Zere nek

Vraag
VRAAG:Ik heb al bijna 5 dagen een zere nek, wat lijkt op het soort sensatie van grappig slapen, maar ik kan me niet herinneren dat ik in een vreemde houding heb geslapen. Het is geleidelijk aan beter gaan voelen, maar ik heb nog nooit zo lang een zere nek gehad. Ik ben 31 jaar oud. Zijn er speciale remedies voor dit soort dingen?

ANTWOORD:meestal tijd, massage, soms wat ijs erop voor de eerste paar dagen, wat Motrin..... het zou moeten vervagen.....

---------- OPVOLGEN ----------

VRAAG:Ik heb nu een Temper Pedic-matras, die ik heb gekregen omdat ik goede dingen heb gehoord en mezelf wilde verwennen, aangezien mijn laatste matras meer dan 15 jaar oud was en de veren eruit sprongen. Ik zal zeggen dat de nieuwe matras een stapje hoger is, maar het duwt naar mijn mening ook veel te hard terug. Eerlijk gezegd val ik liever op mijn buik in een zwembad dan plat op mijn rug op deze matras te landen. Denkt u dat een matras van de veronderstelde kwaliteit een belangrijke oorzaak kan zijn?

Antwoord
het is een kwestie van voorkeur of iemand van een heel zachte matras houdt of van een stevige... Ik kan velen vinden die dat soort matrassen willen in plaats van zachter... met de dure matrassen, kijk of je kunt ruilen voor een zachtere...... het andere dat kan helpen is een cervicaal kussen... een kussen dat je hoofd laat rusten met de nek ondersteund in een mooie neutrale positie.