WAT ZIJN DE VOORDELEN VOOR DE GEZONDHEID VAN MANUKA HONING?

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Manuka-honing?

Manuka-honing, die wordt geproduceerd door de bijen die de Manuka-struik in Nieuw-Zeeland bestuiven, wordt beschouwd als een van de meest heilzame en voedzame vormen van honing. Het is een van de sterkste natuurlijke antimicrobiële stoffen van de natuur en wordt al duizenden jaren gebruikt om huidaandoeningen, keelpijn en allergieën te behandelen. Bij het kopen van Manuka-honing moet je echter oppassen dat je betaalt voor het echte werk. Echte Manuka-honing komt alleen uit Nieuw-Zeeland en heeft een Unique Manuka Factor (UMF) van 10+ of meer. Alles minder en je krijgt niet alle voordelen die de honing te bieden heeft. Hier zijn slechts tien van de geweldige gezondheidsvoordelen van Manuka-honing.

1. Behandelt acne

Manuka-honing heeft zeer krachtige antibacteriële en helende eigenschappen en het vermogen om acne op te ruimen is bijna legendarisch! Hoewel er geen klinische onderzoeken zijn om dit aan te tonen, is het aantal persoonlijke aanbevelingen dat u op internet kunt vinden voldoende bewijs. Als je hardnekkige acne probeert aan te pakken, breng dan Manuka-honing aan op de aangetaste plekken en laat het ongeveer vijf minuten intrekken voordat je het weer afwast met wat zachte zeep en water.

2. Verbetert de spijsvertering

Manuka-honing is erg goed voor de behandeling van spijsverteringsstoornissen. De honing bevat een natuurlijk prebioticum dat de groei van de goede bacteriën in de darm bevordert. Het kan het spijsverteringsstelsel op natuurlijke wijze in evenwicht brengen en helpen een opgeblazen gevoel, ontsteking en andere maagklachten te stoppen.

3. Behandelt voetschimmel

Bij gebruik in zijn rauwe, natuurlijke vorm heeft Manuka-honing zeer sterke schimmelwerende eigenschappen. Je kunt Manuka-honing gebruiken als een effectieve behandeling voor schimmelinfecties, zoals voetschimmel, schimmelnagelinfecties en ringworm.

4. Bevordert een snelle genezing

Manukahoning kan ook worden gebruikt om wonden te behandelen. Het is gebleken dat de honing pijn kan verminderen, infecties kan bestrijden en het genezingsproces kan versnellen. Volgens een artikel dat is gepubliceerd in het Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products, kan het zelfs worden gebruikt voor acute gevallen en om de snelle genezing van veneuze ulcera te bevorderen.

5. Bestrijdt tandvleesaandoeningen

Hoewel het idee om iets zoets over je tandvlees en tanden te wrijven misschien contra-intuïtief klinkt, is het bewezen dat dit kan helpen bij het bestrijden van tandvleesaandoeningen en het voorkomen van tandbederf. Manuka-honing bevat ingrediënten die de bacteriën bestrijden die verantwoordelijk zijn voor tandpijn en tandvleesaandoeningen, dus hoewel het geen alternatief is voor het reinigen van je tanden, zou het wel eens een nuttige aanvulling kunnen zijn op je mondhygiëneroutine.

6. Verhoogt het energieniveau

Manuka-honing is extreem rijk aan voedingsstoffen en is een goede toevoer, energiegevende, gezonde koolhydraten. Manuka-honing en wat volkoren toast zou een fantastisch en snel ontbijt of tussendoortje zijn, dat je tot aan je volgende maaltijd van energie zou voorzien. Er is ook gevonden dat de honing het uithoudingsvermogen van atleten helpt verbeteren, dus het zou ook een geweldige pre-workout snack zijn.

7. Behandelt keelpijn

Als je keelpijn en een verkoudheid hebt, dan is Manuka-honing de beste honingsoort die je in je warme drank met honing en citroen kunt gebruiken. Als je gewoon een zere keel hebt, neem dan drie keer per dag een theelepel Manuka-honing, en het zal je keel verzachten, de ontsteking verminderen en de bacteriën bestrijden die keelpijn veroorzaken. Anders, als je ook verkouden bent, neem dan een hete citroen- en honingdrank en het citroensap zal je de vitamine C geven om ook je immuunsysteem te stimuleren.

8. Behandelt zonnebrand

Als je de pech hebt om door de zon te verbranden, is Manuka-honing een goede manier om de pijn te verminderen en een snellere genezing van de huid te bevorderen. Breng het rechtstreeks aan op het door de zon verbrande deel van de huid en het zal de pijn verzachten, ontstekingen verminderen en het genezingsproces versnellen. Als de zonnebrand bijzonder erg is, werkt Manuka-honing ook als een antisepticum en voorkomt het dat de huid geïnfecteerd raakt.

9. Het kan zelfs MSRA bestrijden

MRSA is de superbacterie die artsen in ziekenhuizen de afgelopen jaren zorgen baarde omdat het resistent is geworden tegen veel antibiotica. Manuka-honing heeft hier misschien zelfs goed nieuws, omdat onderzoekers van de Cardiff Metropolitan University hebben ontdekt dat de antibiotische eigenschappen van de honing de genen van de MRSA-bacteriën kunnen controleren.

10. Houdt zure terugvloeiing onder controle

Manuka-honing kan helpen om zure reflux onder controle te houden. Het helpt de symptomen onder controle te houden en bekleedt ook de slokdarm en het darmkanaal, waardoor de schade die door maagzuren kan worden veroorzaakt, wordt voorkomen. Het genezende vermogen van Manuka-honing kan ook helpen om eventuele schade te genezen die zure oprispingen al hebben veroorzaakt.

Kent u andere gezondheidsvoordelen van manukahoning?

Blijf gelukkig en gezond!