Als gewichtsverlies zo simpel was als minder calorieën erin dan calorieën eruit, zou iedereen de resultaten krijgen door de formule te volgen. Helaas is duurzaam afvallen een beetje uitdagender. Er moet met tal van aanvullende factoren rekening worden gehouden, waardoor het onmogelijk is om een universele formule te bedenken.
Heb je al jaren moeite met je inspanningen om af te vallen? Hier zijn enkele veelvoorkomende redenen waarom u tot nu toe geen resultaten heeft gezien.
Emotie-eten aanpakken Voor veel mensen wordt eten een bron van comfort. Overmatige stress op het werk, persoonlijke problemen en relatieproblemen die niet op de juiste manier worden aangepakt, kunnen leiden tot onbedwingbare trek. Voedsel verandert in een coping-mechanisme. Het stoppen van emotioneel eten is een ongelooflijk uitdagende taak, vooral als de onderliggende emoties niet worden aangepakt.
Het kiezen van de juiste ontspanningstechnieken en het overwegen van gewichtsverlieshypnose zijn twee mogelijke opties om die vicieuze cirkel te doorbreken en te beginnen een gezondere relatie met eten. Hypnotherapie voor gewichtsverlies maakt het voor mensen gemakkelijker om in contact te komen met hun emoties, destructieve patronen te begrijpen en onbewust gezondere gedragspatronen te accepteren die zullen bijdragen aan gemakkelijker, duurzaam gewichtsverlies.
Zelfhaat? Wat zie je in de spiegel? Ben je blij met de reflectie? Kun jij elke ronding, kuiltje en imperfectie omarmen? Mensen die van zichzelf houden en hun uiterlijk accepteren, vinden het veel gemakkelijker om af te vallen dan de mensen die zichzelf haten.
Het uitgangspunt is gemakkelijk te begrijpen - je kunt een lichaam dat je verafschuwt niet genezen en dat kun je wel Werk niet aan het verbeteren van het uiterlijk als u alleen fouten ziet. Gewichtsverlies hypnose is opnieuw een geweldige optie om het probleem te overwinnen. Het kan je helpen te begrijpen waarom je jezelf haat en geen gevoel van eigenwaarde hebt. Als je de onderliggende oorzaak van de negatieve emoties begrijpt, kun je gaan werken aan een betere relatie met jezelf en je lichaam.
Een snelle oplossing? Een snelle oplossing zoals een rage dieet zal niet de gewenste resultaten opleveren. Bij duurzaam afvallen draait alles om het doorvoeren van veranderingen in levensstijl en het nemen van gezonde beslissingen.
Het draait allemaal om het vinden van de balans. U moet leren omgaan met chronische stress, gezonde voeding in uw maaltijdplan opnemen en minstens één of twee keer per dag trainen.
Hypnotherapie voor gewichtsverlies kan het u gemakkelijker maken om dergelijke veranderingen. Onbewust leert u hoe u van gezond voedsel kunt "genieten" en vervangt u uw favoriete junk-snacks daarmee. Bovendien kan hypnose je helpen lichaamsbeweging in je dagelijkse leven op te nemen zonder je er bijzonder gestrest over te voelen.
Medische aandoeningen Naast het aanpakken van de emotionele factoren die verband houden met uw onvermogen om gewicht te verliezen, kan het een goed idee zijn om uw gezondheid grondig te laten onderzoeken.
Er kunnen een aantal medische aandoeningen waardoor het moeilijk voor je wordt om fit te worden. Het is niet onmogelijk om af te vallen als je die hebt, je hebt gewoon een gespecialiseerd plan nodig en uiteindelijk moet je misschien medicijnen gebruiken.
Sommige van de medische aandoeningen die gewichtsverlies tot een uitdagende taak maken, zijn onder meer hypothyreoïdie, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), type 2 diabetes en klinische depressie. Als u al een tijdje niet in staat bent af te vallen, moet u een afspraak maken met uw arts voordat u iets anders gaat doen. David Samson is een vaste adviseur van BBC Radio London. Zijn werk is te zien geweest in The Times, Huffington Post en OK! Tijdschrift. Met behulp van zachte en sympathieke technieken die in de loop van 10 jaar zijn ontwikkeld, oefenen we succesvol gewichtsverlies uit. Hypnosebehandelingen in zijn klinieken in Harley Street en in Noord-Londen.
Ga naar:www.davidsamson.co.uk
Bel David Samson om nu een gesprek te boeken 020 8201 0618
