Dieet gerelateerd aan PCOS

Vraag
Ik kreeg de diagnose PCOS toen ik 21 was, ik ben nu 31, hoewel ik eindeloos heb gezocht, kan ik geen dieet vinden dat bij me past of helpt om af te vallen. Ik heb elk dieet geprobeerd en niets heeft gewerkt. Kunt u mij adviseren over een geschikt dieet alstublieft? Ik heb een laag inkomen, daarom heb ik de dure boeken die over dit onderwerp zijn geschreven niet kunnen kopen. Ik zou elke hulp die je me kunt bieden op prijs stellen.

Antwoord
Veel vrouwen met PCOS vinden dat een koolhydraatarm dieet helpt bij gewichtsverlies en insulineresistentie. Een van de grote is het Atkins-dieet. Ik zou aanraden op zoek te gaan naar een van de low carb-dieetboeken op ebay, half.com of een lokale boekhandel. Je kunt dit soort boeken meestal voor een paar dollar kopen in een boekwinkel tegen de normale prijs.