zwangerschap en sporten

Vraag
Hoi,

Ik ben een 32-jarige getrouwde vrouw. Mijn laatste menstruatie begon op 1 mei 2007 en duurde 6 dagen. Normaal gesproken heb ik een menstruatiecyclus van 30-32 dagen. Mijn man en ik hebben op 14 mei onbeschermde seks gehad. Wat is mijn kans om het te krijgen deze maand zwanger? Ik ben 1.80 m hoog en weeg nu 160 lbs. Ik probeer momenteel mijn gewicht te verliezen. Daarvoor gebruik ik regelmatig een elliptische machine gedurende 45-50 minuten en verbrand ik daarmee ongeveer 700 calorieën. Geen voedsel uit mijn dieet beperken, maar proberen geen vet voedsel te eten en meer groenten en fruit eten. Dus ik wil weten of het verstandig is om door te gaan met mijn trainingsroutine, wetende dat er een kans is voor mij om deze maand zwanger? Kan het mijn zwangerschap op een of andere manier beïnvloeden?
Bij voorbaat bedankt,

Antwoord
Beste Nimmi,

Uw kansen op zwangerschap zijn eigenlijk redelijk. Op basis van een cyclus van 31 dagen (gemiddelde), verwachten we dat je ovuleert op ongeveer 18/5. Onder ideale omstandigheden kunnen zaadcellen tot vijf dagen na de baarmoederhals overleven. Dus je hebt een eerlijke kans op conceptie. Als u echter probeert zwanger te worden, zou mijn suggestie zijn om deze week te blijven proberen! Onbeschermde ontmoetingen vanavond en opnieuw op vrijdag zouden je kansen enorm vergroten.

Wat betreft de oefening - het is helemaal niet nodig om te stoppen. Het klinkt alsof je fit blijft en dat is fantastisch voor een zwangerschap. De enige keer dat u moet stoppen, is als u tijdens de zwangerschap begint te bloeden en/of krampen krijgt.

Ik hoop dat deze informatie u heeft geholpen en uw vraag heeft beantwoord. Ik wens je het beste.

Brenda