Veel mensen zeggen dat koffie niet goed is voor je gezondheid. Nou, cafeïnevergiftiging kan de reden zijn achter dit gezegde. Te veel koffieconsumptie is ongezond. Cafeïne vermindert de slaap en veroorzaakt ook uitdroging. Het is dus aan te raden om minder koffie te drinken. Er zijn echter ook weinig gezondheidsvoordelen van deze warme drank! Laten we eens kijken waarom je koffie zou moeten drinken.
Waarom zou je niet stoppen met koffie?
Foto's bekijken
Koffie is goed voor het hart: Volgens veel onderzoekers is consumptie van koffie in matige hoeveelheden (1-2 kopjes) per dag gezond voor je hart. Koffie voorkomt hartziekten. Antioxidanten in koffie beheersen ontstekingen in de slagaders en verbeteren de doorbloeding. Als je koffie drinkt, nemen je bloeddruk en hartslag toe, maar op de lange termijn zullen je niveaus onder controle worden gehouden omdat de antioxidanten salpeterzuur bevatten dat de bloedstroom in de bloedvaten verbetert.
Verhelpt hoofdpijn: Last van hoofdpijn? Neem gewoon een kop hete streaming koffie. Voeg slagroom toe om van elke slok van deze drank te genieten. Dit is een van de redenen waarom je niet moet stoppen met koffie. Wanneer je last hebt van luiheid of hoofdpijn, neem dan een kopje koffie. Wanneer cafeïne je hersenen bereikt, word je actief en heb je de hoofdpijn onder controle. Dit komt omdat cafeïne de hersencellen activeert en je ook helpt luiheid te bestrijden.
Controleert slaap: Moet je tot laat werken, maar probeert de slaap je af te schrikken? Drink 1 kop warme koffie. Cafeïne in koffie, donkere chocolaatjes enz. is een ingrediënt dat de slaap regelt. Je geest wordt alerter na het drinken van een kopje koffie. Professionals die nachtdiensten draaien, blijven alleen wakker van koffie. Als je een paar uur niet wilt slapen, neem dan 1 kopje koffie. Een kopje koffie regelt de slaap voor 4-7 uur! Dus als u zich wilt concentreren op uw werk of boeken, drink dan koffie, maar niet meer dan 2 kopjes.
Versterkt het geheugen: Wilt u uw geheugenvermogen vergroten? Drink elke dag 1-2 kopjes koffie. Cafeïne vermindert het risico op Alzheimer en Parkinson, omdat de antioxidanten in koffie de werking van neurotransmitters verbeteren.
Genest prostaatkanker: Het is een vorm van kanker die zich ontwikkelt in de prostaat (een mannelijke voortplantingsklier). Koffie, ongeacht of deze cafeïne of cafeïnevrij wordt geconsumeerd, geneest prostaatkanker bij mannen. Het heeft antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in het lichaam verminderen. Mannen zouden daarom elke dag minstens één kopje koffie moeten drinken.
Dit zijn enkele redenen waarom je niet zou moeten stoppen met koffie. Deze gezondheidsvoordelen van de warme drank kunnen heel goed zijn voor je lichaam. Maar onthoud dat overmatige consumptie van wat dan ook slecht is voor de gezondheid, dus beperk uw inname van koffie.
