Een gezond lichaam leidt tot een gezond leven. Dit is niet zomaar een zin, maar een waarheid die we allemaal zouden moeten omarmen en begrijpen.
Een gezond lichaam vereist een gezond immuunsysteem, maar wat doet het immuunsysteem precies?
Het immuunsysteem is het zelfverdedigingsmechanisme van ons lichaam dat ons elke dag, elke seconde beschermt tegen verschillende infecties. Het is zo fascinerend om te weten dat we zo'n systeem bezitten, dat als een enorme kracht het lichaam beschermt tegen vreemde lichamen. De soldaten in dit systeem staan bekend als antilichamen, die door onze hele bloedbaan reizen om buitenstaanders te bestrijden. Wanneer er een noodoproep is in tijden van letsel aan het lichaam in de vorm van verkoudheid, griep, overgevoeligheid, reageren deze antilichamen van verschillende kaders samen om de situatie te bestrijden en naar beste vermogen te leveren.
Gebrek aan voeding kan leiden tot een verminderde prestatie van het immuunsysteem en dus zullen de effecten ernstig zijn, voor b.v. verkouden worden of koorts krijgen is een teken dat iemands immuunsysteem zwak is geworden en de vreemde lichamen niet kon bestrijden. Daarom is het nodig om het immuunsysteem te versterken en dit is een zeer belangrijke taak, aangezien niemand graag af en toe verkouden, koorts of griep heeft. Koude wordt niet genezen door een dampbalsem; het wordt genezen door het immuunsysteem zelf.
Dus, hoe het immuunsysteem te versterken? Vanaf de oudheid, toen medicijnen niet beschikbaar waren, zoals nu in deze moderne wereld, is er een uitgebreid gebruik gemaakt van natuurlijke producten voor genezing en bescherming tegen elke ziekte die in die periode de overhand had. Om te citeren, gember en knoflook waren twee van die producten die mensen hielpen zichzelf te beschermen tegen verschillende infecties.
Het enige wat je nodig hebt is een sapcentrifuge en een paar ingrediënten. Hier zijn enkele van de beste versterkende sappen voor het immuunsysteem, die het immuunsysteem zullen verjongen en de oudere en zwakkere soldaten zullen helpen vervangen door nieuwere en sterkere soldaten.
U kunt degene kiezen die bij uw smaakpapillen past!
Alle citrusvruchten zitten boordevol vitamine C, een geweldige booster voor het immuunsysteem. Het voordeel van citrusvruchtensap is dat citrusvruchten, zoals citroenen en sinaasappels, gemakkelijk verkrijgbaar zijn en dat het minder tijd kost om het sap te bereiden. Vitamine C heeft ook antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen die je lichaam helpen beschermen. Dit sap houdt met name de zuur-alkalibalans in je lichaam in stand, waardoor je minder vatbaar of vatbaar bent voor ziektes.
Nou, de naam lijkt misschien een ingrediënt van een gerecht, maar wanneer hetzelfde in de vorm van een sap wordt gemaakt, wordt het een uitgebreide booster voor het immuunsysteem. Al duizenden jaren worden gember en knoflook gebruikt om het lichaam te beschermen tegen infecties. De vluchtige component van het bovenstaande is het belangrijkste ingrediënt dat het immuunsysteem versterkt. Verstopte sinussen worden binnen de kortste keren opgeruimd door deze vluchtige component. Als de smaak te zwaar is om te verdragen, kun je heel goed de concentratie van de gember en knoflook verminderen met een toevoeging van twee of drie appels om een zoete smaak te krijgen.
Dit is een mix van enkele van de ingrediënten voor het versterken van het immuunsysteem, die kunnen worden samengebracht om een van de meest effectieve immuniteitsboosters te maken.
De ingrediënten zijn:1 sinaasappel, 1 appel, 1 grapefruit, 1 peer en 1 zoete aardappel.
Het kan allemaal worden gemengd in een sapcentrifuge of een mixer-molen met een toevoeging van suiker naar smaak. Voeg ook 1 theelepel kurkuma toe om de immuniteitsverhogende eigenschappen te verbeteren. Kurkuma heeft veel voordelen voor de gezondheid en sommige omvatten de antioxiderende, ontstekingsremmende, antibacteriële en ontgiftende eigenschappen. Het voegt ijzer, zink en magnesium toe, die inderdaad zeer belangrijke componenten zijn van de lichaamscycli.
Zo kan deze pittige stoot een supercharger worden genoemd of een turbo die aan het lichaam kan worden toegevoegd.
Hier is nog een drankje dat indirect kan helpen om het immuunsysteem te stimuleren. Dit recept bevat ingrediënten die de lever stimuleren om gifstoffen uit het lichaam te spoelen en op hun beurt het immuunsysteem versterken. De ingrediënten zijn onder andere broccoli, kool en bloemkool. Het sap van elk afzonderlijk ingrediënt kan te geconcentreerd zijn en kan daarom worden verdund met appelsap om een blend te krijgen die geschikt is voor de tong. De ingrediënten bevatten een rijke bron van vitamines en sporenelementen die essentieel zijn voor het lichaam.
De naam zelf suggereert dat het een mix is van twee potentiële boosters voor het immuunsysteem; dat zijn Wortel- en Cranberry-fruit. Beide zijn een rijke bron van vitamine B-complex (een essentiële vitamine). Wortel draagt kalium, ijzer en natrium en fosfor bij, wat de leverfunctie helpt verbeteren en ook het zenuwstelsel ontspant. Aan de andere kant heeft cranberry een rijke bron van flavonoïden (anti-oxidanten) en vitamine C. Het helpt ook verschillende hartaandoeningen te voorkomen en heeft een reinigende werking op het urinestelsel. Deze melange is dus zeker een krachtige drank om het immuunsysteem te versterken.
Waarom medicijnen gebruiken voor kwalen als je immuunsysteem het werk kan doen? Geef het gewoon een boost met deze sappen en blijf gezond!
Drink je regelmatig sap? Wat is jouw favoriete sap? Deel het met ons in het opmerkingengedeelte.
