is vlees nodig om weefsel aan te maken?

Vraag
Hoi,
Ik ben meestal vegetarisch, behalve eieren, melk, kaas, boter. mij werd verteld dat dit misschien niet genoeg is voor gezond weefsel. is vlees essentieel?
Bedankt,
G

Antwoord
De meeste dieren die wij (nou ja, ik, niet jij) eten, eten geen vlees.... koeien, kippen, enz. Je kunt dus essentiële dingen binnenkrijgen via je dieet, maar je moet ervoor zorgen dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt. .... makkelijk voor vleeseters.... kaas/melk/eieren, sommige groenten bevatten goede eiwitten.... maar je hoeft geen vlees te eten.