knopen

Vraag
Hallo daar, ik heb een paar van de vragen en antwoorden gelezen en ik hoop dat ik deze vraag correct kan stellen. Ik werk aan een bureau, voornamelijk computerwerk en aan de telefoon. Ik probeer altijd mijn best te doen om rechtop te zitten, en ik weet dat stress een grote rol kan spelen bij knopen. Ik sport ook regelmatig en neem wel supplementen, zoals NOS (stikstofmonoxide om de zuurstof in de bloedstroom te verhogen, spiergroei enz. - ik weet niet of dit bijdraagt ​​aan knopen..?). Maar ik heb een soort knoop ontwikkeld aan de achterkant van mijn nek, aan de zijkant van de ruggengraat - dus ik weet dat het geen slipschijf is. Het kwam uit het niets, op een dag toen ik push-ups deed, als een kloppende pijn die tegelijkertijd ernstige hoofdpijn veroorzaakte (@ hartslagniveau). heb daar nog nooit een knoop gehad. Ik heb ontstekingsremmers, spierverslappers, arnica-olie (doc) gebruikt. Kan ik nog iets anders doen:uitrekken, wrijven? geen pijn nu, ik ben gewoon bang dat de kloppende pijn weer terug zal komen op een willekeurige dag in de sportschool waar ik weer moet stoppen. ik voel de knoop nog steeds.
Uw hulp zou zeer op prijs worden gesteld!

Antwoord
Hallo Jon,

Het is moeilijk te zeggen wat er aan de hand is, je zou zelfs een beknelde zenuw kunnen hebben. Aangezien je aan een bureau en een computer/telefoon werkt, moet je wel heel voorzichtig zijn. Ik kan alleen maar zeggen:blijf strekken, drink veel water, let op je houding en doe het rustig aan in de sportschool. Als de pijn terugkomt, raad ik je aan om naar je huisarts te gaan. Een massage zou kunnen helpen, maar als de zenuw wordt samengedrukt, is het moeilijk te zeggen of deze wordt samengedrukt door een spier of bot. Ik hoop dat dit helpt.

Zira