Twee van de krachtigste hulpmiddelen voor snel en gezond gewichtsverlies door de inname van koolhydraten te manipuleren en de calorie-inname te manipuleren. Dit is de kern van elk succesvol dieet om af te vallen, en iedereen die je anders vertelt liegt tegen je.
Laten we beginnen met de consumptie van koolhydraten. Diëten zoals de Atkins en South Beach zijn in het verleden zeer succesvol geweest in het helpen van mensen om veel gewicht te verliezen. Het probleem van deze diëten is dat ze vaak te weinig koolhydraten bevatten.
Het is waar dat een koolhydraatarm dieet de meeste mensen ongelukkig maakt. Hij laat ons achter met een gevoel van weinig energie, uitgedroogd en chagrijnig. Dit is geen goede oplossing voor de lange termijn, en dat is waar we hier allemaal naar op zoek zijn.
Het verminderen van de consumptie van koolhydraten is echter een geweldige manier om gewicht te verliezen, en nog belangrijker, het vet massa. We moeten dus enkele van de principes die bij deze diëten horen, kunnen toepassen zonder overboord te gaan.
Intelligente calorie-inname
Een andere manier om het dieet voor gewichtsverlies te laten werken .. en snel werken is om calorieën te verminderen. Maar we willen ze niet te veel of te snel knippen. Dit stopt onze voortgang volledig en zorgt ervoor dat we het gewicht op ons lichaam houden.
Een goede vuistregel voor calorieën is dat 15 calorieën per pond lichaamsgewicht voldoen aan de minimumvereisten om ons lichaam te laten functioneren. Om gewicht te verliezen moeten we deze hoeveelheid echter verminderen.
We willen echter niet gek worden, we willen de calorie-inname langzaam en geleidelijk verminderen. Denk aan het aftrekken van het enige brood of fruit voor een dag of iets in die richting een stuk.
Wat nog belangrijker is, we willen een cheat-dag hebben wanneer we onze calorie-inname opgeven. Wat doet het? Hierdoor kunnen we sneller afvallen! Wat we eigenlijk doen, is de hormonen van ons lichaam voor de gek houden.
Diëten voor gewichtsverlies die werken | Hormonen van ons lichaam gebruiken
Hormonen
Beide strategieën gebruiken krachtige hormonen in ons lichaam om voor ons gewicht te verliezen. Dit is een verstandig dieet is niet het beste. Het werkt sneller dan dieetpillen of crashdiëten ooit zullen zijn, en het is natuurlijk en veilig.
Mensen verliezen langzaam de hoop al deze "zogenaamde" gewichtsverlies met dieetpillen en mensen wenden zich tot huismiddeltjes voor gewichtsverlies. Je ziet dat dingen die natuurlijk zijn nog steeds een betere kans hebben dan dingen die dat niet zijn. Dieetpil kan zoveel mensen met overgewicht doen in vergelijking met dezelfde persoon, loopoefeningen. Met veel discipline kan alleen veel succes worden geboekt bij anaërobe en aerobe oefeningen dan wanneer men rondgaat op zoek naar "snel afvallen"-pillen. En deze pillen beloven veel en daarom raken mensen ontmoedigd als er niets gebeurt.
Statistisch gezien heeft meer dan 25 procent van de Amerikanen overgewicht, en het is ongeveer 97,1 miljoen mensen in de totale bevolking. Hiervan zijn 46,9 miljoen vrouwen en 50,2 miljoen mannen. Het is niet verwonderlijk dat er overal afslankpillen zijn.
Te midden van leugens en teleurstelling zijn er nog steeds huismiddeltjes voor gewichtsverlies die voor u kunnen werken, als u gedisciplineerd genoeg bent om door te zetten. U moet één ding weten, dat afvallen niet automatisch gaat, net zoals de gewichtstoename niet in één dag wordt bereikt. Doe het rustig aan en houd het echt en je zult geen zicht hebben op de vele afslankpillen die er zijn in de handen van het slachtoffer.Obexi is een combinatie van natuurlijke kruiden en de beste natuurlijke pillen voor gewichtsverlies, goedgekeurd door de Amerikaanse FDA.
