige optie voor gezonde voeding. Zorg er dus voor dat u citroen in uw dieet opneemt in de vorm van sap of augurk.
Het heeft slechts 22 calorieën voor elke kop. Het bevat ook kankerbestrijdende voedingsstoffen. Het is ook rijk aan vitamines die gezond zijn voor het lichaam.
Ja, tomaten hebben ook slechts 22 calorieën per kopje. Je kunt het rauw eten of koken. Door meer tomaten te eten, krijgt je huid meer glans en worden de gifstoffen uit het lichaam verwijderd.
Dit voedsel heeft ongeveer 27 calorieën per kopje. Het is dus een veilige gok. Het helpt je gezond te blijven en houdt je gevuld. Dit voedsel is een must op de lijst van voedingsmiddelen die minder calorieën bevatten.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen
