gewicht altijd 5 kg minder

Vraag
Beste Dr. Robert Borucki,
Ik ben een man, 44 jaar, 167,5 cm lengte en gewicht 58 kg. Ik eet veel maar kom niet aan. Gewicht ligt altijd 55 tot 60 kg. Ik neem nooit suiker, zoete en vette snacks. Ik dronk twee keer per dag thee met suiker. onlangs bloedonderzoek gedaan voor diabetes, cholesterol, schildkliertest niets mis gevonden. mijn ijzergehalte is normaal laag. mijn FERRITINE is 48,15 ng/ml (referentiebereik is mannen:30 - 400 ng/ml). ZINK:71,6 microgram/dl (referentiebereik is 70 - 150 microgram/dl). Ik train om de andere dagen 1-2 uur. Vertel me hoe ik mijn gewicht kan verhogen en eventuele verdere tests die ik moet doen om iets verkeerds in mijn systeem te vinden.
Reg
Kumar

Antwoord
een beetje suiker eten is essentieel, maar niet voldoende om aan te komen... je moet voldoende eiwitten in je dieet hebben. Uw ijzervoorraad is vrij laag, wat erop wijst dat u ook niet genoeg ijzer binnenkrijgt...... verhoog wat eiwit in uw dieet plus een multivitamine.....

Gewicht en spiermassa hebben veel factoren.... genetica en dieet en lichaamsbeweging en sommige mensen zijn voorbestemd om slank te zijn.