geen cursus bevallingsonderwijs

Vraag
mijn man en ik waren dom genoeg om tot het laatste moment te wachten om me in te schrijven voor lessen over bevallingsvoorlichting, en nu krijg ik weeën en verwijding en mijn verloskundige zegt dat het onwaarschijnlijk is dat ik de les haal die we hebben gepland (ik' m 38 weken en 5 dagen, mijn les is over een week). is er iets dat ik kan lezen om mezelf voor te bereiden op de bevalling? dit is mijn eerste kind en ik ben behoorlijk nerveus, vooral omdat ik vanwege religieuze overtuigingen een natuurlijke bevalling doe - geen ruggenprik of pijnstillers. ik heb online gekeken maar ik kan niets vinden dat ik in één dag kan lezen -- het zijn allemaal lessen van 5-12 weken en ik heb die tijd gewoon niet!

Antwoord
Hallo Rachelle,

Als iemand die beide dingen heeft meegemaakt waar je naar vraagt ​​- bevallingsonderwijs en natuurlijke geboorte - kan ik je vertellen dat wat je in de klas leert niet zo superieur is aan wat je uit boeken leert. Waarom? Kortom, de instructeur neemt al het materiaal door dat elke vrouw kan lezen in een standaard zwangerschapsboek, zoals 'Wat te verwachten als je in verwachting bent'. Het enige dat anders is aan een les, is dat je meestal (maar niet altijd) de kans krijgt om ademhalingstechnieken en andere technieken voor het omgaan met arbeid te oefenen met een instructeur om je te begeleiden. Maar de meeste vrouwen merken dat ze op een bepaald moment tijdens de bevalling de klassikale technieken "weggooien" en gewoon doen wat werkt.

Ik heb geleerd hoe ik "goed" moet ademen, maar tijdens actieve arbeid merkte ik dat ik op mijn eigen manier ademde! Je vindt je eigen manier om ermee om te gaan, en je lichaam weet meestal toch wat het moet doen tijdens de bevalling. Als je uitgeput raakt, rust je. Als je rugpijn hebt, wil je instinctief warmte of druk/massage, of een verandering van houding. Wanneer de weeën tijdens de overgang harder en sneller beginnen te komen, kun je merken dat je op je knieën valt, op handen en voeten gaat zitten en sneller en lichter ademt om de toenemende pijn en intensiteit het hoofd te bieden. Dit is niet wat een boek of een instructeur je kan leren.

Sterker nog, ik denk dat het nuttigst voor een bevalling is om een ​​doula of verloskundige of een andere ervaren moeder bij je te hebben om je er doorheen te helpen. Ze hebben allerlei tips en trucs te bieden, evenals het broodnodige medeleven.

Tot slot zeg ik eigenlijk dat je je geen zorgen hoeft te maken over het missen van de les. Het ga je goed. Miljoenen vrouwen voordat je dit hebt gedaan! Als je specifieke vragen hebt over een natuurlijke bevalling, geef ik je graag advies of ervaringen die je kunnen helpen of je angst kunnen kalmeren.

Groeten,
Ann S

PS Ik ben uitgerekend op 20 maart, dus ik kom ook in de buurt!