Meer dan 65% van de volwassenen en 35% van de kinderen of adolescenten in de VS heeft overgewicht en is zwaarlijvig. Overgewicht kan verloren gaan door bepaalde veranderingen in levensstijl aan te brengen en oefeningen en een gezonde eetgewoonte in het dagelijks leven op te nemen. Omdat deze veranderingen voor veel mensen echter moeilijk kunnen zijn, nemen ze hun toevlucht tot het gebruik van vrij verkrijgbare voedingssupplementen die helpen bij het afvallen. Het gebruik van voedingssupplementen voor gewichtsverlies is heel gebruikelijk en meer dan 10-15% van de mensen gebruikt het in hun dagelijkse voeding.
Terwijl je kiest voor supplementen, is het logischer om te kiezen voor de natuurlijke kruidensupplementen om efficiënt af te vallen. Hoewel ze niet als magische pillen kunnen werken en direct resultaat kunnen geven, hebben kruidensupplementen bepaalde functies. De meest effectieve manier waarop deze supplementen werken is:
1. Ze geven je een vol gevoel:veel kruidensupplementen verhogen de niveaus van een chemische stof die serotonine in de hersenen wordt genoemd. Deze chemische stof geeft je een vol gevoel en voorkomt dat je meer gaat eten
2. Ze helpen ook bij het verminderen van de opname van vet in je spieren. Hierdoor gaat het vet door je systeem zonder dat het in het lichaam wordt opgenomen.
3. Ten slotte verhogen deze supplementen ook je stofwisseling, waardoor je sneller calorieën verbrandt.
Er zijn veel natuurlijke remedies die zeer effectief zijn bij het afvallen. Deze remedies maken gebruik van de actieve ingrediënten in de supplementen en helpen u dezelfde resultaten te krijgen zonder bijwerkingen. Alle ingrediënten zijn gemakkelijk verkrijgbaar in en rond uw keuken en het is heel eenvoudig om ze te kopen zonder uw portemonnee te belasten.
Enkele van de beste natuurlijke remedies om u te helpen op een gezonde manier af te vallen, vindt u hieronder. :
Groene thee: Misschien heb je wel eens gehoord van de grote voordelen van groene thee. Groene thee wordt veel gebruikt in veel supplementen die gewichtsverlies bevorderen. Het zit boordevol antioxidanten en bevat ook de chemische stof EGCG (epigallocatechine-3-gallate). Deze chemische stof helpt je metabolisme te verhogen, waardoor je de vetverbrandingssnelheid van je lichaam verhoogt en de opname van vet door de spieren vermindert. Door gedurende een bepaalde periode groene thee te drinken, kun je overtollig gewicht kwijtraken en je stofwisseling verbeteren.
Kaneel: Kaneel is een geweldig kruid om in je dagelijkse voeding op te nemen. Het werkt zeer efficiënt om uw suikerniveaus onder controle te houden en wordt ten zeerste aanbevolen voor regelmatig gebruik, vooral door mensen die lijden aan diabetes. Het stimuleert ook uw metabolisme en helpt bij het ontgiften van het lichaam, waardoor u indirect kunt afvallen. Het combineren van kaneel met honing en water is een zeer populaire gezondheidsdrank om gewicht te verliezen.
Thee: Naast de bovengenoemde methoden, kunt u ook paardenbloemthee gebruiken om uw lever te helpen ontgiften. Dit helpt bij het sneller verwerken van het voedsel zonder ophoping van giftige stoffen en houdt het systeem schoon. Ginsengthee voorkomt de vetopslag en opname in het lichaam. Het gebruik van kamille, salie en pepermuntthee voegt geen calorieën toe aan je dieet, maar helpt je kalm te blijven en je spijsvertering te verbeteren.
De combinatie van deze ingrediënten met een uitgebalanceerd dieet en een goede training zal u helpen de extra kilo's kwijt te raken en uw gevoel gerevitaliseerd en energieker te maken! Een auteur legt de informatie uit over nuttige natuurlijke remedies die zeer effectief zijn voor gewicht verlies. De actieve ingrediënten van natuurlijke supplementen voor gewichtsverlies helpen u dezelfde resultaten te krijgen zonder bijwerkingen.
