Vraag dr.marie,
ik ben 37 jaar oud en de laatste paar maanden heb ik vreselijk gas gehad. ik eet heel voedsel en heel weinig rommel (donkere, bladgroenten, rauwe/gekookte groenten, fruit, granen ...). voor vlees eet ik alleen kip, kalkoen en vis. ik vertel je dit omdat ik al jaren op deze manier eet (was 3 1/2 jaar vegetariër) en had alleen een normale hoeveelheid gas.
nu eet ik een goede hoeveelheid magere kazen, yoghurt en kleine hoeveelheden biologische melk; ik heb de afgelopen week echter geen zuivel gegeten omdat ik dacht dat ik een intolerantie voor lactose had ontwikkeld. maar mijn gas lijkt zich op te bouwen nadat ik zo ongeveer alles heb ingenomen! er is geen pijn en niet te veel opgeblazen gevoel, maar het is vreselijk gênant en maakt mijn man gek.
ten slotte neem ik nu ongeveer een jaar twee keer per dag spijsverteringsenzymen en sport ik bijna elke dag.
sorry dat ik maar doorging, maar ik weet niet wat ik anders moet doen en wil niet doorgaan met het nemen van gas-x. enige aanbevelingen?
bedankt,
sleutel zelf
Antwoord Hallo Sleutel,
Absoluut beschamend om zoveel gas te hebben! Ik begrijp wat je bedoelt, aangezien ik een aantal jaren geleden met hetzelfde probleem kampte.
Hier zijn een paar punten om te overwegen:
1) Het drinken van vloeistoffen bij de maaltijd veroorzaakt indigestie. Het zorgt ervoor dat de spijsverteringssappen niet optimaal kunnen werken. Het beste is om vloeistoffen 1 uur ervoor of 1 uur erna te drinken.
2) zoals oma zei, kauw goed op je eten! Zeer waar, zelfs voor vandaag. Als je onderweg of in een gestresste omgeving eet, zal dit zeker moeilijker zijn voor je spijsvertering.
3) emotioneel, ik geloof dat alle ziekten worden veroorzaakt door een emotionele wortel. Elk orgaan in ons lichaam wordt beïnvloed door een emotie. Voor de maag... staat het voor het vermogen van een persoon om een nieuw idee te verteren.
Heb je het moeilijk met een nieuw idee en 'het verteren'? Ben je bang voor een nieuw idee?
lezen - Discovering Wholeness, the Spirit, Soul, and Body Connection (een uitgebreide handleiding over de fysieke, emotionele en spirituele wortels van gezondheid) door Dr. Cheryl Townsley, ND
4) Last but not least, gebruik een 'krachtig' spijsverteringsenzym. De spullen van de natuurvoedingswinkels zijn erg zwak. Ik zou een enzym van een natuurgeneeskundige aanbevelen die uw specifieke spijsverteringsprobleem aanpakt. (als je problemen hebt met het vinden van een lokale natuurgeneeskundige, laat het me weten)
Dr. Judy Marie, ND
"Vrouwen machtigen en opleiden"
om zichzelf te genezen"
www.menopauze-tips.com
(888) 682-3686
[email protected]
