Artritis is de meest voorkomende oorzaak van invaliditeit. Artritis is een gewrichtsontsteking die wordt gekenmerkt door pijn, zwelling, roodheid en warmte. Artritis gewrichtspijn is chronisch en langdurig. Elke patiënt met reumatoïde artritis of osteoartritis zoekt naar alternatieven om pijn te verlichten, aangezien de ontstekingsremmende preparaten zoals naproxen en ibuprofen op lange termijn nadelige effecten op het lichaam hebben.
Kruidensupplementen die natuurlijke ontstekingsremmende stoffen zijn, zijn vaak gebruikt in combinatie met de gebruikelijke behandeling.
Enkele effectieve kruidenremedies en supplementen om artritispijn en zwelling te verlichten zijn:
1. Gember:Het vermindert gewrichtspijn en ontstekingen. Het kan worden geconsumeerd als extract, tinctuur of capsules of ook als gemberthee.
2. Kurkuma:Curcumine, het actieve ingrediënt in kurkuma, heeft een krachtige ontstekingsremmende werking. Het vermindert artritispijn en stijfheid.
3. Van omega-3-vetzuren is bekend dat ze gewrichtspijn en ochtendstijfheid verminderen. Kan worden geconsumeerd door inname van walnoten, canola- en sojaolie en er zijn ook capsules verkrijgbaar.
4. Groene thee:Van fytochemicaliën in groene thee is bekend dat ze ontstekingen verminderen en daardoor helpen bij het verminderen van gewrichtspijn. Het helpt ook om gewichtstoename in de gaten te houden.
5. Lijnzaad bevat veel alfa-linoleenzuur (ALA), een type omega-3-vetzuur. Ze verminderen gewrichtspijn bij patiënten met reumatoïde artritis. Kan worden geconsumeerd als hele zaden, capsules en olie.
6. Capsaïcine:warmteproducerende component in chilipepers. Het vermindert effectief pijn van artrose en reumatoïde artritis. Aangebracht als een actuele crème of gel.
7. Brome lain:Het is een enzym dat voorkomt in ananas en heeft natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen. Wanneer het op een lege maag wordt geconsumeerd, vermindert het effectief gewrichtspijn en zwelling.
8. Kruid Duivelsklauw gevonden in Zuid-Afrika, wanneer het wordt geconsumeerd in de dosis van 60 mg per dag, kan gewrichtspijn en -ontsteking verminderen.
9. Eucalyptusolie is een oude traditionele remedie voor artritispijn. Warme eucalyptusolie met hete aanmaak kan een ontspannende verlichting van gewrichtspijn geven.
10. Zoethout bevat glycyrrhizine dat ontstekingen blokkeert en vermindert. Zoethout is verkrijgbaar in verschillende soorten thee, tincturen of in supplementvorm. Mensen met hoge bloeddruk zullen drop moeten vermijden.
11. Brandnetelplant vermindert gewrichtspijn door ontstekingen te verminderen of de pijnsignalen te verstoren. Het is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder thee, capsules, tincturen, extracten of hele bladeren. De aanbevolen dosering voor capsulevorm is maximaal 1.300 mg/dag. Hele bladeren kunnen direct op de pijnlijke plek van de huid worden aangebracht.
12. Olijfextract:Heeft een krachtig ontstekingsremmend effect wanneer het zeer effectief is bij artritische gewrichtspijn. Het kan worden geconsumeerd door olijven te eten of als 40-100 mg Olivenol per dag.
13. Ashwagandha:Het is een veelbelovende natuurlijke remedie, onderdeel van de Ayurvedische geneeskunde in India. Het bevat withanoliden en in onderzoek is het zeer effectief gebleken tegen artritis. Aanbevolen dosis 300 mg tweemaal per dag die zorgt voor een olidesen.
Om samen te vatten, er zijn natuurlijke manieren om gewrichtsontsteking bij artritis te verminderen, waardoor pijn en zwelling worden verminderd en ook de oorzaak wordt aangepakt. Ze zijn even effectief als de conventionele pijnstillers en hebben bijna geen bijwerkingen. Rumatone Gold-capsule en Rumatone Gold-olie werken als effectieve kruidenremedies om gewrichtspijn, stijfheid en ontsteking te verlichten.
De behandeling van artritis vereist een gezonde aanpak. Het is bedoeld om de gewichtstoename in de gaten te houden; regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor het versterken van de spieren en het behouden van de flexibiliteit van de gewrichten en het ontstekingsremmende dieet, samen met geschikte vitamine- en kruidensuppletie.Lees over artritis-kruidenbehandeling. Ken ook Artritis Gewrichtspijn Supplement.
